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Sumo refrescante de papaia com lima

Uma bebida fresca e muito antioxidante para ingerir depois de uma manhã na praia ou de uma tarde na piscina. Rico em carotenoides e licopeno, este fruto também fornece fibras
Papaya smoothie

Ingredientes

Papaia 250 g
Água gelada 200 ml
Sumo de lima (sumarenta) 50 ml

Preparação

1. Num liquidificador, misture a papaia com a água gelada e o sumo de lima. Triture até obter um líquido homogéneo.

2. Transfira o sumo para um copo. Beba de imediato.

Dicas

Se preferir, substitua o sumo de lima por sumo de limão acabado de espremer. Também pode preparar esta bebida com polpa de manga ou com bananas muito maduras.
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