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Poligamia, as relações abertas e o impacto na saúde mental: qual o custo?
A poligamia é aceite por um largo espetro de grupos religiosos e étnicos não ocidentais, sendo legalmente praticada em cerca de 850 sociedades em todo o mundo. Não obstante, nas últimas décadas, a poligamia começou a ser igualmente explorada e refletida pelas sociedades ocidentais, particularmente p -
Os benefícios de adotar um animal de companhia
Nos últimos anos, os animais têm vindo a ser reconhecidos como membros das nossas famílias. A substituição do termo animal de estimação para animal de companhia reflete, exatamente, a importância crescente das relações de segurança, proteção e amor incondicional desenvolvidas com os animais, as quai -
O que diz de mim um ataque de pânico?
Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir. -
COVID-19. Como a pandemia continua a afetar o nosso psicológico 15 meses depois
Desde março de 2020 que lidamos com um surto viral que pôs a(s) nossa(s) vida(s) de pernas para o ar. Os períodos de confinamento deixaram muita gente à beira de um ataque de nervos, gerando marcas que vão levar tempo a desaparecer, vaticinam os especialistas. -
Será tristeza ou depressão? Psicóloga indica os sinais de alerta
Tome nota das recomendações e explicações da psicóloga Carla Oliveira, psicoterapeuta na Clínica da Mente. Hoje é o Dia Europeu da Depressão. -
Baby Blues ou depressão pós-parto? Conheça as diferenças
A tristeza, a preocupação excessiva, o cansaço e a insegurança são alguns dos estados emocionais que podem surgir nos primeiros dias após o parto. -
Languishing: o vazio entre a depressão e o bem-estar explicado por uma psicóloga
O languishing caracteriza-se por estados emocionais e comportamentais que, apesar de não preencherem critérios de diagnóstico de depressão ou de outra patologia do foro psicológico, comprometem o bem-estar da pessoa.por Lina Raimundo -
Relações amorosas: Porque é que as pessoas são infiéis? Quais as consequências de uma traição?
A infidelidade, ao longo dos anos, tem vindo a ser apontada pela literatura como a principal causa para o divórcio, dadas as consequências (por vezes) irreversíveis para o casal e para cada um dos seus membros, enquanto pessoas. -
Ansiedade na idade adulta: viver no futuro e não no presente
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa.por Alexandra Rosa -
Ecoansiedade, depressão e somatização no Festival Mental em Lisboa
O Festival Mental, que começa na quinta-feira, em Lisboa, com cinema, teatro, dança e debates, abordará três áreas da saúde mental relacionadas com a atualidade: depressão, somatização e ecoansiedade. -
Depressão pós-parto: quando depois de dar à luz fica tudo escuro
A maternidade é uma das fases mais desafiantes na vida de uma mulher. No entanto, enquanto muitas mães experienciam esse sonho e tudo corre de feição, outras sentem que não estavam preparadas para a violência física e emocional que a gravidez, o parto e o puerpério acarretam. Um artigo da psicólogapor Laura Alho -
Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema
Conheça os sinais a que deve estar atento. As recomendações são da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
10 plantas que combatem a ansiedade e o stresse e que aliviam as dores de cabeça e os sintomas de depressão
São muitas as variedades botânicas com propriedades medicinais a que pode recorrer para melhorar o seu quotidiano. Estas têm ainda a vantagem de diminuir a irritabilidade nos dias difíceis e as insónias nas noites em que temos dificuldade em desligar. -
Um terço dos doentes em risco de ter problemas psiquiátricos/neurológicos, revela estudo
Cerca de um terço das pessoas que têm COVID-19 podem desenvolver problemas neurológicos ou psiquiátricos, com ansiedade e doença bipolar entre os mais comuns, de acordo com um estudo publicado hoje na revista Lancet Psychyatry. -
Especialistas destacam papel do psicodrama no desenvolvimento da "espontaneidade"
Em véspera de se assinalar o centenário da primeira sessão de psicodrama, especialistas destacam a importância desta terapia individual em grupo que, através da ação, visa o “desenvolvimento da espontaneidade e criatividade” dos indivíduos para lidar com determinadas situações. -
COVID-19: Parte da população apresenta sintomas ligeiros de depressão
Uma parte considerável da população apresenta “sintomas ligeiros de depressão” devido à covid-19, concluiu um inquérito internacional realizado junto de mais de 21.000 pessoas, que em Portugal teve como parceiro o Instituto de Investigação e Inovação em Saúde. -
Ingerir salmão previne a depressão? São vários os estudos que garantem que sim
Uma alimentação rica em ácidos gordos como o ómega-3 pode evitar as alterações comportamentais que este problema de saúde, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, gera. Esta substância tem ainda (muitos) outros benefícios para o organismo. -
Pandemia teve impacto negativo na saúde mental dos jovens: depressão e ansiedade aumentaram
A pandemia de Covid-19 teve um significativo impacto negativo na saúde mental dos jovens portugueses, especialmente nos níveis de depressão e de ansiedade, conclui um estudo longitudinal realizado por uma equipa da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC) -
Maca, uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual
Flavonoides e antocianinas com ação antioxidante são exemplos dos princípios ativos do famoso ginseng peruano, como muitos também lhe chamam. Além da astenia, tem sido usado com êxito para combater o cansaço físico e a fadiga mental. -
Os memes da internet ajudam a lidar com a depressão? As explicações dos psicólogos
Rir sobre temas de depressão pode ser útil para pessoas com um risco relativamente baixo de ideação suicida; contudo, para aqueles que se encontram no lado mais sério do espectro, pode ser perigoso. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz. -
Depressão. 5 respostas a dúvidas que muitos continuam a ter
Em todo o mundo, são milhões os que sofrem de estados depressivos que, em muitos casos, além de sofrimento, também geram pensamentos suicidas. Apesar de haver mais informação disponível, existem interrogações que continuam a gerar confusões. -
Natal também é sinónimo de depressão. 9 estratégias simples, mas eficazes, para a combater
Para muitos, esta é uma época de paz, de presentes, de tradições e de convívio. Mas, como alertam os especialistas, não o é para todos. Saiba o que fazer para não ficar refém da tristeza, da solidão e do stresse habitual deste período festivo. -
Vício afetivo: porque ficamos presos a uma relação? As explicações de uma psicóloga
O vício afetivo é sentido tanto por quem chegou à conclusão de que a relação chegou ao fim, mas não tem coragem de colocar um termo na mesma, como por quem tem medo de ser abandonado. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.por Laura Alho