Utentes de duas instituições ligadas à deficiência estão a ter aulas de exercício físico na Escola Superior de Educação e Ciências Sociais (ESECS) do Politécnico de Leiria como forma de estímulo e integração na comunidade.
Mais de um em cada três adultos na União Europeia não cumpre as recomendações da Organização Mundial de Saúde sobre atividade física e Portugal é o país mais mal colocado dos 27, revela um relatório hoje divulgado.
A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) volta a consciencializar para o enfarte agudo do miocárdio. A iniciativa, integrada na Campanha Cada Segundo Conta, surge no âmbito do Dia Nacional do Doente Coronário, que se assinala a 14 de fevereiro, e visa alertar a população para a i
Um estudo desenvolvido por uma docente do Instituto Politécnico de Coimbra indica que a prática de exercício físico e a suplementação proteica proporcionam maior autonomia física e qualidade de vida nos idosos, revelou hoje a instituição de ensino superior.
Estudo sugere que as mulheres queimam mais gordura quando fazem exercício de manhã, mas ganham mais músculo quando treinam ao final do dia. Exercício à tarde ajuda os homens a prevenir o risco de doença cardiovascular.
O nosso corpo e a nossa mente estão diretamente ligados e influenciam-se mutuamente, por isso, para termos saúde, precisamos de um corpo e de uma mente ligados entre si e sintonizados.
Bárbara Campos, Ortopedista e Coordenadora de Ortopedia das Clínicas Joaquim Chaves Saúde, explica que "muitas vezes há a necessidade de uma intervenção cirúrgica" em caso de lesões nos ombros ou "poder continuar a praticar a atividade desportiva".
A monitorização dos níveis de atividade física duplicou nos centros de saúde entre 2020 e 2021, tendo sido avaliados 2235 em cada 100 mil utentes que utilizam estas unidades dos cuidados de saúde primários, refere o relatório do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física (PNPAF) da Direçã
Numa altura em que vemos os dias a tornarem-se cada vez maiores, praticar desporto ao ar livre pode ser uma forma de inserir uma nova forma de exercício físico na nossa rotina de treinos.
Já é fevereiro e, como num piscar de olhos, estamos no segundo mês do ano. Enquanto isso, muitos ainda estão a retomar a rotina de fim de ano sem dar seguimento a nenhuma das resoluções outrora pretendidas.
A Heavy Duty Beauty (HDB), marca portuguesa de cosmética desportiva, acaba de lançar um novo circuito de treinos para incentivar à prática de exercício físico aliada a uma rotina de cuidados de pele.
Os doentes com cancro têm um elevado risco de malnutrição, o que tem um impacto muito negativo nos resultados dos tratamentos, alerta a especialista em nutrição Elsa Madureira. A nutricionista do Serviço de Nutrição do Centro Hospitalar e Universitário de São João, no Porto, reforça que “uma ingest
Mexa-se, pela sua saúde! O apelo, apesar de recorrente, já se tornou num cliché mas, ainda assim, são muitos os que têm dificuldade em interiorizá-lo. Este plano, fácil de seguir e de integrar nos seus hábitos diários, é o primeiro passo para uma vida mais sã e ativa.
No início de cada ano, renovam-se, como sempre, as promessas de comportamentos sãos e de hábitos mais salutares também. Estes são alguns dos que deve seguir ao longo dos próximos 365 dias. E em todos os outros também! O seu organismo agradece...
O uso de máscara durante o exercício contínuo, moderado a intenso, como andar de bicicleta na rua, prejudica a ventilação, reduz o consumo de oxigénio e encurta em 10% a tolerância de esforço até à exaustão, segundo um estudo hoje divulgado.
Afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Manifesta-se quando algo que é visto como uma ameaça desencadeia uma reação de alarme. Ajude a sua mente e o seu corpo a manterem-se calmos em qualquer altura do ano. Os conselhos de Vítor Rodrigues.
Investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluíram, num estudo que envolveu 1.137 adolescentes, que o exercício físico de alto impacto pode ajudar a aumentar a massa óssea ao longo do tempo.
Aquela que é a maior conferência de tecnologia do planeta atraiu novamente gente de todo o mundo à capital portuguesa. Na primeira edição física após a pandemia viral que tem revolucionado o globo, os impactos da COVID-19 na saúde mundial não foram esquecidos.
