Mais importante do que seguirmos uma alimentação orientada pela ditadura das dietas, é percebermos a qualidade dos nutrientes que ingerimos. Com a nutricionista Cláudia Viegas desmontamos o “monstro” das dietas e a obsessão de contar calorias.
A semente contida na vagem do tremoceiro, a que correntemente chamamos tremoço, é mais do que um amigo inseparável de tardes ociosas de petisco. Além de ser uma excelente fonte de fibras alimentares, minerais e antioxidantes, apresenta um baixo teor de gordura. Pode também auxiliar na redução do col
Pedro Pereira: Médico Interno de Medicina Geral e Familiar a exercer funções na USF Faria Guimarães (ULS São João). Candidatura "Ordem com Confiança", Lista C, à Secção Regional do Norte da Ordem dos Médicos”
A doença hemorroidária ainda é uma doença sobre a qual, por vergonha, muitos doentes não falam com o seu médico. Estivemos à conversa com o médico gastroenterologista João Ramos de Deus.
“As alergias agravaram‑se nas últimas décadas e é provável que o número de pessoas que sofrem de alergias em todo o mundo continue a crescer a um ritmo acelerado”. Com estas palavras, a antropóloga médica e jornalista Theresa MacPhail dá mote ao excerto do seu livro que aqui trazemos. Da obra, “Alér
Sabia que o corpo humano é constituído entre 50 a 70% de água? Por esta razão a água é fundamental para a manutenção do equilíbrio do nosso organismo. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Conheça um circuito de exercícios para realizar ao ar livre que o vão ajudar a controlar o peso. Os conselhos são dos especialistas em atividade física do Método PronoKal.
Embora seja associada a uma faixa etária mais jovem, a acne afeta também homens e mulheres em idade adulta. Habitualmente, atinge a área da face, pescoço, peito e até as costas, zonas onde se concentram mais folículos sebáceos. Ocorre quando os ductos sebáceos ficam entupidos e, como resultado, infl
A fruta é uma excelente aliada do nosso bem-estar. Sabe porquê? Entre outras razões, não engorda. Por exemplo, a goiaba, a melancia e os morangos são frutos com baixas calorias e nutricionalmente ricos em vitaminas, sais minerais e fibras.
A sensação de sede já é, por si só, um sinal de desidratação. Por isso não devemos esperar por este sinal do nosso corpo para ingerir líquidos. Estes são fundamentais à vida humana. Através de perguntas e respostas, a nutricionista Mariana Abecasis explica-nos os porquês para a ingestão de líquidos,
Com o avanço de tecnologias como a medição de biomarcadores no sangue e a análise de cfDNA, torna-se possível detetar complicações graves na gravidez, como a pré-eclâmpsia ou o parto prematuro, antes mesmo de surgirem sintomas. O desafio agora é coletivo: queremos continuar a reagir tarde demais ou
Já alguma vez teve medo ou sentiu que o perigo estava próximo? Certamente que sim, não fosse este um dos instintos primários de qualquer ser vivo. As explicações são da médica Elisabete Albuquerque, especialista em Psiquiatria.
Entrevista exclusiva ao Healthnews com o Dr. Thebar Miranda, CEO do Grupo Azevedos, que revela os desafios, conquistas e visão de futuro de uma das marcas farmacêuticas mais antigas de Portugal.
Crenças populares dizem que os canhotos são mais inteligentes e criativos. Bill Gates, Leonardo Da Vinci, Miguel Ângelo, Barack Obama, Einstein e Nadal são alguns dos representantes dos esquerdinos. Reunimos conclusões de 10 estudos sobre os efeitos da lateralidade.
Menstruar e ovular são sinónimo de saúde. Enquanto espécie estamos programados para 2 coisas: sobreviver e procriar. Pode parecer redutor pensar assim, mas muda bastante a perspectiva de diversos temas, quando colocamos estas lentes.
