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Natal

  • Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 abr 2025 16:00

    Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?

    Os efeitos associados ao consumo de álcool continuam a ser uma incógnita para muitas pessoas. Conhece realmente todos os riscos? As explicações e conselhos são do nutricionista Vítor Guerra.
    por
  • Estão todos felizes, menos eu – o reverso da época natalina
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 1 jan 2025 18:56

    Estão todos felizes, menos eu – o reverso da época natalina

    Para as pessoas que se sentem depressivas nesta altura, a imagem de um “Natal perfeito” com amigos e familiares pode fazer com que se sintam ainda mais sozinhas. 
    por Laura Alho
  • 7 recomendações para dormir mais e melhor na época Natalícia
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 dez 2024 20:45

    7 recomendações para dormir mais e melhor na época Natalícia

    Com os nossos relógios homeostáticos, circadianos e reguladores psicológicos alterados durante o Natal, pode ser difícil adormecer. Mas existem maneiras de como podemos aproveitar a época festiva e ainda ser capazes de ter uma boa noite de sono nas noites antes e após o Natal.
  • Das origens do Pai Natal à história da Rena Rodolfo, como nasceram os símbolos natalícios?
    J.M.A · Atualidade · 22 dez 2024 10:12

    Das origens do Pai Natal à história da Rena Rodolfo, como nasceram os símbolos natalícios?

    Um avô do Pai Natal nascido na Turquia, uma rena tornada símbolo do Natal, assim como uma invenção holandesa, o Boneco de Neve, hoje associado à quadra natalícia. Estas são algumas histórias que contamos ao encontro das origens dos símbolos de Natal.
  • 10 presentes ousados para um Natal muito irreverente
    N.N. · Fitness e bem-estar · 21 dez 2024 20:00

    10 presentes ousados para um Natal muito irreverente

    Nesta época natalícia, leve a troca de presentes a um novo patamar, quebrando a monotonia das prendas tradicionais, para oferecer aos seus amigos a possibilidade de novas expressões de afeto, cumplicidade e diversão. Para quem quer surpreender e ficar na memória.
  • 10 conselhos médicos para ter um Natal mais saudável
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 21 dez 2024 07:00

    10 conselhos médicos para ter um Natal mais saudável

    Para uma quadra natalícia saudável e com prazer à mesa, a médica e nutricionista Sandra Alves, da Sociedade Portuguesa do AVC, deixo-lhe alguns conselhos práticos. Lembre-se que o Acidente Vascular Cerebral não escolhe dia nem hora. Mais vale um natal cheio de vida, do que menos uma vida neste Natal
    por Sandra Alves
  • Natal sem stress: 7 dicas de uma psicóloga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 20 dez 2024 10:15

    Natal sem stress: 7 dicas de uma psicóloga

    Se Natal é sinónimo de maior proximidade e de reencontro das famílias, não será um indesejável paradoxo que nos deixemos apanhar pelo stress?
    por Lina Raimundo
  • 8 regras de ouro para manter a linha durante o Natal
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 dez 2024 07:33

    8 regras de ouro para manter a linha durante o Natal

    Aproveitar a época natalícia e degustar todos os petiscos sem remorsos no fim das festas? É possível. A nutricionista Graciela Moreira dá-nos algumas dicas.
  • 4 receitas para um Natal delicioso e sem excessos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 dez 2024 08:00

    4 receitas para um Natal delicioso e sem excessos

    Tome nota destas 4 sugestões de receita da nutricionista Catarina Sofia Correia. De comer e chorar por mais.
    por Catarina Sofia Correia
  • Ganha peso no natal? 8 dicas inteligentes para evitá-lo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 dez 2024 15:00

    Ganha peso no natal? 8 dicas inteligentes para evitá-lo

    Entre meados de novembro e dezembro o aumento de peso é quase inevitável. Aqui ficam algumas dicas da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Sem ideias para o jantar de Natal? Inspire-se nos 3 menus que lhe deixamos
    SAPO Digital Studio · Dicas · 13 dez 2024 14:50
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    Sem ideias para o jantar de Natal? Inspire-se nos 3 menus que lhe deixamos

    Aproxima-se a passos largos o grande momento à mesa, o Natal. E, com este, a inevitável pergunta: o que cozinhar? No Lidl pode encontrar uma variedade de produtos da gama Deluxe que vão ser um sucesso para todos os gostos, dos mais tradicionais ou para os mais “fora da caixa", e das entradas à sobre
  • Natal e dietas? Tenha estes 7 princípios em conta
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 dez 2024 08:50

    Natal e dietas? Tenha estes 7 princípios em conta

    Manter um estilo de vida saudável ao longo do ano é fundamental. Em vez de dietas rigorosas, considere fazer escolhas alimentares sustentáveis e desenvolver hábitos que possa manter a longo prazo
    por Sónia dos Santos
  • “Quebra-Nozes e o Reino do Gelo”: Não perca esta aventura natalícia para toda a família
    SAPO Digital Studio · Atualidade · 9 dez 2024 11:44
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    “Quebra-Nozes e o Reino do Gelo”: Não perca esta aventura natalícia para toda a família

    O Natal deste ano promete ser mágico no MAR Shopping Matosinhos com a estreia de "Quebra-Nozes e o Reino do Gelo". Não perca!
  • A magia do Natal chegou com preços baixos e presentes para todos
    SAPO Digital Studio · Família · 25 nov 2024 16:59
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    A magia do Natal chegou com preços baixos e presentes para todos

    O Natal é um momento de partilha, alegria e magia, e este ano a Pepco tem o prazer de tornar a celebração ainda mais especial com uma campanha repleta de brinquedos irresistíveis a preços acessíveis.
  • Por um Natal um pouco diferente…
    Reorganiza · Dinheiro e Carreira · 19 nov 2024 14:00

    Por um Natal um pouco diferente…

    Nas próximas semanas o frenesim vai adensar e vamos ser cada vez mais pressionados por esta febre do consumo, especialmente se não nos prepararmos e se deixámos as compras para os últimos dias. Por que não ser diferente este ano? Por que não um manifesto por um Natal (um pouco) diferente?
  • Espaço pop-up da Chanel aterra em Lisboa e traz-lhe perfumes, maquilhagem e muitas experiências natalícias
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 12 nov 2024 15:47

    Espaço pop-up da Chanel aterra em Lisboa e traz-lhe perfumes, maquilhagem e muitas experiências natalícias

    Viver a magia do Natal com um toque de Chanel. É isto que a ativação "Chanel Winter Tale", instalada no Colombro e destinada a públicos de todas as idades, pretende oferecer a todos os seus visitantes.
  • Recuperar dos excessos das festas de natal: dicas para os próximos 3 dias
    N.N. · Peso e Nutrição · 27 dez 2023 08:00

    Recuperar dos excessos das festas de natal: dicas para os próximos 3 dias

    Os conselhos são de Alexandra Vasconcelos, farmacêutica especializada em medicina natural integrativa e antienvelhecimento nas Clínicas Viver.
  • Pouco mais de metade das urgências a funcionar em pleno na próxima semana
    N.N./Lusa · Atualidade · 24 dez 2023 09:35

    Pouco mais de metade das urgências a funcionar em pleno na próxima semana

    Cerca de metade das unidades com urgências estarão a funcionar em pleno na última semana deste ano, anunciou a direção executiva do Serviço Nacional de Saúde, que prevê uma "normalização genérica" desses serviços a partir de janeiro.
  • Cada português come em média 15 kg de bacalhau por ano sobretudo no Natal
    SAPO Lifestyle/Lusa · Atualidade · 23 dez 2023 10:18

    Cada português come em média 15 kg de bacalhau por ano sobretudo no Natal

    Cada português come, em média, cerca de 15 quilogramas (kg) de bacalhau por ano, com destaque para a época do Natal, um número que se tem mantido estável, segundo dados avançados pelo Norwegian Seafood Council (NSC).
  • Cerca de 200 centros de saúde abertos no fim de semana e no dia de Natal
    N.N./Lusa · Atualidade · 23 dez 2023 10:15

    Cerca de 200 centros de saúde abertos no fim de semana e no dia de Natal

    Mais de 230 centros de saúde vão funcionar hoje e cerca de 190 estarão abertos na véspera e no dia de Natal em horário complementar, para dar resposta a situações não emergentes e diminuir a pressão nas urgências hospitalares.
  • E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 23 dez 2023 07:00

    E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas

    O Natal confronta-nos com as nossas próprias fragilidades e com as nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Sara Almeida Cátia Lopo
  • É Natal, é Natal, tudo "bate o pé" – Como lidar com discussões familiares na quadra festiva?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 21 dez 2023 10:00

    É Natal, é Natal, tudo "bate o pé" – Como lidar com discussões familiares na quadra festiva?

    A Associação Americana de Psicologia (APA) partilhou estratégias e cuidados para minimizar e atenuar os momentos de tensão associados ao Natal. Um artigo dos psicólogos clínicos Samuel Silva e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Consegue resolver em nove passos este puzzle de Natal?
    J.M.A · Atualidade · 21 dez 2023 09:26

    Consegue resolver em nove passos este puzzle de Natal?

    Dá-nos um sorriso e tem o sabor do Natal. Há muito que o Homem de Gengibre, ou preferindo-se na sua versão anglo-saxónica, o Gingerbread Man, cativa adultos e crianças. Aqui, não lhe trazemos a receita, antes um desafio, o de resolver em nove passos este puzzle natalício.
  • 3 estratégias para desfrutar do Natal
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 20 dez 2023 10:11

    3 estratégias para desfrutar do Natal

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
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