Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia.
A modulação hormonal tem sido uma estratégia utilizada para amenizar alguns efeitos do envelhecimento natural, mas é rodeada por debates e mitos. Neste artigo, exploramos as vantagens, riscos e algumas verdades e equívocos comuns sobre o tema.
A médica e nutricionista Sandra Alves recorda alguns conselhos para uma alimentação saudável, em busca de um peso adequado e para prevenir muitas das doenças crónicas não transmissíveis, entre as quais a obesidade.
A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos e deve ser acompanhada de alterações no estilo de vida, aconselha o médico ginecologista Joaquim Neves.
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na menopausa? Conheça os conselhos da nutricionista Ana R
A menopausa é um processo biológico natural da vida de todas as mulheres. Representa o fim das menstruações espontâneas e implica 12 meses consecutivos sem período menstrual.
Com o aumento da esperança média de vida, particularmente na Europa, as mulheres passam quase metade das suas vidas na menopausa. É uma fase da vida que levanta muitas questões, dúvidas, medos e desafios. Conheça-os.
Cláudia Raia, um dos nomes incontornáveis da televisão e do teatro brasileiro, esteve em Lisboa para falar sobre menopausa. A atriz, que foi uma das oradoras da conferência "Não fica bem falar de... Menopausa" organizada pela Wells, esteve à conversa com o SAPO Lifestyle sobre este tema, que ainda é
“Não fica bem falar de …. Menopausa” é o nome da conferência promovida pela Wells que se realizou esta quarta-feira no Teatro Tivoli BBVA, em Lisboa. O objetivo deste encontro, que contou com um grande leque de convidados e testemunhos no feminino, foi promover uma conversa aberta e sem tabus sobre
Com mais de 300 lojas espalhadas pelo país, 2,4 milhões de clientes, a Wells segue comprometida com a sua missão de garantir bem-estar a todos. Tendo em conta que as mulheres compõem 70% do universo dos seus consumidores, a marca decidiu explorar um novo território: o bem-estar feminino. A menopausa
Apesar de ser um evento fisiológico natural, a menopausa ainda é um assunto tabu para algumas mulheres. Falámos com a médica Fernanda Geraldes, ginecologista e membro da Sociedade Portuguesa de Ginecologia. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa.
A menopausa é um processo fisiológico que pode ter um grande impacto na vida das mulheres. Mas existem soluções. Neste artigo, apresentamos-lhe a vantagem dos fitoestrogénios na mitigação dos sintomas desta etapa da vida.
A menstruação provoca borbulhas? E o desejo sexual aumenta? Será que alarga a vagina? Esclareça dúvidas comuns com a médica Teresa Bombas, especialista em Ginecologia/Obstetrícia da Sociedade Portuguesa da Contracepção. Hoje é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.
A grávida mais idosa conhecida, resultante de um programa de doação de ovócitos, foi reportada na Índia, aos 70 anos, com uma gravidez gemelar e escolha de sexo fetal. Um artigo do médico Luís Ferreira Vicente, Vice-Presidente Sociedade Portuguesa de Medicina de Reprodução (SPMR) e Presidente da Sec
No Dia Mundial da Menopausa, Cátia Curica, uma das fundadoras da Organii, dá dicas de como viver esta fase da melhor maneira possível, e como os produtos bio podem ajudar a sua pele.
No dia 18 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Menopausa. Especialistas alertam para as mudanças que podem ocorrer durante este período, dando dicas de como melhorar a vida íntima das mulheres.
Não há como lhe escapar. Mais cedo ou mais tarde, a dada altura, todas as mulheres passam por esta fase de transição hormonal, ainda que nem todas a vivenciem da mesma maneira. Por isso, antes de lá chegar, esclareça as suas dúvidas e evite traumas desnecessários.
O mais recente produto da Vichy apresenta uma fórmula bifásica e responde a tudo o que as mulheres procuram, reativando visivelmente a pele na menopausa através da atuação nos 5 sinais de envelhecimento cutâneo: flacidez, tez baça ou perda de luminosidade, rugas, manchas escuras e secura.
