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Alimentação no verão: as regras que tem de adotar segundo uma nutricionista
Fomos saber todos os cuidados a ter com a alimentação durante os dias de maior calor. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes, responsável pela Equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa. -
Como o calor pode afetar a visão. Os conselhos de um oftalmologista
Tome nota das recomendações do médico Rui Avelino Resende, especialista em Oftalmologia no Hospital Pedro Hispano, em Matosinhos. -
Bronzeado seguro. 10 regras que mantêm a pele jovem e saudável
Apesar dos muitos alertas que ano após ano os profissionais da saúde continuam a fazer, a verdade é que continuamos a ver muita gente na praia e na piscina que não têm o mínimo cuidado com a exposição solar e com a radiação ultravioleta. -
Cabelo ao sol. Os cuidados essenciais para combater a secura e a perda de brilho
Este verão, defenda as suas hastes capilares das ameaças que mais as fragilizam. Se é adepta da coloração e tem cabelos pintados, essa preocupação deve ser ainda maior. As explicações e os conselhos que os especialistas mais dão nesta estação do ano. -
Dicas para beber mais água ao longo do dia
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nu -
Dia com chuva fraca e descida das temperaturas, mas radiação ultravioleta perigosa
Para o dia de hoje o IPMA prevê chuva fraca até ao final da manhã e uma pequena descida de temperatura, em especial da máxima. -
Aviso de mau tempo no Norte. Tempo quente na Madeira
Os distritos do Porto, Viana do Castelo e Braga estão hoje sob aviso amarelo devido à previsão de chuva persistente e forte que poderá ser acompanhada de rajadas de vento e descargas elétricas, anunciou o IPMA. -
O verão vai voltar... E é já na próxima semana
Para hoje as temperaturas máximas vão oscilar entre os 29º, em Beja, Santarém e arquipélago da Madeira, e os 21º, na Guarda e em Viseu, ao passo que as mínimas vão variar entre os 12º na Guarda, e 24º, no Funchal. -
Mês de julho foi o mais quente alguma vez medido em todo o mundo
O mês de julho, marcado por uma excecional onda de calor na Europa, foi o mês mais quente alguma vez medido no mundo, um pouco acima do mês de julho de 2016, de acordo com dados do serviço europeu Copernicus sobre mudanças climáticas. -
Mais saudável no verão. As doenças que deve evitar nesta altura
Nos períodos de maior calor, são muitos os problemas de saúde que podem afetar aqueles que deveriam ser os seus dias de descanso. Saiba o que pode fazer para prevenir golpes de calor, quebras de tensão, indigestões ou queimaduras oculares. -
Temperaturas voltam a atingir 35.º graus Celsius. 20 distritos em risco máximo de incêndio
Quase duas dezenas de concelhos dos distritos de Castelo Branco, Guarda, Viseu, Portalegre, Santarém e Faro estão hoje em risco máximo de incêndio, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, que prevê vento forte nas terras altas. -
Ondas de calor estão a acelerar degelo na Gronelândia
A onda de calor que fez bater recordes de temperatura em cinco países europeus na semana passada está agora sobre a Gronelândia, acelerando o derretimento da camada de gelo da ilha dinamarquesa. -
Em dois milénios temperaturas nunca subiram tão rápido como agora
As temperaturas nunca subiram tão rápido nos últimos dois milénios como agora, nem de forma tão global, segundo estudos agora publicados nas revistas Nature e Nature Geoscience. -
Os melhores alimentos para suportar o calor
A alimentação assume um papel essencial nos dias de maior calor, podendo ser um aliado na prevenção da desidratação. Siga as recomendações da nutricionista Alexandra Bento, Bastonária da Ordem dos Nutricionistas. -
Temperaturas vão chegar aos 40ºC. Proteção Civil lança alerta e proíbe fogareiros e grelhadores
A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) refere que, segundo as previsões fornecidas pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), para as próximas 48 horas prevê-se uma subida gradual dos valores de temperatura máxima. -
Três distritos a amarelo por causa do vento. Cuidado com o sol em todo o país
Está proibido o uso de fogareiros e grelhadores em todo o espaço rural, exceto se usados fora das zonas críticas e nos locais devidamente autorizados para o efeito. -
Sexo no calor? 5 dicas para desfrutar sem derreter
Com a chegada do verão, aumentam o desejo e o apetite sexual, mas o calor pode ser um fator de perturbação na hora da intimidade. Conheça 5 dicas para manter-se fresco durante o sexo. Siga as dicas da sexóloga Irina Marques. -
Recorde histórico de 40,2 graus centígrados registado na Bélgica
As temperaturas atingiram um novo recorde histórico na Bélgica, com os termómetros a marcarem 40,2 graus célsius em Liége, situada a 50 quilómetros a Leste de Bruxelas, divulgou hoje o Instituto Real de Meteorologia (IRM). -
Alemanha, Bélgica e Holanda registam recordes de temperatura. Mas o pior ainda está para vir
Foram registado recordes de altas temperaturas esta quarta-feira (24) na Alemanha, Bélgica e Holanda, mas, segundo meteorologistas, o pior ainda está para vir, na quinta-feira, numa Europa sufocada pelo calor. -
Está na altura de combater a cochonilha
É uma das pragas dos meses de maior calor e, à semelhança dos ácaros, prolifera em ambientes quentes e fechados, ainda que também afete muitas plantas de exterior. Saiba mais sobre essa e outras tarefas que o seu jardim pede em julho. -
Proteja as plantas nos meses quentes
Apesar do ambiente ser propício a férias e a descanso, não se pode facilitar. Além das regras, há gestos preventivos e tarefas de manutenção que não podem ser adiadas. Os cuidados essenciais que vão garantir a manutenção das espécies do seu jardim. -
Madeixas ao sol. Os cuidados a ter para proteger os seus cabelos
A exposição solar, o vento, o sal do oceano e o cloro das piscinas são alguns dos principais inimigos de uns fios são e hidratados. Aprenda a corrigir os erros que podem estar a prejudicar a saúde do seu couro cabeludo e das suas hastes capilares. -
Quase todo o país em risco muito elevado de exposição à radiação UV
Portugal continental e os arquipélagos da Madeira e Açores apresentam hoje risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).