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5 mentiras sobre a felicidade nas quais, provavelmente, acredita
Andamos todos atrás dela mas, muitas vezes, parece que ela nos foge como o Diabo da cruz. E muitas das coisas que achamos que nos vão fazer felizes nem sempre o fazem. Descubra uma série de ideias pré-concebidas que a ciência diz serem, afinal, falsas. -
Até onde nos leva o medo de acabarmos sozinhos? As explicações de dois psicólogos
O medo de ficar sozinho é definido, pela ciência psicológica, como a ansiedade ou preocupação acentuada acerca da experiência atual ou futura de percecionar estar sem um parceiro romântico. -
Porque é que a opinião dos outros importa tanto? A explicação de uma psicóloga
Liberte-se dessa prisão. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
7 estratégias que vão melhorar a autoestima das mulheres
Sem amor-próprio, o nosso bem-estar psicológico fica seriamente comprometido. É assim na população masculina e também na feminina. Saiba o que pode fazer para manter a sua sempre equilibrada e viver muito melhor. Veja quais são os conselhos que deve adotar. -
Quando a vida gira à volta da casa de banho: a bexiga hiperativa explicada por um médico
A Bexiga Hiperativa interfere com a vida familiar, laboral e social, causa embaraço, afeta a autoestima e diminui consideravelmente a qualidade de vida. O alerta é do médico António Carvalho, especialista em Urologia e Coordenador do Serviço de Urologia do Trofa Saúde Hospital. -
Barriga definida em 3 horas? Sim, já é possível fazê-lo
Ser mais musculado e ter abdominais delineados continua a ser o sonho de muitos homens. Hoje em dia, graças à evolução da medicina, é possível tê-lo em pouco tempo e sem riscos. As explicações são do médico João Martins, especialista em Cirurgia Plástica, Estética e Reconstrutiva.por João Martins -
As 10 características mais comuns dos psicopatas
A maioria não chegará a matar, mas destruirá a vítima a todos os níveis, através da sedução, da compra, da manipulação ou da anulação. Tudo com zero remorsos, zero culpabilidade, zero empatia. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
A perceção que tem de si pode estar a afetar a autoestima do seu filho
Tem uma autoimagem positiva? Crescer com familiares que criticam a sua própria imagem corporal dificulta o desenvolvimento de uma identidade saudável, especialmente nas raparigas e nos rapazes não heterossexuais, segundo a ciência. Saiba porquê. -
Estratégias para tornar as crianças mais seguras de si: as explicações de duas psicólogas
Uma das principais queixas que surgem na prática clínica são as dificuldades, mesmo que encobertas, das crianças e adolescentes terem autoestima e segurança de si, como se, quase sempre se sentissem menos capazes que os seus pares. -
Positividade corporal. Aprenda a aceitar-se como é
Espelho meu, espelho meu, por que é que eu não sou como aquela celebridade que eu admiro? Numa sociedade que valoriza muito a imagem, acabam por ser muitos a colocar-se a mesma questão. As explicações e as recomendações dos especialistas. -
Volte a gostar de si. Aprenda a eliminar os pensamentos que destroem a sua autoestima
A sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para afastar deceções e amarguras. -
6 problemas que criam barreiras na relação e que podem minar o seu casamento
A cohabitação entre duas pessoas está repleta de desafios que nem sempre os casais conseguem ultrapassar sem auxílio profissional. Existem, no entanto, situações do quotidiano que estão nas suas mãos. Aprenda a identificá-las e a resolvê-las. -
“Como aumentar a autoestima sem descuidar dos outros”. Workshop online e gratuito
Como podemos aumentar a nossa autoestima e encher o nosso coração de amor, paz e serenidade? A Life Coach Adelaide Miranda dá a resposta neste workshop online e gratuito. -
O psicopata na relação afetiva: a que sinais estar atento?
Com a mesma cautela de que uma árvore não faz a floresta, este artigo constitui um auxílio na identificação de psicopatas integrados que se ocultam em relações amorosas. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
Entrevista de emprego: como gerir a rejeição?
Pode ser difícil identificar as possíveis falhas da candidatura, mas o exercício seguinte deve ser o de transformar essas falhas em lições e conseguir recuperar para ter sucesso na entrevista seguinte. Um artigo de Maria Dias, especialista em Recursos Humanos na Michael Page. -
O papel do cirurgião no cancro da mama: "Só com rigor e sensibilidade estética conseguimos ajudar a apagar o estigma"
Todos os anos surgem 6.000 novos casos de cancro da mama, um dos tumores malignos mais frequentes no sexo feminino. Algumas dessas mulheres acabam mastectomizadas, um procedimento cirúrgico que pode ser essencial à sua sobrevivência. No Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, falámos com o médi -
Luzes, câmara, ação: Sessão de fotos devolve auto-estima a mulheres com cancro
A fotógrafa brasileira Dai Moraes aliou-se à médica oncologista Ana Massena e com a ajuda da maquilhadora Ana Schelles devolveram a autoestima a oito mulheres, através de uma sessão fotográfica intitulada "+Mulher" que as fez esquecer, por instantes, a dura realidade de se ter cancro. -
Mulheres com cancro participam em sessão fotográfica para resgatar a autoestima e sentirem-se bonitas novamente
No passado dia 30 de setembro, um grupo de oito mulheres com cancro participou na iniciativa +Mulher, que tem como grande objetivo resgatar a auto estima feminina, uma sequela tão desvalorizada da doença oncológica, através de aulas de auto maquilhagem e sessão fotográfica. -
Liberte a sua mente de vez. 7 regras a seguir o quanto antes
O método que neutraliza pensamentos autodestrutivos e que lhe diz o que (não) fazer para ser emocionalmente mais forte e saudável. As recomendações do psicólogo Rafael Santandreu para uma vida mais tranquila e também (muito) mais feliz. -
11 estratégias para desenvolver a autoestima da criança
As crianças com forte autoestima têm maior facilidade em correr riscos na vida e de perder o medo de errar - sentem que por mais vezes que caiam conseguirão sempre levantar-se. Tome notas destes conselhos. -
Quando a (má) distribuição de gordura afeta a autoestima feminina
A lipodistrofia gera uma vergonha e um incómodo que compromete o bem-estar de quem sofre deste problema, que também atinge muitos homens. Saiba em que consiste esta situação e veja o que pode fazer no imediato para a solucionar. -
10 conselhos para ajudar o seu filho a melhorar a autoconfiança e a ser feliz
As crianças/adolescentes aprendem melhor através da forma como interagimos com eles do que por aquilo que dizemos. Apresentamos, assim, dez conselhos que podem facilitar a relação saudável entre pais e filhos. -
É obcecado por dietas? Truques para comer bem e ganhar mais autoestima
Não é necessário ter uma perturbação alimentar para se sentir mal com o seu próprio corpo, um comportamento que muitas vezes leva a esforços, muitos deles desnecessários e inglórios, para perder peso, como alerta um psicólogo português.