Quando praticamos desporto, os músculos consomem energia e quanto maior e mais intenso for o esforço, mais energia é necessária. Tome nota e adote as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale.
Existem várias formas de tratar e prevenir as dores musculares, sobretudo, se a sua origem for esforço por praticar uma atividade física com mais intensidade.
Será que o marisco é um dos principais responsáveis pelo aumento dos níveis de colesterol? Conselhos na hora de escolher e confecionar o marisco segundo o Programa Nacional de Promoção Alimentar Saudável da Direção-geral de Saúde.
A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
O cancro do colo do útero continua a ser a principal forma de cancro ginecológico em mulheres jovens. Um artigo da médica Lúcia Correia, Ginecologista no IPO de Lisboa.
Os cigarros eletrónicos têm muita popularidade porque, de certa forma, apresentam-se no mercado como inofensivos para os utilizadores. Mas será mesmo assim?
O fígado gordo (DHGNA) é uma doença silenciosa, sendo a principal causa de doença do fígado no mundo ocidental e está associada à obesidade em cerca de 70% das pessoas com obesidade.
STRADA Health Report indica que mais de metade dos portugueses é afetada por burnout devido ao desgaste laboral. Tecnológica Reaktor partilha algumas dicas de como as empresas podem combater esta síndrome
A fibromialgia é uma doença crónica caraterizada por dores músculo-esqueléticas generalizadas e persistentes, que atualmente afeta entre quatro a oito por cento da população mundial, sendo que a maioria dos casos diagnosticados são mulheres entre os 30 e os 50 anos.
A cada hora ocorrem três acidentes vasculares cerebrais, em Portugal, o que nos obriga a dizer que o dia do AVC é todos os dias e em todas as horas. Tome nota das recomendações da médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC.
Os homens, tal como as mulheres, também podem sofrer de doenças da tiroide, no entanto, estas doenças são mais frequentes no sexo feminino. A probabilidade de as mulheres desenvolverem problemas de tiroide é 5 a 8 vezes superior à dos homens.
Pão com marmelada ou compota. Uma conhecida nutricionista britânica diz que uma sanduíche de marmelada ou compota duas a quatro horas antes do exercício é o snack ideal, porque fornece um impulso extra de energia que é rapidamente assimilado pelo organismo.
Proliferam no YouTube filmes com a receita mágica para ficar livre dos pontos negros. Parece simples: aplicar uma máscara feita de cola branca e pó de carvão, deixar secar e descolá-la da pele. Com ela virão os desagradáveis pontos negros. O carvão absorve os pontos negros e a cola penetra nos poros
A osteoporose é um problema a nível mundial e, estima-se que, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 vão sofrer uma fratura osteoporótica. Tome nota destes 10 factos sobre a doença com a ajuda da médica e professora universitária Helena Canhão.
Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. Sete em cada dez portugueses sofrem de dores de costas. Conheça os conselhos do médico neurocirurgião Bruno Santiago.
A hipercolesterolemia familiar é uma doença genética que afeta 1 em cada 250 pessoas e aumenta a probabilidade de doença coronária em idade jovem. Saiba porque é que o diagnóstico precoce é da maior importância.
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro na mulher, segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Modalidade olímpica desde 1912 e um dos desportos mais populares do mundo, a natação é, historicamente, uma das atividades desportivas mais exigente em termos físicos e de carga de treino.
Os óculos de sol não são apenas um acessório de moda, mas também um item importante para a saúde dos nossos olhos. Além de protegerem contra os raios ultravioleta (UV), eles evitam o cansaço visual e ajudam a prevenir doenças oculares.
