Para se libertar do stresse, das pressas e das tensões diárias já não precisa de tirar uma semana de férias longe do ruído e da confusão urbana. A resposta encontra- se no coração da cidade, muito perto de sua casa ou do seu emprego. Uma visita de duas horas a um spa é suficiente para recarregar baterias e sentir-se como novo. Nos últimos anos, surgiram em Portugal espaços de relaxamento e de massagens e de tratamentos estéticos e corporais que são um verdadeiro bálsamo para o espírito. Indicamos-lhe cinco que deveria experimentar:

1. Float in Spa Lisboa

Localizado no centro da cidade de Lisboa, o Float in é um verdadeiro espaço de serenidade, pautado por sons relaxantes e ambientes tranquilos, que conjuga diferentes  práticas de bem-estar, como massagens, yoga e pilates, com um inovador método de relaxamento, a flutuação. Uma terapia que, através do flutuário, uma espécie de banheira cheia de água com 300 quilos de sal Epsom, garante total relaxamento e abstracção sensorial. É indicada para problemas musculares e articulares, insónias, incómodos próprios da gravidez e jet lag, entre outros.

Este spa dispõe ainda de um estúdio zen. Neste espaço poderá praticar aulas de yoga, pilates, tai chi chuan ou chi kung, tudo depende da sua preferência. As aulas são compostas por grupos pequenos de alunos, para que cada um tenha a atenção necessária por parte do professor, e para que este possa adaptar a técnica ao nível do aluno. Quando o visitar, experimente a Massagem Energia dos Himalaias. É um dos tratamentos mais procurados no Float in e combina a massagem ayurvédica com uma massagem refrescante e esfoliante com sal dos lagos dos Himalaias.

2. Well Domus Spa no Porto

Integrado no Well Domus – Fitness & Spa Services, no Porto, um local que se distingue pelo conceito integrado de bem-estar físico e emocional, este day spa foi concebido de forma a proporcionar aos seus clientes o verdadeiro conceito de spa na cidade, um meio de renovar o corpo, a mente e o espírito. Entre os tratamentos disponíveis, sugerimos o flower bath, um banho relaxante com óleos essenciais, especiarias e pétalas frescas. Ajuda a eliminar as toxinas e cobre o corpo com aromas frescos e suaves. Não é recomendado a grávidas, pessoas com problemas vasculares e hipertensão.

Não perca também o ritual Well Domus Vichy (com esfoliante). A água e a perícia da terapeuta entram em perfeita sintonia, proporcionando momentos únicos de bem-estar. A esfoliação remove as células mortas e impurezas da pele, preparando-a para a massagem com óleos que hidratam e suavizam. Termine com uma Massagem Four Hands, uma massagem executada por dois terapeutas, com óleos ayurvédicos aquecidos, em que, através de movimentos sincronizados, trabalham todo o corpo causando um efeito revitalizante, activando a circulação sanguínea e rejuvenescendo os tecidos.

3. Oporto Medical Spa no Porto

O Oporto Medical SPA tem uma abordagem terapêutica inovadora, uma vez que combina as suas técnicas com tecnologia avançada, manuseada por fisioterapeutas. Longe das preocupações do dia a dia, é o local ideal para usufruir de sessões de relaxamento, revitalização, combate ao stress e envelhecimento. Experimente o tratamento Hidroterapia Spa Jet, um programa energético que combina água, aromas e cor. É feito à base de massagens suaves e revigorantes com jatos de água que envolvem todo o corpo.

Ao mesmo tempo, é realizada uma massagem localizada no rosto e ombros que permite eliminar as tensões acumuladas. Depois de o fazer, peça um Recover Touch, um tratamento facial vitaminado antioxidante que tem como objetivo neutralizar os radicais livres e nutrir os tecidos, enquanto acalma a pele. O resultado é uma pele fresca, nutrida e suave. Termine com um Ritual Evasões, uma massagem de pedras quentes revitalizante e regenerante dá início ao tratamento.

Segue-se o ritual do chá, que permite experimentar novos e surpreendentes sabores. A experiência termina com um programa de hidroterapia acompanhado de shiatsu facial, onde se aliam os jatos de água aos benefícios da aromaterapia e cromoterapia. Se preferir, pode privilegiar a vertente de medical spa, que disponibiliza massagens e tratamentos para a reabilitação  de costas, pilates clínico, sulphurcure e programas de recuperação pré e pós cirúrgica, de recuperação pós-parto e de reeducação postural.

Veja na página seguinte: Outros spas urbanos que vale a pena experimentar

4. Korpuss Spa em Barcelos

O Korpuss é um welness spa localizado na cidade de Barcelos, com vista para a natureza, rodeado por um isolamento urbanístico que lhe confere a calma e a serenidade que um verdadeiro centro de bem-estar pressupõe. Escolher uma massagem afigura-se uma tarefa tudo menos fácil. Além da Massagem Korpuss, pode optar por uma massagem geotermal, uma massagem desportiva, uma massagem aromoterapia ou uma massagem ayurvédica, além de uma massagem de shiatsu ou de uma Massagem Bamboo Extract, com extratos de bambu.

O menu de massagens inclui ainda massagens redutoras, a Massagem Pindas Chinesas, a Massagem Duo, a Massagem Duche Vichy, o ritual Thermal Duche Vichy Experience (com esfoliação), um banho de aromas com massagem relaxante e um banho de rosas exóticas com massagem de extrato de orquídea. Um dos destaques vai, contudo, para a Massagem Oriental Soul, uma massagem corporal realizada com óleo Tridosha e óleos de cromoterapia, que enchem o corpo e a mente de energia.

5. 7 Seven Spa em Vilamoura

Lovalizado no Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa, o 7 Seven Spa Vilamoura, com uma área total de 2800 m2, foi concebido com base na ideia de se deixar a urbanidade lá fora. Com uma gama completa de serviços, tem como fonte de inspiração a água, que está presente nas piscinas de hidromassagem, nas cascatas e no túnel de contraste. Experimente os programas de três dias com vários tipos de tratamentos que promovem a eliminação de toxinas, fortalecem o sistema imunitário, tonificam a pele e ajudam a estabelecer um equilíbrio saudável entre a mente, o corpo e o espírito.

Não perca também um verdadeiro banho de ervas. Terapêutico e aromático, é um antídoto eficaz para músculos doridos. Extrctos de plantas energizantes, combinados com sais marinhos ricos em minerais, aliviam músculos cansados e recarregam a energia do corpo. Outro dos destaques vai para o envolvimento balinês. Este ritual tradicional consiste num envolvimento exótico e opulento, excelente para nutrir e suavizar a pele. É seguido de uma massagem facial de digito-pressão e termina com uma massagem relaxante ao couro cabeludo para estimular os sentidos.

Texto: Madalena Alçada Baptista com Luis Batista Gonçalves