Está em voga e pode fazer verdadeiros milagres pela sua saúde. Um corpo perfeito e menos stresse é o que lhe promete o ioga suspenso. Fomos experimentar
Os dias de verão estão aí, e a vontade de aproveitar o ar livre é cada vez maior, sendo nestas alturas que estamos mais susceptiveis a picadas de mosquitos. Existem no entanto algumas formas de prevenir as picadas
Está na moda e parece ter vindo para ficar. Conheça os mecanismos biológicos e psicológicos que explicam por que tantos vibram com a modalidade que combina exercício e dança
À luz do conhecimento científico atual sabemos que o ser humano está, em grande parte dos casos, exposto a altos níveis de stress no seu dia a dia, sobretudo nas grandes cidades.
Seja a mais pequena das alergias, ou infeções, ou ainda constipações, são todos um sintoma de um sistema imunitário fragilizado. Use estas 7 formas seguras de manter o seu sistema imunitário no seu auge
Porque o que me apaixona mesmo é todo o processo de preparação, o foco, o compromisso, o quebrar limites, o fortalecimento psicológico e acima de tudo a evolução como um todo
Verão é sinónimo de dias mais longos, mais quentes, de esplanadas, de jantares com amigos, de praia. E é, precisamente, uma ida à praia que mais pode deixar preocupadas as mulheres.
Esta filosofia mudou a vida da responsável pelos canais temáticos do SAPO, que ao longo dos últimos 13 anos se tornou numa mulher mais positiva e mais descontraída
É uma verdadeira epidemia dos tempos modernos. Faz parte do nosso dia a dia e todos, ainda que não o queiramos, conhecemos bem a sensação. Até que ponto se deixa afetar?
Porque o que me apaixona mesmo é todo o processo de preparação, o foco, o compromisso, o quebrar limites, o fortalecimento psicológico e acima de tudo a evolução como um todo
Estamos prestes a entrar no verão e, nesta altura, é normal ter uma maior preocupação com a silhueta. Aproveite os dias quentes que se aproximam e que convidam a refeições mais leves para pôr em prática 5 dicas essenciais com vista a melhorar a sua forma física mesmo a tempo do verão.
São apenas uns minutos, momentos fugazes que quando reparamos já fugiram, temos de os aproveitar ao segundo, foi este o meu sentimento, portanto vou dar tudo, o melhor de mim
Na praia, quase ninguém esquece o protetor solar e o chapéu. Mas mesmo antes do verão o sol já queima e muitas vezes apanha-nos desprotegidos. As pessoas calvas, de pele clara e sinais abundantes são particularmente vulneráveis ao mais temido dos efeitos nefastos da exposição solar: o cancro de pele
Trata-se de uma terapia de integração neuro-estrutural que atua sobre o corpo, fazendo pequenos movimentos de cruzamento sobre as fibras musculares, tendões e ligamentos, por forma a promover o relaxamento das estruturas e assim aliviar e curar sintomas como dores musculares e articulares, inflamaçõ
Correr em terreno inclinado traz inúmeros benefícios para o corredor. Aumenta o consumo de oxigénio e a tolerância ao esforço, além de melhorar a coordenação muscular. Veja como deve proceder!
É uma das modalidades desportivas com maior número de adeptos à escala global e Portugal não é exceção. Saiba quais são as vantagens de praticar este desporto
Ricardo Luís, 32 anos, foi o primeiro a experimentar a mais recente inovação em transplante capilar em Portugal. O robot Artas® torna a intervenção mais rápida, precisa e segura.
As alterações que ocorrem neste período fazem com que as mulheres percam cerca de 2% de densidade mineral óssea por ano. O desporto pode ajudar a minimizar o problema
