São muitas as mulheres que se debatem com um peito volumoso, com um ventre saliente ou ainda com a cintura, as ancas e/ou os ombros largos, além das coxas e das nádegas proeminentes. As recomendações de uma consultora de imagem.
De acordo com estudos recentes, 37% dos adultos com dor lombar acabam por ter algum tipo de dificuldade durante o sexo, situação que poderá ser minimizada com a adoção de diferentes posições que salvaguardem a zona. Esta recomendação é especialmente relevante para quem sofre de doenças do disco, uma
Mais de metade dos portugueses desconhece os seus níveis de gordura no sangue, como confirmou um estudo apresentado pela Fundação Portuguesa de Cardiologia que aponta para uma percentagem de 58%. Saiba o que fazer no dia a dia para se proteger.
O exercício físico é essencial para a saúde e a marcha é, à partida, a atividade mais recomendável para qualquer pessoa, visto não apresentar normalmente quaisquer contra-indicações. Tome nota dos conselhos do médico Pedro Lôbo do Vale.
Para Bruno Santiago, neurocirurgião e coordenador da campanha nacional “Olhe pelas suas costas”, o segredo evitar problemas de coluna está na adoção de medidas preventivas que ajudem a combater potenciais lesões.
As crianças/adolescentes aprendem melhor através da forma como interagimos com eles do que por aquilo que dizemos. Apresentamos, assim, dez conselhos que podem facilitar a relação saudável entre pais e filhos.
A indústria da moda lança constantemente novas peças com diversas cores, padrões, texturas, cortes e coordenações. Se devemos arriscar? Claro que sim, sem medos mas com bom senso. Na hora de comprar, não ceda a pressões e coloque as seguintes perguntas a si própria.
Neste livro, Magda Gomes Dias traz-nos um novo olhar sobre as dinâmicas familiares e a relação que os filhos criam entre eles, fugindo de clássicos como «Não batas no teu irmão que vais apanhar por cima» ou «Agora deem um beijinho, peçam desculpas e façam as pazes. Já passou».
À medida que a gravidez avança e o corpo se vai modificando, é normal que a grávida não possa realizar as mesmas tarefas que antes lhe pareciam ser fáceis, incluindo levantar pesos ou pegar em objetos pesados.
De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, os pais mais facilmente aceitam um conselho familiar sobre a sua carreira do que como educar os filhos. Aliás, 1 em 3 diz mesmo ignorar os conselhos quando o assunto é a educação das crianças.
Se pensa em engravidar nos próximos meses, um ano ou talvez mais à frente, é importante a adopção de pequenas mudanças de estilo de vida que podem proteger a sua fertilidade
