• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Desenvolvimento Pessoal

  • Os segredos dos criativos. Ser irreverente e curioso é meio caminho andado para o conseguir
    Revista Saber Viver · Comportamento · 20 abr 2021 12:59

    Os segredos dos criativos. Ser irreverente e curioso é meio caminho andado para o conseguir

    Acha que a imaginação não é o seu forte? Então saiba que esse é, precisamente, o seu ponto fraco! Aprenda com quem sabe e não se deixe influenciar pelas ideias pré-concebidas. Os avisos e as recomendações de especialistas, humoristas, guionistas e publicitários.
  • Autoestima à prova de bala. Estratégias que reforçam a positividade no quotidiano
    Revista Saber Viver · Comportamento · 6 abr 2021 21:43

    Autoestima à prova de bala. Estratégias que reforçam a positividade no quotidiano

    Todos os dias está, inevitavelmente, sob ameaça e não condiciona apenas a sua vida. Também interfere com o seu cérebro, garantem os cientistas. Descubra quais são os principais inimigos da sua insegurança e aprenda a vencê-los de uma vez por todas.
  • Ter uma vida melhor não é tão complicado como parece. Os segredos da felicidade desvendados por uma especialista
    Revista Saber Viver · Comportamento · 20 mar 2021 07:57

    Ter uma vida melhor não é tão complicado como parece. Os segredos da felicidade desvendados por uma especialista

    Não há quem não a deseje e também são muitos os que a procuram longe quando, inúmeras vezes, está perto ou mais próxima do que se julga, como sempre defendeu Isabel Abecassis Empis, psicóloga e psicoterapeuta. Veja o que deve mudar para a alcançar.
  • Linguagem corporal. Aprenda a interpretar os sinais que os outros (não) lhe querem transmitir
    Revista Saber Viver · Comportamento · 10 mar 2021 10:38

    Linguagem corporal. Aprenda a interpretar os sinais que os outros (não) lhe querem transmitir

    Abra bem os olhos. Observe atentamente a postura e as expressões faciais dos seus interlocutores e descubra o que os seus gestos podem esconder. Poderá surpreender-se com os resultados da sua análise. Em todo o mundo, são muitos os que o fazem regularmente.
  • A perceção que tem de si pode estar a afetar a autoestima do seu filho
    Revista Saber Viver · Pais e Filhos · 2 fev 2021 13:56

    A perceção que tem de si pode estar a afetar a autoestima do seu filho

    Tem uma autoimagem positiva? Crescer com familiares que criticam a sua própria imagem corporal dificulta o desenvolvimento de uma identidade saudável, especialmente nas raparigas e nos rapazes não heterossexuais, segundo a ciência. Saiba porquê.
  • "Quero falar para pessoas reais sobre desafios reais e com ferramentas eficazes" Filipa Jardim da Silva cria academia online de desenvolvimento pessoal
    Susana Krauss · Atualidade · 19 jan 2021 12:55

    "Quero falar para pessoas reais sobre desafios reais e com ferramentas eficazes" Filipa Jardim da Silva cria academia online de desenvolvimento pessoal

    É com o propósito de promover transformações individuais e colectivas bem-sucedidas, sustentáveis e duradouras que surge a Academia Transformar, a academia online recém-lançada pela psicóloga clínica e coach Filipa Jardim da Silva.
  • A ciência da felicidade. 10 mudanças que pode (e deve) fazer na sua vida para ser mais feliz
    Revista Saber Viver · Comportamento · 31 dez 2020 08:19

    A ciência da felicidade. 10 mudanças que pode (e deve) fazer na sua vida para ser mais feliz

    Ao contrário do que possa pensar, se calhar não precisa de muito mais do que aquilo que tem hoje para o conseguir. Valorize o que tem é o primeiro dos conselhos da investigadora norte-americana Sonja Lyubomirsky, que já escreveu sobre o tema.
  • Volte a gostar de si. Aprenda a eliminar os pensamentos que destroem a sua autoestima
    Revista Prevenir · Comportamento · 29 dez 2020 08:01

    Volte a gostar de si. Aprenda a eliminar os pensamentos que destroem a sua autoestima

    A sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para afastar deceções e amarguras.
  • 20 ideias anti-stresse. Conselhos simples de adotar que funcionam mesmo
    Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 30 nov 2020 21:58

    20 ideias anti-stresse. Conselhos simples de adotar que funcionam mesmo

    São muitas as coisas que pode fazer em casa e no trabalho para combater a ansiedade e a rotina do dia a dia, aumentando o seu bem-estar e preservando o seu equilíbrio físico e emocional. Descubra, de seguida, estratégias descomplicadas e eficazes.
  • Aprenda a gerir a fúria. As recomendações de um psicoterapeuta especializado em resolução de conflitos
    Revista Saber Viver · Comportamento · 20 nov 2020 08:39

    Aprenda a gerir a fúria. As recomendações de um psicoterapeuta especializado em resolução de conflitos

    Se perde a cabeça facilmente, "A sabedoria das nossas fúrias", um livro de Marc Pistorio publicado em Portugal, pode ajudá-lo a resolver os conflitos construtivamente. Nesta obra, o também psicólogo ensina a lidar com um problema que afeta milhares.
  • Anthony Robbins, o guru do Desenvolvimento Pessoal, pela primeira vez em Portugal no maior evento de coaching online
    Susana Krauss · Atualidade · 18 nov 2020 14:55

    Anthony Robbins, o guru do Desenvolvimento Pessoal, pela primeira vez em Portugal no maior evento de coaching online

    O MomentUM acontece a 21 de novembro e já conta com mais de 100 mil participantes inscritos oriundos de vários países. O evento online vai ter 21 oradores e seis anfitriões conhecidos do grande público.
  • Sabia que o seu humor depende daquilo que come?
    Revista Saber Viver · Comportamento · 9 out 2020 10:34

    Sabia que o seu humor depende daquilo que come?

    Várias investigações científicas internacionais concluíram, nos últimos anos, que a nossa disposição é influenciada por aquilo que (não) ingerimos. Os médicos Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz são da mesma opinião. Descubra já porquê!
  • 3 formas de agir que lhe vão dar vontade de sorrir para a vida
    Revista Prevenir · Comportamento · 3 out 2020 08:32

    3 formas de agir que lhe vão dar vontade de sorrir para a vida

    Há momentos em que as coisas não nos correm bem mas nessas alturas, por mais deprimido que esteja, tem de aprender a dar a volta por cima. Veja como deve proceder para atingir o objetivo de recuperar a serenidade, melhorando o seu quotidiano.
  • O código dos sonhos. Um a um, desvendamos o significado dos 11 mais comuns
    Revista Saber Viver · Comportamento · 4 set 2020 21:47

    O código dos sonhos. Um a um, desvendamos o significado dos 11 mais comuns

    Podemos defini-los como a expressão de pensamentos, sentimentos ou sensações que vivemos e, mais tarde, são recriados na mente em cenários sensoriais. Tem por hábito sonhar durante a noite? Qual é o seu sonho mais recorrente? A explicação!
  • Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional
    Revista Saber Viver · Comportamento · 3 ago 2020 18:44

    Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional

    Ramiro Calle, um dos maiores especialistas espanhóis em orientalismo, autor do livro "Os melhores contos espirituais do oriente", à venda em Portugal, explica o que deve fazer para melhorar a sua vida e a sua sanidade mental em menos de nada.
  • 5 tipos de amigas que todas as mulheres deveriam ter. Saiba quais são e descubra se lhe falta alguma
    Revista Saber Viver · Comportamento · 30 jul 2020 00:21

    5 tipos de amigas que todas as mulheres deveriam ter. Saiba quais são e descubra se lhe falta alguma

    De acordo com especialistas, existem, pelo menos, estas na categoria das essenciais. Procure identificar se todas as que tem se enquadram nestes perfis e aprenda a lidar com elas, conhecendo melhor o que, por norma, as costuma diferenciar.
  • Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si
    Revista Saber Viver · Comportamento · 22 jul 2020 21:55

    Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si

    Eles têm razões para invejar o delas do que elas o deles. Descubra as diferenças entre o dos homens e o das mulheres e siga as recomendações da neuropsiquiatra norte-americana Louann Brizendine para potenciar o seu raciocínio cerebral.
  • Psicologia da consciência. A terapia psicológica que tranquiliza o espírito explicada por um psicólogo clínico
    Revista Saber Viver · Comportamento · 4 nov 2019 15:48

    Psicologia da consciência. A terapia psicológica que tranquiliza o espírito explicada por um psicólogo clínico

    Estuda a fenomenologia dos estados de alma e o seu impacto no nosso comportamento. Convida-mo-lo para uma incursão ao ramo da psicologia que integra o corpo, a mente e o espírito. Curioso? Aceite o convite e pegue num lápis!
  • Sofre da doença do tempo? 8 estratégias que deve adotar já
    Revista Prevenir · Comportamento · 25 set 2019 09:39

    Sofre da doença do tempo? 8 estratégias que deve adotar já

    O caminho da vida que deseja pode não ser aquele que tem vindo a seguir. Clarifique o que realmente quer fazer dos seus dias para perceber o que o está a impedir de o concretizar, com os conselhos de Teresa Marta, coach para a coragem.
  • É importante não parar. Não desistir. Não é isso que nos dizem desde pequenos?
    Revista Saber Viver · Comportamento · 19 set 2019 15:33

    É importante não parar. Não desistir. Não é isso que nos dizem desde pequenos?

    Nos agitados dias de hoje, é muito fácil perder o foco. Saber o sítio a que pertencemos na vida é algo reconfortante e que nos dá imensa segurança. Uma crónica reflexiva de Teresa Marta, mestre em relação de ajuda e consultora de bem-estar.
  • Liberte a sua mente de vez. 7 regras a seguir o quanto antes
    Revista Saber Viver · Comportamento · 9 set 2019 11:40

    Liberte a sua mente de vez. 7 regras a seguir o quanto antes

    O método que neutraliza pensamentos autodestrutivos e que lhe diz o que (não) fazer para ser emocionalmente mais forte e saudável. As recomendações do psicólogo Rafael Santandreu para uma vida mais tranquila e também (muito) mais feliz.
  • 6 formas mindful de começar o dia
    Psinove · Comportamento · 28 ago 2019 10:27

    6 formas mindful de começar o dia

    Num mundo acelerado e cheio de tarefas a cumprir, é natural que os seus dias comecem a preencher-se de algum stress e ansiedade. No caso de algumas pessoas (ou em momentos particularmente exigentes), esses sinais começam desde o acordar até à hora de dormir.
  • Por que é que os homens (quase) nunca ficam deprimidos?
    Revista Saber Viver · Comportamento · 2 jul 2019 11:08

    Por que é que os homens (quase) nunca ficam deprimidos?

    Para compreender melhor o seu companheiro, esclarecemos este mistério, que envolve várias teorias. Uma análise bem humorada que mostra as diferenças de género e confirma que a passagem do tempo pode ser madrasta para as mulheres.
  • Acupuntura psicológica. O que é e para que serve
    Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 21 mai 2019 20:04

    Acupuntura psicológica. O que é e para que serve

    Tem vindo a ganhar adeptos em diferentes partes do mundo mas ainda são muitos os que desconhecem esta técnica. Descubra como é que as ferramentas das emotional freedom techniques o podem ajudar a recuperar e a melhorar a sua vida.
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 9
  • Seguinte
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay