Como surgiu a ideia/oportunidade para escrever este livro?

Recebi um convite da Lua de Papel. Fique muito feliz e super entusiasmada. Nunca tinha pensado editar um livro, mas fazia todo o sentido poder partilhar as minhas experiências e as minha "lutas" para ficar em forma, quer com o público em geral, quer com as mulheres em particular que passam pelas mesmas situações pelas quais eu passei.

As dificuldades de emagrecer surgiram após a segunda gravidez. Aconselha este método para qualquer mulher ou só no período pós-gravidez?

É um método que qualquer mulher pode adoptar. São sobretudo hábitos de vida a incluir no nosso dia-a-dia e dicas para perder o excesso de peso e, depois, manter o peso ideal.

É possível manter este plano de dieta com a conciliação familiar e profissional nos dias que correm?

Sim, claro. É imprescindível a força de vontade para iniciar. Depois de adquirir o ritmo é simples e vendo os resultados, não passa pela cabeça deixar de ter estes cuidados.

Já tinha experimentado outras dietas?

Claro! Como grande parte das mulheres já tinha tentado imensas dietas… e algumas bem disparatadas e até perigosas. Quando parava, rapidamente recuperava os quilos perdidos…
Acho que isto se deve fundamentalmente à privação temporária de alguns (ou até muitos) alimentos… Depois, quando voltamos à alimentação “normal”, voltamos ao peso inicial – ou mais até…
Quanto a mim, e é desta experiência que falo no livro, é necessário adquirir novos hábitos de vida, adoptá-los e mantê-los. É este o segredo.

Qual é a sua opinião sobre o fato do mercado de moda estar mais vocacionado para corpos magros? Esta tendência está a mudar?

Como tudo no mundo da moda, trata-se de ciclos, de tendências.
Vivemos de fato um período recente em que era exigida a magreza. Agora, na minha opinião, estamos a caminhar para um tipo de imagem saudável, de conforto, de harmonia e, por estas razões, já não se exigem corpos tão magros. Passamos para as mulheres com mais curvas, mais femininas até.

É mais difícil perder ou manter o peso?

Para a maioria das pessoas, julgo ser mais fácil perder peso…
Manter o peso ideal obriga a adotar comportamentos permanentes o que é um pouco mais difícil…

Quais as dificuldades que sentiu no decorrer deste método que preconiza no livro, o que mais lhe custou fazer?

De início, tudo custou um pouco…
Foi uma mudança e, como tal, teve o seu custo até se tornarem hábitos do meu quotidiano. Se tivesse mesmo que especificar… talvez o exercício físico. Até se tornar uma rotina, é difícil; depois torna-se quase um vício.

O seu segredo para estar tão de bem com a vida?

Tenho como lema viver um dia de cada vez. Só podemos aproveitar bem o presente!
O passado já foi e o futuro… virá…
Tenho uma família maravilhosa que me torna numa mulher realizada e feliz! O resto… vem por acréscimo!