Hidratante, energética, vitamínica e pouco calórica. Estas são algumas das propriedades saudáveis dos frutos desta estação, que agora, graças aos hipermercados, salvo raras exceções, podem ser praticamente adquiridos em qualquer época do ano.
Entre as alegações de segurança por quem o comercializa e as suspeitas dos perigos para a saúde por parte dos médicos, o que se sabe afinal sobre esta nova forma de fumar que tem vindo a atrair um crescente número de adeptos?
No mercado português, já há uma grande oferta de alimentos que muitos denominam como funcionais. Sabe o que são, para que servem e como atuam? Descubra o que os distingue e os que deve privilegiar na sua alimentação diária.
Ricos em betacaroteno e minerais essenciais, são ingredientes excelentes para conseguir um bronzeado bonito e natural com menos horas de exposição solar. A nutricionista Lilian Barros explica os que deve ingerir para o conseguir.
Experimente o plano de 1.500 a 1.800 calorias diárias, desenvolvido pela nutricionista Patrícia Segadães, segundo os princípios da dieta de duas semanas do conceituado médico Dr. Oz, que ficou conhecido nos programas de Oprah Winfrey, nos EUA.
Em entrevista à edição de julho da revista Prevenir, já nas bancas, a apresentadora de televisão da TVI admite que está em processo de reflexão interior. "Eu gosto muito de entender qual é o meu papel na vida", assume, sem rodeios.
Há gestos e comportamentos prejudiciais que fomos adquirindo ao longo dos anos que já estão de tal forma enraizados que, muitas das vezes, nem nos apercebemos deles. Estes são alguns deles. Também costuma cometer estes erros?
A linha Hidrosis Control de Ducray, com uma fórmula de alta tolerância e tripla ação, permite controlar rapidamente e de forma duradoura a transpiração excessiva e a hiperidrose. Tínhamos 15 packs para oferecer neste passatempo.
BioActivo Crómio ChromoPrecise de Pharma Nord, aprovado pela Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA), ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Tínhamos 10 embalagens para oferecer neste passatempo.
Criada em 2005 nos Estados Unidos da América, a CeraVe, que acaba de chegar a Portugal, é uma das marcas de dermocosmética que mais cresce em território norte-americano. Tínhamos 15 para oferecer. Saiba já se um deles é para si!
Uma investigação da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos da América, alerta para os complementos que elas mais devem privilegiar após os 40 anos. Saiba quais são os que especialistas internacionais mais sugerem.
A atividade física, por si só, não elimina a celulite mas é uma fiel aliada no seu combate. O treinador pessoal Gabriel Cardoso sugere um plano de treinos para tonificar aquela que é uma das áreas mais afetadas.
É uma das fontes mais saudáveis de proteína e contém vitaminas, sais minerais e ácidos gordos essenciais. Mas não faz todo bem da mesma maneira, esclarece Zélia Santos, presidente da Associação Portuguesa de Dietistas.
Especialistas internacionais garantem que esta especiaria, muito utilizada em bolos, sobremesas, gelados e batidos, pode reduzir o apetite e, dessa forma, favorecer o emagrecimento. Mas ainda não existe validação científica que o confirme.
Há quem adore e há quem odeie! O consumo regular deste alimento é, no entanto, aconselhado, tendo em consideração que disponibiliza nutrientes extremamente importantes para o organismo e indispensáveis à alimentação saudável.
Para muitos, é a epidemia do século XXI. A obesidade é um problema de saúde pública associado a várias doenças crónicas. Contudo, é possível ser-se gordinho e apresentar uma saúde de ferro, garantem os especialistas. Saiba como!
Os meses que antecedem o verão e os que se sucedem ao período de maior calor são os que levam mais pessoas a praticar exercício. Saiba de que forma o pode fazer e tenha noção de todos os fatores que deve ter em conta.
A pimenta-de-caiena, uma especiaria muito em voga, ajuda a aliviar a dor e a combater alergias. Vários estudos internacionais enaltecem ainda o seu poder saciante. Tem ainda um efeito benéfico em vários tipos de cancro.
Slow Âge Noite, dos Laboratórios Vichy, ajuda a abrandar o aparecimento dos sinais de envelhecimento da tez. Com baicalina e resveratrol botânico, repara no período noturno as agressões externas sofridas durante o dia.
Em entrevista à edição de junho da revista Prevenir, já nas bancas, a atriz fala da experiência da maternidade. "Já não penso só em mim e no meu marido. O nosso foco é muito dirigido ao nosso filho. Estou constantemente a pensar nele", confidencia.
Todos os especialistas estão de acordo. É a que melhor nos faz e não devemos abandoná-la porque é equilibrada e contém todos os nutrientes. Mas, afinal, em que consiste este tipo de regime alimentar? As respostas a todas as suas dúvidas!
Agora, não me apetece, faço isto mais logo ou amanhã de manhã. Este tipo de pensamento é-lhe familiar? A procrastinação atinge cerca de um quarto da população mundial. Também é o seu caso? Veja o que pode fazer para a combater!
Crie uma nova rotina com um plano mensal de exercícios, simples e fáceis de executar, que emagrece, aumenta a definição muscular e potencia os seus níveis de energia num ápice. É exatamente aquilo que precisa, não é?
Um terço da população mundial tem problemas de malnutrição, sendo muitos deles causados por uma ingestão calórica exagerada. Muitos dos casos obrigam ao recurso a fármacos e até a tratamentos específicos, habitualmente morosos.
