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Positividade corporal. Aprenda a aceitar-se como é
Espelho meu, espelho meu, por que é que eu não sou como aquela celebridade que eu admiro? Numa sociedade que valoriza muito a imagem, acabam por ser muitos a colocar-se a mesma questão. As explicações e as recomendações dos especialistas. -
Por que é tão difícil terminar uma relação na qual já não somos felizes?
As relações têm sido alvo de estudo da ciência psicológica e sabe-se que, para algumas pessoas, o processo de tomar a decisão de terminar uma relação pode ser mais doloroso ou desafiante do que a escolha de permanecer ao lado de uma pessoa que já não proporciona bem-estar, felicidade ou plenitude. -
O que escondem os nossos tiques? As explicações de duas psicólogas
É comum em períodos de maior tensão ou ansiedade, recorrermos a várias estratégias que nos permitem acalmar, tranquilizar e manter o equilíbrio.por Cátia Lopo -
Noruega vai obrigar influenciadores e marcas a identificarem imagens publicitárias manipuladas digitalmente nas redes sociais
A nova medida, que foi aprovada no mês passado no país e que ainda não tem data para entrar em vigor, tem como objetivo "ajudar a reduzir a pressão da imagem corporal na sociedade devido à idealização das pessoas na publicidade", refere o Parlamento norueguês. -
O meu filho reprovou. E agora?
Uma das questões que muitos pais se colocam quando um filho reprova é se chumbar o ano é “castigo” suficiente ou deverá a criança/jovem que ficou retida sofrer outras consequências, por exemplo, ficando privada, nestes quase 3 meses de férias de verão, das atividades de que mais gosta? -
O psicopata na relação afetiva: a que sinais estar atento?
Com a mesma cautela de que uma árvore não faz a floresta, este artigo constitui um auxílio na identificação de psicopatas integrados que se ocultam em relações amorosas. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
As 10 características mais comuns dos psicopatas
A maioria não chegará a matar, mas destruirá a vítima a todos os níveis, através da sedução, da compra, da manipulação ou da anulação. Tudo com zero remorsos, zero culpabilidade, zero empatia. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
Até onde nos leva o medo de acabarmos sozinhos? As explicações de dois psicólogos
O medo de ficar sozinho é definido, pela ciência psicológica, como a ansiedade ou preocupação acentuada acerca da experiência atual ou futura de percecionar estar sem um parceiro romântico. -
Autoestima: um afago ao ego ou uma necessidade vital?
A autoestima é negligenciada, embora apareça espalhada pelas redes sociais como se fosse inesgotável, espontânea e independente. Na verdade, é algo pessoal que não se pode deixar esquecida nas mãos alheias, mas que parece sobreviver à custa dos outros. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Procura da imagem perfeita nas selfies online está a fragilizar autoestima das adolescentes
A procura da imagem perfeita nas redes sociais, através da utilização de filtros nas selfies, está a fragilizar a autoestima das jovens e tem levado a uma procura crescente de cirurgias plásticas, segundo um inquérito hoje divulgado. -
Procura da imagem perfeita nas 'selfies' online está a fragilizar autoestima das adolescentes
A procura da imagem perfeita nas redes sociais, através da utilização de filtros nas ‘selfies', está a fragilizar a autoestima das jovens e tem levado a uma procura crescente de cirurgias plásticas, segundo um inquérito hoje divulgado. -
Autoestima à prova de bala. Estratégias que reforçam a positividade no quotidiano
Todos os dias está, inevitavelmente, sob ameaça e não condiciona apenas a sua vida. Também interfere com o seu cérebro, garantem os cientistas. Descubra quais são os principais inimigos da sua insegurança e aprenda a vencê-los de uma vez por todas. -
5 mentiras sobre a felicidade nas quais, provavelmente, acredita
Andamos todos atrás dela mas, muitas vezes, parece que ela nos foge como o Diabo da cruz. E muitas das coisas que achamos que nos vão fazer felizes nem sempre o fazem. Descubra uma série de ideias pré-concebidas que a ciência diz serem, afinal, falsas. -
Porque é que a opinião dos outros importa tanto? A explicação de uma psicóloga
Liberte-se dessa prisão. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
7 estratégias que vão melhorar a autoestima das mulheres
Sem amor-próprio, o nosso bem-estar psicológico fica seriamente comprometido. É assim na população masculina e também na feminina. Saiba o que pode fazer para manter a sua sempre equilibrada e viver muito melhor. Veja quais são os conselhos que deve adotar. -
Quando a vida gira à volta da casa de banho: a bexiga hiperativa explicada por um médico
A Bexiga Hiperativa interfere com a vida familiar, laboral e social, causa embaraço, afeta a autoestima e diminui consideravelmente a qualidade de vida. O alerta é do médico António Carvalho, especialista em Urologia e Coordenador do Serviço de Urologia do Trofa Saúde Hospital. -
Barriga definida em 3 horas? Sim, já é possível fazê-lo
Ser mais musculado e ter abdominais delineados continua a ser o sonho de muitos homens. Hoje em dia, graças à evolução da medicina, é possível tê-lo em pouco tempo e sem riscos. As explicações são do médico João Martins, especialista em Cirurgia Plástica, Estética e Reconstrutiva.por João Martins -
A perceção que tem de si pode estar a afetar a autoestima do seu filho
Tem uma autoimagem positiva? Crescer com familiares que criticam a sua própria imagem corporal dificulta o desenvolvimento de uma identidade saudável, especialmente nas raparigas e nos rapazes não heterossexuais, segundo a ciência. Saiba porquê. -
Estratégias para tornar as crianças mais seguras de si: as explicações de duas psicólogas
Uma das principais queixas que surgem na prática clínica são as dificuldades, mesmo que encobertas, das crianças e adolescentes terem autoestima e segurança de si, como se, quase sempre se sentissem menos capazes que os seus pares. -
Volte a gostar de si. Aprenda a eliminar os pensamentos que destroem a sua autoestima
A sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para afastar deceções e amarguras. -
6 problemas que criam barreiras na relação e que podem minar o seu casamento
A cohabitação entre duas pessoas está repleta de desafios que nem sempre os casais conseguem ultrapassar sem auxílio profissional. Existem, no entanto, situações do quotidiano que estão nas suas mãos. Aprenda a identificá-las e a resolvê-las. -
“Como aumentar a autoestima sem descuidar dos outros”. Workshop online e gratuito
Como podemos aumentar a nossa autoestima e encher o nosso coração de amor, paz e serenidade? A Life Coach Adelaide Miranda dá a resposta neste workshop online e gratuito. -
Entrevista de emprego: como gerir a rejeição?
Pode ser difícil identificar as possíveis falhas da candidatura, mas o exercício seguinte deve ser o de transformar essas falhas em lições e conseguir recuperar para ter sucesso na entrevista seguinte. Um artigo de Maria Dias, especialista em Recursos Humanos na Michael Page.