O ponto final de uma relação pode apresentar-se devastador, mas também cabe aqui espaço para lhe vermos a oportunidade de um recomeço. No seu novo livro, a psicóloga Joana Gentil Martins oferece ferramentas práticas para reconstruir um coração partido e redescobrir o amor-próprio. Mote para uma con
Num tributo poético e sensível à natureza, António Bagão Félix dá voz a espécies arbóreas que encontramos em Portugal, muitas em espaços urbanos. No livro "Quarenta árvores em discurso direto", cada espécie narra a sua história, características e simbolismo. O autor convida o leitor a olhar para as
O perfecionismo não tem uma única forma — é como uma salada, pode surgir em mil combinações. Uns são obcecados por detalhes, outros escondem emoções ou tentam fazer tudo sozinhos. Comportamentos que se tornam prejudiciais quando rígidos e promotores de isolamento social. Para contrariar este caminhl
William H. McRaven, almirante e ex-SEAL da Marinha dos EUA, partilha a importância do trabalho em equipa, recordando os treinos duros com balsas e a solidariedade entre colegas. Relata ainda um grave acidente de paraquedas que quase lhe custou a carreira. Na recuperação, destaca o apoio inabalável d
Se por um lado alguns dos nomes que atribuímos aos naturais das localidades são óbvios, outros nem tanto. Participe neste quiz e tente acertar nos dez nomes gentílicos de Portugal.
Allen Carr, ex-fumador compulsivo, criou há mais de 30 anos um método para ajudar milhões de pessoas a deixar de fumar de forma definitiva. A abordagem de Carr centra-se na dependência psicológica, oferecendo, de acordo com o autor, “uma solução sem sofrimento, sem ganho de peso e sem sintomas de ab
Pensar é preciso, e perguntar também. Joana Rita Sousa, filósofa e autodefinida "perguntóloga", percorre o país a semear o pensamento crítico entre os mais novos, num tempo em que a liberdade de exercer a dúvida parece ter perdido terreno para a urgência das certezas. Fundadora da filocriatividade e
“A Geração Y e a Geração Z tornam-se cada vez mais solitárias e assexuadas. A pornografia torna-se mais central do que nunca na vida das pessoas. As aplicações de namoro online parecem arruinar o mercado sexual”. O historiador David Baker, autor do livro “A Mais Breve História do Sexo” olha para o f
Com a chegada da primavera, muitos cuidadores aproveitam para levar os seus animais de companhia para atividades de ar livre. Espreitam, contudo, os riscos das alergias sazonais que podem afetar cães e gatos.
Nova campanha, “Hack for Equality” pretende combater a invisibilidade das mulheres na denominação dos aeroportos, toponímia e monumentos portugueses. “Das cerca de 5 000 ruas existentes em Lisboa, apenas 5% têm nomes de mulheres”, destaca a Plataforma Portuguesa para os Direitos das Mulheres.
Os nossos hábitos alimentares podem ser influenciados por fatores emocionais. Uma questão que sucumbe, também, às estratégias da indústria alimentar que cria produtos viciantes, manipulando ingredientes para maximizar o consumo. Com isto, chegam as adições. Um tema que Judson Brewer, neurocientista,
Marta Esteves, Advogada e Consultora de Direitos Parentais, revela que nem sempre os pais sabem que, quando têm filhos com deficiência, doença crónica ou doença oncológica, têm alguns direitos especiais a nível laboral. Podem, assim, ter mais tempo para acompanhamento dos filhos.
Nas últimas semanas, a série “Adolescência” tem gerado um grande burburinho, “e com razão”, segundo a psicóloga Cátia Silva. A produção mergulha nos desafios da adolescência, explorando a influência das redes sociais, a desconexão entre pais e filhos e o impacto emocional que este afastamento pode t
No dia 31 de março, abriram as candidaturas a um novo pacote de incentivos à aquisição de veículos elétricos: Mobilidade Verde - Passageiros e Mobilidade Verde - Mercadorias.
A literacia financeira em Portugal enfrenta desafios significativos. Esta realidade reflete-se no dia a dia dos consumidores, que frequentemente apresentam questões sobre conceitos, especialmente quando se trata de decisões importantes como a contratação de crédito habitação. Com o objetivo de escla
As assembleias de condóminos são o coração da gestão de qualquer condomínio. É nelas que se tomam decisões fundamentais sobre o presente e o futuro do edifício, desde a aprovação de orçamentos até à realização de obras. Por isso mesmo, a Loja do Condomínio deixa alguns motivos que explicam o porquê
O Censos é um dos instrumentos mais poderosos para compreender a realidade de um país. Através dele, obtêm-se dados fundamentais para a definição de políticas públicas e para a alocação de recursos. Contudo, uma grande lacuna persiste: a ausência de informações detalhadas sobre a população com defic
Todos queremos ser escutados, mas será que sabemos validar os outros? No livro "Validação", a psicóloga Caroline Fleck revela como a empatia e a aceitação são ferramentas poderosas para influenciar, resolver conflitos e impulsionar mudanças. A autora leva os leitores a transformar palavras em ações.
O que une Jane, Hasim e Sabrina? Os três não se conhecem, mas todos eles viveram relações tóxicas em contextos diferentes. “Quando há competição, conflito, ciúme, ressentimento, hostilidade, abusos e comportamentos controladores, é sinal de que um relacionamento se tornou tóxico”, diz-nos a especial
Tiago Pimentel, psicólogo, reflete em entrevista sobre os desafios que se colocam aos jovens, a pretexto da série “Adolescência”. Da influência das redes sociais à pressão dos pares, passando pela importância de uma parentalidade consciente, a presente conversa lança um olhar profundo sobre os fator
Cresce naturalmente em regiões tropicais da Ásia e da África. Tornou-se uma planta ornamental e exótica em inúmeras paragens. O Pandano é uma excentricidade da natureza. Os seus frutos não passam despercebidos.
A Inteligência Artificial (IA) pode ajudar a organizar melhor o seu dia, reduzir tarefas repetitivas e ganhar tempo para o que realmente importa. Apresento-lhe ferramentas de IA que vão fazer toda a diferença no momento de aumentar a sua produtividade.
Num mundo inundado de estímulos, redes sociais e pressões externas, como podem os jovens conhecer-se melhor, tomar boas decisões e construir um futuro mais feliz? Álvaro Bilbao, neuropsicólogo e autor do best-seller “O Cérebro da Criança Explicado aos Pais” regressou à escrita, desta feita com o liv
Partindo de uma frase expressa por um ouvinte de um canal de rádio alemão – “Simplesmente não combinamos bem” – a business coach Karin Kuschik, revela-nos como um simples “não” ou a frontalidade nas relações nos pode simplificar a vida e facilitar o caminho futuro. O excerto que aqui publicamos é pa
