Delícia de bolo de cenoura
Uma receita que inclui leitelho, rico em nutrientes essenciais. É rico em potássio, vitamina B-12, cálcio. É também uma boa fonte de fósforo e é aconselhado a pessoas com problemas digestivos.
Ingredientes
| Maçã fuji ou gala | 1 unidade |
| Cenouras médias | 2 unidade |
| Ananás | 1/4 unidade |
| Leitelho com baixo teor de gordura | 125 ml |
| Banana Madura | 1/2 unidade |
| Proteina de arroz ou de ervilha em pó | 1 colher de chá |
| Flocos de aveia de cozedura rápida | 1 colher de sopa |
| Linhaça moída | 2 colheres de chá |
| Gengibre Moído | 1/4 colher de chá |
| Canela moída | 1/4 colher de chá |
| Pimenta-da-Jamaica moída | 1/4 colher de chá |
Preparação
Reduza a sumo a maçã, as cenouras e o ananás. Deite o sumo resultante numa liquidificadora, junte os restantes ingredientes com uma mão-cheia de gelo e triture até ficar cremoso.
500 Receitas: Sumos Detox (Título original: 500 detox juice; @ Quintet Publishing Ltd.2015)
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