Será que a forma de confeção mais antiga do cozer os alimentos em água é a mais saudável na preservação do alimento? Ou será que cozer os alimentos ao vapor é melhor?
A pele do rosto é o cartão de visita de qualquer pessoa, por isso merece uma atenção especial para mantê-la saudável e luminosa. Os cuidados diários com a pele do homem devem fazer parte da rotina, assim como o barbear.
Desde 1970 que a cafeína tem sido bastante estudada como um suplemento potenciador da performance. Está comprovado um efeito benéfico na performance em vários desportos que incluem desportos de endurance, desportos de grupo de alta intensidade e desportos de força.
A ansiedade e o stress podem perturbar o equilíbrio hormonal e conduzir a sérios problemas de saúde, nomeadamente doenças cardiovasculares, depressão, insónia e obesidade.
O cansaço e falta de energia resultam muitas vezes do excesso de esforço físico e mental associado à falta de descanso e de uma alimentação desequilibrada, podendo também resultar de estados de ansiedade, depressão, tristeza ou de doença crónica.
Chega o inverno e com ele o frio e a neve. Para os amantes do Ski esta é, sem dúvida, a melhor altura do ano. Esta modalidade requer não só o equipamento necessário, como também um corpo capaz e com vitalidade. Podemos olhar para o Pilates como um excelente método de treino preparatório.
Hoje em dia pensamos em mil e uma coisas que nos podem ajudar a proporcionar uma melhor qualidade de vida e muitas das vezes descartamos ou nem sequer pensamos numa opção bastante válida e que seria bem óbvia, a prática de exercício físico.
Depois dos 40, a perda de peso e de massa gorda não é impossível e, com alguns cuidados, é possível ver o seu peso diminuir independentemente da sua idade.
A hidroterapia é um recurso fisioterapêutico que utiliza os efeitos físicos, fisiológicos e cinesiológicos advindos da imersão do corpo em piscina como recurso auxiliar da reabilitação ou prevenção das alterações funcionais.
Como saber se está na altura de contratar ajuda profissional e para o ajudar a melhor a sua condição física? O Holmes Place deixa-lhe alguns sinais de alerta.
O nosso organismo é composto por aproximadamente 50 a 70% de líquidos corporais, podendo esta percentagem variar de acordo com o género e faixa etária.
Muitas pessoas acreditam que a hérnia discal é a única causa de dor lombar. Mas tal nem sempre corresponde à realidade - a causa pode estar na articulação sacroilíaca.
Os macronutrientes são os componentes maioritários dos alimentos e dividem-se entre hidratos de carbono (HC), proteínas e gordura. São aqueles que, depois de metabolizados, fornecem a energia ao nosso corpo: as quilocalorias (Kcal).
Antes de mais nada convém esclarecer o que pretendemos com a “eliminação da gordura das costas”. Esta definição não é mais do que a redução da gordura localizada no tronco.
O envelhecimento da pele é um processo contínuo, condicionado por variados fatores. Para além da influência dos genes, o estilo de vida e dieta alimentar podem promover ou retardar o aparecimento de rugas, alterações da pigmentação e perda de elasticidade da pele que surgem naturalmente com o avança
