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Os efeitos do exercício físico no organismo vão muito além do óbvio: conheça 17 benefícios poderosos
Desde aumentar a aptidão física até melhorar o humor e a função cognitiva, aqui está uma visão abrangente de como o exercício impacta positivamente no nosso bem-estar. Um artigo de Leonor Rolo, médica especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Porto.por Leonor Rolo -
Poligamia, as relações abertas e o impacto na saúde mental: qual o custo?
A poligamia é aceite por um largo espetro de grupos religiosos e étnicos não ocidentais, sendo legalmente praticada em cerca de 850 sociedades em todo o mundo. Não obstante, nas últimas décadas, a poligamia começou a ser igualmente explorada e refletida pelas sociedades ocidentais, particularmente p -
EUA aprovam comprimido para a depressão pós-parto
A Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) dos Estados Unidos aprovou esta sexta-feira (04), pela primeira vez, um comprimido para o tratamento da depressão pós-parto, condição que afeta anualmente cerca de meio milhão de mulheres no país. -
Depressão, esquizofrenia e epilepsia: Investigadores criam sensores para melhorar resposta terapêutica a medicamentos
Investigadores do Instituto Superior de Engenharia do Porto (ISEP) estão a desenvolver sensores descartáveis para melhorar a resposta terapêutica e minimizar respostas adversas a medicamentos usados em doenças do sistema nervoso central como a depressão, esquizofrenia e epilepsia. -
O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas
Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir. -
Gustavo Jesus: "Stress tem efeitos deletérios para o cérebro e os os períodos de descanso são fundamentais para recuperação"
Portugal é um dos países da OCDE com maiores taxas de prevalência de doença mental, nomeadamente ansiedade e depressão, estando muitas vezes o trabalho relacionado com estas patologias. "Quando não descansamos, o cérebro vai sofrer os efeitos do stress crónico, com alterações da química cerebral e i -
5 comportamentos que o levam à exaustão
Há algumas atitudes que vamos tendo ao longo dos dias que contribuem em grande escala para a nossa exaustão e às quais é muito fácil adaptarmo-nos sem tomarmos consciência delas. -
Já se trata doentes com psicadélicos em Portugal e "os resultados são extraordinários"
Centros de referência em hospitais de todo o mundo procuram nos psicadélicos uma forma eficaz de tratar várias doenças psiquiátricas como a depressão. Serão estas susbtâncias o futuro da medicina na doença mental? "Já são o presente e estão a fazer o seu caminho", admite a psicóloga clínica Carla Ma -
Os benefícios de adotar um animal de companhia
Nos últimos anos, os animais têm vindo a ser reconhecidos como membros das nossas famílias. A substituição do termo animal de estimação para animal de companhia reflete, exatamente, a importância crescente das relações de segurança, proteção e amor incondicional desenvolvidas com os animais, as quai -
3 estratégias para apoiar alguém com depressão
Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir. -
É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia. -
Três em cada 10 portugueses já foram diagnosticados com depressão
Três em cada 10 portugueses já foram diagnosticados com depressão e seis já sentiram sinais da doença num momento da sua vida, estima um estudo hoje divulgado, números que o psiquiatra Gustavo Jesus considera "avassaladores". -
Gravidez: Estudo alerta para a necessidade de reduzir barreiras no acesso à saúde mental
"Apenas 20% das mulheres com sintomas clinicamente relevantes de ansiedade e/ou depressão estava, no momento da participação no estudo, a receber algum tipo de tratamento", alerta investigação da Universidade de Coimbra. -
"A atividade física é uma das muitas formas de podermos contribuir para a nossa autorregulação emocional", diz psicólogo
Cerca de 71,2% dos adultos portugueses cumpre as recomendações de atividade física definidas em 2020 pela Organização Mundial de Saúde. No Dia Mundial da Atividade Física, falámos com o psicólogo Pedro Almeida, especialista em Psicologia do Desporto e da Performance e em Coaching Psicológico. -
Depressão e perturbação obsessiva-compulsiva: São João inicia técnica não invasiva para patologias psiquiátricas
Depressão grave e perturbação obsessiva-compulsiva estão entre as patologias identificadas nesta fase inicial da terapêutica. -
Ansiedade na idade adulta: quais as consequências de viver no futuro?
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa.por Alexandra Rosa -
Universidade de Coimbra cria programa com impacto positivo na depressão pós-parto
Uma equipa de investigadores da Universidade de Coimbra (UC) desenvolveu um programa de intervenção psicológica ‘online’, que demonstrou ter impactos positivos em mulheres pós-parto, revelou hoje aquela instituição de ensino superior. -
Eu, tu e a depressão: uma relação a três explicada por uma psicóloga
Quando um dos elementos de uma relação está a sofrer de depressão, passa a ser quase uma relação a três. Isto porque a depressão afeta, inevitavelmente, a pessoa que vive/namora com alguém deprimido, podendo trazer-lhe sentimentos terríveis de frustração, de impotência e até mesmo sentimentos de inj -
Porque tantas vezes preferimos estar em serviços mínimos? As explicações de duas psicólogas
Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir. -
Respirar ar poluído aumenta risco de depressão, revela estudo
Respirar ar poluído por um longo período aumenta o risco de depressão, apontam dois novos estudos, que se somam às evidências crescentes de um efeito prejudicial da poluição na saúde mental. -
Temos mesmo de estudar, casar, ter filhos e viver como os outros? As explicações de duas psicólogas
Ao tentar corresponder aos padrões que esperam de nós, tendemos a sentirmo-nos permanentemente ansiosos e insatisfeitos. -
Um em cada cinco trabalhadores portugueses sofre de burnout. Médico indica os sinais de alarme
Há diferentes definições da síndrome de burnout, mas a mais frequente aponta para um quadro de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal que pode levar à depressão e suicídio. Fernando Almeida, médico psiquiatra, explica a patologia e alerta para os sinais a que deve estar -
Austrália legaliza ecstasy e cogumelos alucinógenicos para uso médico
A Austrália tornou-se o primeiro país a permitir o uso de medicamentos que contém as substâncias psilocibina (presente nos chamados cogumelos alucinogénicos) e MDMA (conhecido como ecstasy) após a aprovação pela entidade reguladora do medicamento do país (TSA).