Todos sabemos que a adolescência é um período crítico, principalmente devido às mudanças físicas e biológicas e às novas adaptações psicológicas e sociais. Nesta fase, muitos adolescentes (se não quase todos) experienciam sensações nunca antes sentidas. Um deles é a ansiedade. Um artigo da psicóloga
Neste processo surgem um conjunto de dúvidas por parte das famílias, não havendo lugar para perguntas certas ou erradas. Psicólogas Clínicas explicam como os pais devem proceder e ajudar.
Tendemos a pensar que a maturidade é determinada pela idade, quando nem sempre é o caso. Amadurecer é dar sentido às experiências vitais ao longo da vida, aprendendo com elas para ser mais forte. Este processo é individual. Tome nota das recomendações da psicóloga e consultora Inês Pires, especialis
O caminho da vida que deseja pode não ser aquele que tem vindo a seguir. Clarifique o que realmente quer fazer dos seus dias para perceber o que o está a impedir de o concretizar, com os conselhos de Teresa Marta, coach para a coragem.
Nos agitados dias de hoje, é muito fácil perder o foco. Saber o sítio a que pertencemos na vida é algo reconfortante e que nos dá imensa segurança. Uma crónica reflexiva de Teresa Marta, mestre em relação de ajuda e consultora de bem-estar.
Em dia de regresso às aulas, tome nota de todos os ingredientes para ter um novo ano letivo de sucesso. Leia o artigo de opinião da psicóloga clínica Vera de Melo.
O método que neutraliza pensamentos autodestrutivos e que lhe diz o que (não) fazer para ser emocionalmente mais forte e saudável. As recomendações do psicólogo Rafael Santandreu para uma vida mais tranquila e também (muito) mais feliz.
Atualmente, não devemos ver a escola como a única forma de obter conhecimento. Aprendemos em todos os contextos onde nos inserimos, seja qual for o tipo de aprendizagem. Um artigo escrito pela psicóloga clínica Andreia Nogueira.
O neurocientista Alfonso Renart, do Centro Champalimaud, em Lisboa, acaba de desvendar na revista científica "Nature" um enigma com 200 anos de história.
No Dia Mundial das Redes Sociais, que se comemora a 30 de junho, a psicóloga Catarina Lucas traz-nos uma análise ao impacto que as redes vieram trazer à nossa sociedade e ao modo como nos relacionamos com os outros.
O Centro de Apoio Psicológico do INEM atendeu uma média superior a 50 chamadas por dia no ano passado, num total de quase 21 mil chamadas, o que significa um aumento de atividade de 33% face a 2017.
Investigadores desenvolveram o primeiro teste psicológico mundial para avaliar o transtorno do videojogo e a severidade dos seus sintomas, através de critérios clínicos estabelecidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Hoje comemora-se o Dia das Mentiras. Porque mentimos? O que é um mentiroso compulsivo e como podemos saber que aquela pessoa mente com frequência? Catarina Luca, Psicóloga, esclarece estas e outras questões relacionadas com a mentira.
A Perturbação de Ansiedade Social (PAS) é das mais frequentes entre as Perturbações de Ansiedade. A sua prevalência e impacto justificam a importância clínica atribuída a este problema de saúde mental que afeta crianças, jovens e adultos.
No dia 6 de março celebra-se o dia Europeu do Terapeuta da Fala no sentido de sensibilizar que a intervenção do Terapeuta da Fala tem uma abrangência desde a neonatologia até à geriatria.
Tem abraçado alguém ultimamente? Alex Korb, um investigador norte-americano da Universidade da Califórnia, que desenvolveu um treino para a felicidade, aponta soluções simples para um bem-estar maior. Descubra já quais são!
Uma PEA afeta a capacidade de estabelecer empatia com o outro e de comunicar, quer por recurso a palavras quer pela linguagem corporal (não-verbal). Pode interferir com a capacidade de expressar emoções e de percecionar e lidar com as emoções dos outros.
No dia 22 de outubro celebrou-se o dia Internacional de Consciencialização da Gaguez. Cerca de 5% das crianças apresentam características de gaguez e entre 0.72 a 1% dos adultos é uma pessoa que gagueja.
A Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) afeta aproximadamente 3 em cada 100 crianças. É uma perturbação relativamente discreta na sua manifestação e frequentemente detetada quando os sintomas já são exuberantes ou intensos.
É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como.
Muitas são as incertezas, os medos, as dúvidas e as questões que se levantam quando abraçamos o desafio da parentalidade, mas acredito que haverão poucas coisas mais perturbadoras para os pais do que a descoberta de que o seu filho se magoa de forma deliberada. Um texto da psicóloga, Sónia Fernandes
