Quase tão preocupante para os Pais como as birras, é a hora de colocar as crianças a dormir. Todas as crianças tentam fazer avançar a hora de deitar, e as razões para que isso aconteça são diversas. Vamos criar hábitos nos nossos filhos para uma melhor noite de sono. Como fazer?

É importante criar regras e rotinas, porque estas vão facilitar a organização do tempo e criar bons hábitos nas nossas crianças. O momento de ir deitar deve ser antecedido de momentos calmos, será mais difícil deitar o seu filho se no momento antecedente estiver a ter com ele brincadeiras pouco calmas, como por exemplo corridas, escondidas, etc. Dormir não pode ser utilizado como castigo.

Contar uma historia é um momento muito agradável e relaxante, sabemos que o tempo é sempre pouco, mas acredite que o tempo de contar a historia pode ser muito bem utilizado e bastante mais curto do que aquele que pode vir a gastar como os chamamentos sucessivos que vão acontecer até o seu filho adormecer. Vamos sair do quarto, mesmo que o seu filho não tenha ainda adormecido deve sair na altura combinada, que pode ser depois da história. Para evitar ter de voltar ao quarto antecipe os pedidos. Entre em acordo mas não mude as regras a cada pedido. O hábito vai ajudar a regar os sonos. Bons sonhos,

A Equipa Let’s Grow.

 

 

 

 

 

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