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10 tendências de moda que marcaram 2020
Das golas aos sets de malha, passando pelo tie dye e pelos coletes. Descubra as tendências mais marcantes deste ano e escolha a sua favorita. -
Emagreça depois do Natal. A dieta definitiva que lhe vai permitir perder peso
Um plano alimentar equilibrado que a vai ajudar a apagar os excessos que cometeu na época natalícia e começar o novo ano com hábitos saudáveis. Os alimentos que ajudam a evitar a acumulação de gorduras e as refeições a fazer durante uma semana. -
7 curiosidades sobre o Natal que vão aumentar a sua cultura geral
Impressione os seus familiares e amigos com o seu conhecimento histórico e cultural e brilhe nos jantares natalícios, nas celebrações e nos muitos convívios que marcam a quadra dos presentes, das azevias, das luzes e da solidariedade. -
6 plantas que celebram o Natal e os cuidados a ter com o seu cultivo nestas e noutras alturas do ano
Existem variedades botâmicas que estão no seu auge no inverno, logo algumas delas são, desde sempre, símbolos desta quadra. O pinheiro e o azevinho, pelas suas folhagens e/ou frutificações encarnadas, são ideais para um ambiente festivo, em casa ou no jardim. -
Já sabe o que vai fazer com a família no fim de semana? Veja estas sugestões
Presentes entregues e mensagens trocadas entre os mais próximos, este é o fim de semana para descomprimir da azáfama (embora este ano menos acentuada) da quadra festiva. Vai fazer frio, mas com um bom casaco, gorro e luvas, não há quem pare os que querem sair e apanhar ar! -
4 receitas para uma mesa de Natal conscientemente saborosa
As refeições de Natal são sempre especiais. Todos temos, certamente, lembranças de sabores, tradições e emoções associadas a esta quadra. Porque não uni-los a uma mesa conscientemente saborosa?por Vanessa Andrade -
É divertido fazer biscoitos em família. Mãos à obra com este Gingerbread Man
Dá-nos um sorriso e tem o sabor do Natal. Há muito que o Homem de Gengibre, ou preferindo-se na versão anglo-saxónica, o Gingerbread Man, cativa adultos e crianças. Uma receita fácil, apetitosa, e que pode envolver toda a família. Bom proveito. -
Puré de batata, javali, mergulhos e plantas. Tradições natalícias (muito) diferentes das nossas
Por cá, não prescindimos do bacalhau, do polvo e das couves e também não gostamos de uma quadra natalícia sem frio, a exigir sofá e lareira. Na Austrália, nos EUA, na China, na Tailândia e até mais perto, na Europa, as preferências são, assumidamente, outras. -
Não engorde no Natal. 7 conselhos a interiorizar antes de ir para a mesa
Esta é uma das alturas em que temos mais dificuldade em controlar o que ingerimos, até porque são muitas as tentações à nossa volta. Conheça as sete normas que deve seguir esta quadra natalícia e nas restantes épocas do ano para não aumentar de peso. -
Só meia azevia? A dose certa de doces de Natal que deve ingerir
Coma mas não abuse! A solução passa por moderar e nunca por deixar de comer. Com a ajuda de Lillian Barros, nutricionista, saiba quanto pode ingerir de cada especialidade gastronómica desta quadra sem que isso se reflita no visor da balança. -
Cães, gatos e árvores de Natal, uma combinação que pode ser explosiva
Ano após ano, as redes sociais são inundadas de fotografias de desastres e incidentes com mascotes que têm tanto de divertido como de ternurento. Imagens engraçadas que nos arrancam sempre um sorriso. Este ano, não é exceção. -
COVID-19: Alívio das restrições entre hoje e sábado para permitir Natal
Portugal continental tem a partir de hoje e até sábado algum alívio nas restrições aplicadas devido à pandemia de COVID-19, sem proibição de circulação entre concelhos e com recolher obrigatório às 02:00 na véspera e dia de Natal. -
4 bolos que fazem um ´vistão` na mesa de Natal
Do suspiro ao Bolo de Reis “fora da caixa”, como lhe chama a autora da receita, deixamos-lhe quatro propostas para adoçar e encantar a mesa de Natal. -
Cuidado com o frio. Proteção Civil alerta para descida das temperaturas mínimas no Natal
A Proteção Civil alertou hoje para a descida da temperatura mínima entre quinta-feira e domingo em todo o continente, recomendando uma “especial atenção” às crianças, idosos, pessoas com doenças crónicas e sem-abrigo. -
Partilhar, congelar e aproveitar para um Natal sem desperdício alimentar
Consciente de que a quadra natalícia também é uma época de desperdício alimentar, a plataforma Too Good To Go preparou um guia online com dicas de fácil aplicação. -
O efeito catalisador da gratidão: siga as dicas da pediatra Joana Martins neste Natal
Numa altura em que todas as famílias se preparam para o Natal mais atípico de sempre, é impossível deixar a incerteza do lado de fora da porta de casa.por Joana Martins -
No Natal, faça as trocas alimentares mais saborosas para a saúde de graúdos e miúdos
Uma mesa de natal com pratos vegetarianos saborosos, em casamento com os sabores da cozinha nacional, não é utopia como nos explica a nutricionista Márcia Gonçalves. A alternativa passa por mais leguminosas e vegetais, menos açúcar e gorduras, assim como métodos de confeção alternativos. Uma convers -
Será preciso haver Natal? As explicações de duas psicólogas
Este ano – por todos os esforços que implicou para cada um de nós, por tão difícil que, por vezes, se tornou – viver o Natal é ainda mais importante. -
Não se descontrole no Natal e no fim de ano
Por muita força de vontade que (não) tenhamos, as tentações gastronómicas que nos surgem à frente por estes dias são mais do que muitas. Teresa Branco, fisiologista da gestão do peso, explica o que pode fazer para ficar em forma nesta época do ano. -
"Dieta Low Carb": é possível um Natal com a diabetes sob controlo?
Além da redução dos níveis de açúcar no sangue e do controlo do peso, a dieta low carb contempla a ingestão de alimentos que reduzem a sensação de fome Um artigo da nutricionista Vera Ruivo Dias, da Associação Diab(r)etes e autora do blogue Deveras Nutritivo. -
O ponche de Natal que se faz num instante com o nosso vinho do Porto
Se não tiver uma taça de ponche, que não seja motivo para subtrair à mesa esta bebida festiva, aqui com um toque de Natal e com o contributo do Vinho do Porto. Faça-o numa saladeira e não lhe dispense os frutos do bosque, o espumante, e a menta. -
COVID-19: Líderes da UE apelam à responsabilidade dos cidadãos em mensagem natalícia
Os líderes da União Europeia divulgaram hoje uma mensagem natalícia por vídeo a apelar aos cidadãos europeus que atuem com sentido de responsabilidade durante a época festiva, para que a Europa possa superar a pandemia da covid-19. -
Livros: 8 clássicos de Natal para ler em família
Sugerimos oito clássicos que ajudam a despertar o espírito natalício.