J.M.A · Bolo de iogurte, sementes de papoila e calda de lima Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Sobremesa Bolos Doces Tempo Dificuldade Doses 12
J.M.A · Bowl de quinoa e manga verde Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Comer com o Coração Vegetariano Tempo Dificuldade Doses 1
J.M.A · Queques com 4 ingredientes Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Infantil Bolos Tempo Dificuldade Doses 9
J.M.A · Mousse de leite condensado cozido, banana caramelizada e amendoins salgados Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Chocolate Doces Sobremesa Tempo Dificuldade Doses 4
J.M.A · Espetadas de gambas grelhadas Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Marisco Peixes Tempo Dificuldade Doses 8
J.M.A · Brownie de chocolate e nozes pecan Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Doces Bolos Tempo Dificuldade
J.M.A · Salada de arroz selvagem, favas e alho Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Saladas Salada Tempo Dificuldade Doses 4
J.M.A · Almôndegas de beringela e quinoa Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Vegetariano Tempo Dificuldade Doses 6
J.M.A · Bolinhas de frango, uma sugestão da nutricionista Lillian Barros Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Carnes Tempo Dificuldade Doses 10
J.M.A · Sopa consistente de frango, sorgo e gengibre Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Sopa Tempo Dificuldade Doses 3
J.M.A · Ceviche de bacalhau com manga e maracujá Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Bacalhau Peixes Prato Principal Tempo Dificuldade Doses 1
J.M.A · Almôndegas de quinoa vermelha e lentilhas Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Comer com o Coração Tempo Dificuldade Doses 4
J.M.A · Crepes de trigo-sarraceno com cebola caramelizada e queijo Gruyère Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Comer com o Coração Vegetariano Tempo Dificuldade Doses 8
J.M.A · Frango com tangerina e molho picante Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Carnes Tempo Dificuldade Doses 4
J.M.A · Açaí na taça Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Comer com o Coração Tempo Dificuldade Doses 1
J.M.A · Mousse de Chia-Colate Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Comer com o Coração Doces Sobremesa Tempo Dificuldade
J.M.A · Tartes fritas de maçã com caramelo Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Tartes Doces Tempo Dificuldade Doses 10
J.M.A · Supremos de lasanha Gastronomia Contemporânea Tipo de prato carnes magras Massas Carnes Tempo Dificuldade Doses 4
J.M.A · Guisado de cevada descascada e batata-doce Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Saladas Tempo Dificuldade Doses 2
J.M.A · Muffins de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Salgados Tempo Dificuldade Doses 12
J.M.A · Panquecas de chocolate sem complicações Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Doces Bolos Tempo Dificuldade Doses 8
J.M.A · Tarte crua de manga e gengibre Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Tartes Doces Sobremesa Tempo Dificuldade Doses 6
J.M.A · Pão doce de trigo-sarraceno com banana Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Pães e Pizzas Bolos Tempo Dificuldade Doses 8
J.M.A · Sandes de sardinhas picantes Gastronomia Tradicional Portuguesa Tipo de prato Petiscos Peixes Sanduíches Tempo Dificuldade Doses 4
