Artigos
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Está na hora de deitar fora? 15 coisas que pode ter que substituir já
Se não sabe quando deve trocar alguns dos objetos domésticos com que lida regularmente, então não pode deixar de ler este artigo. Acabe de vez com as dúvidas que possa ter e livre-se de utensílios que podem estar a dar cabo da sua saúde. -
Sabia que o seu humor depende daquilo que come?
Várias investigações científicas internacionais concluíram, nos últimos anos, que a nossa disposição é influenciada por aquilo que (não) ingerimos. Os médicos Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz são da mesma opinião. Descubra já porquê! -
Apimente, condimente e imunize-se. 5 alimentos que fazem (muito) bem à saúde
Pica na língua, tem uma cor vibrante e uma origem exótica? Então é um alimento que deve constar regularmente no seu prato! Não só o paladar agradece como o sistema imunitário também. Um especialista internacional explica porquê. -
6 erros que cometemos no outono e que são fatais para a pele
Com a chegada da chuva e do frio, a epiderme pede um reajuste nas suas rotinas de beleza. Cosméticos nutritivos e emolientes são alguns dos cuidados que deve reforçar no seu ritual para evitar problemas como a secura ou a rosácea. -
E se partisse à (re)descoberta do Douro num dos próximos feriados? Ideias para uma escapada com vista para a natureza
Entre quintas seculares, vinhas novas e antigas que crescem num solo, à partida, pouco fértil, surgem miradouros de tirar a respiração e um rio navegável. Não faltam locais para visitar nesta região portuguesa, um cenário que convida a uma fuga tranquila. -
Carolina Loureiro é o rosto da nova campanha de uma marca de beleza global
A atriz é a embaixadora nacional da Nivea Naturally Good da Nivea, uma gama de cosmética de origem natural com preocupações ambientais. "Hoje, mais do que nunca, estamos conscientes do impacto das nossas ações no planeta", justifica a empresa. -
7 truques simples que vão tornar o seu quarto (ainda) mais agradável
Se está cansado da sua decoração atual, esta é, à semelhança de todas as outras, uma excelente altura para o redecorar. Por vezes, bastam pequenos gestos para fazer a diferença. Siga os nossos conselhos e ganhe um renovado espaço de descanso. -
5 exercícios para recuperar a forma física depois de um período de excessos
As férias e os feriados prolongados são propícios a abusos mas nada que a força de vontade e a persistência não resolvam. Mafalda Antunes, fisiologista do exercício, recomenda uma rotina de treinos simples, que pode fazer em casa ou no ginásio. -
Perder a individualidade mata, aos poucos, a atração. Os alertas dos especialistas
Quando se está numa relação, há toda uma aprendizagem conjunta, toda uma vivência comum que fortalece o casal. Fazer coisas em conjunto é importante, claro, mas isoladamente também. O relacionamento sai a ganhar com a dose certa de equilíbrio. -
Equilibre o seu colesterol. As recomendações de uma nutricionista
É um dos problemas que mais afeta a saúde dos portugueses. Uma das melhores formas de o prevenir e/ou de combater é através da alimentação. Conheça, de seguida, os alimentos perfeitamente (in)dispensáveis, de acordo com Ana Maria Oliveira. -
Os (novos) preenchimentos que os especialistas estão a usar para fazer frente às rugas
As marcas estáticas e profundas são as que mais anos acrescentam ao rosto, não refletindo adequadamente, na maioria dos casos, a juventude do espírito da pessoa. A boa notícia é que esse efeito do envelhecimento cronológico pode ser corrigido. -
Há quem lhe chame o marisco dos pobres mas, na realidade, o tremoço é rico em benefícios para a saúde
Apesar de ser muito apreciado pelos portugueses, não são poucos os que desconhecem a sua riqueza em folato, em ferro e em zinco, minerais essenciais que, normalmente, não abundam em alimentos de origem vegetal. Saiba a que é que faz bem. -
A sua casa é perigosa para a sua saúde? Os fatores que deve ter em conta
Será que o espaço onde habitualmente reside constitui um potencial foco de problemas? Descubra já se o seu lar cumpre as normas básicas da geobiologia, uma corrente que fazer o cruzamento entre o saber ancestral e as novidades da ciência. -
Uma infidelidade é forçosamente o fim de uma relação ou representa uma crise de oportunidade?
Estudos científicos internacionais apresentados nos últimos anos referem que cerca de 20% dos homens tem o hábito de trair mas será que isso é sempre mau? Um sexólogo e uma especialista em medicina sexual procuram responder a estas perguntas. -
Gravidez ectópica. Os cuidados a ter quando o feto se desenvolve fora do útero
Pode ser assintomática ou manifestar-se através de pequenas perdas de sangue vaginais e dores abdominais em mulheres com atraso menstrual. Conheça os riscos, saiba como é feito o diagnóstico e descubra o que pode fazer no dia a dia para a prevenir. -
Vida (mais) feliz a dois. Especialistas traçam o plano para um casamento de sucesso
No início, são tudo rosas mas, com o passar do tempo, surgem desafios que podem ser facilmente vencidos. "O verdadeiro trabalho começa depois de nos apaixonarmos", garante mesmo Tal Ben-Shahar, um conceituado professor de psicologia positiva. -
Happy hour(s). 10 sugestões que lhe vão dar a impressão de (ainda) estar de férias
Ainda não foi? Já foi mas já regressou e até já ia outra vez? A solução passa por aproveitar melhor o fim dos seus dias para prolongar a sensação de descanso por mais tempo. Na correria do dia a dia, faltam-lhe ideias? Então, inspire-se nestas... -
Vegetarianos desde pequenos. As recomendações de uma mãe que optou por este regime para os filhos
Gabriela Oliveira, jornalista e autora do livro "Alimentação vegetariana para bebés e crianças", publicado pela editora Arte Plural Edições, progenitora de três crianças vegetarianas aponta as vantagens e as precauções a ter com este regime alimentar. -
Invista na sua carreira. 9 estratégias simples e práticas que o vão ajudar a dar o salto profissional
Nos dias que correm, são muitas as exigências e os desafios com que os profissionais se confrontam. Mas, com as recomendações e as decisões certas, é possível aumentar as suas competências para fazer face a uma concorrência cada vez maior. -
O código dos sonhos. Um a um, desvendamos o significado dos 11 mais comuns
Podemos defini-los como a expressão de pensamentos, sentimentos ou sensações que vivemos e, mais tarde, são recriados na mente em cenários sensoriais. Tem por hábito sonhar durante a noite? Qual é o seu sonho mais recorrente? A explicação! -
O que muda no sexo com a menopausa
Os antigos acreditavam que, com a entrada nesta fase, a sexualidade das mulheres acabava. Hoje, o paradigma mudou. Saiba como conseguir maior prazer com as recomendações de Marta Crawford, uma conceituada sexóloga portuguesa. -
Ácido úrico é o preditor de doenças mais silencioso. Um especialista explica porquê
Embora detete potenciais casos de hipertensão e de diabetes tipo II, ainda é pouco valorizado enquanto indicador de problemas de saúde. Um investigador de nutrição funcional português explica por que devemos alterar esta situação. -
Desmaquilhantes bifásicos. Saiba o que distingue este tipo de produtos de limpeza da pele
Agite antes de usar. Depois de misturadas, estas fórmulas meio oleosas e meio aquosas eliminam mesmo a maquilhagem mais resistente de forma suave. O resultado é impecável. As dicas e as recomendações da farmacêutica Ana Inácio.