A azia constante pode ser consequência de uma alimentação errada. Saiba o que deve comer e o que tem de evitar para atenuar os efeitos do acidez no estômago.
Ultimamente, existe uma maior procura por este óleo, devido à sua utilização cada vez mais comum na medicina e ao facto de se encontrarem algumas evidências da sua efetividade em relação ao óleo de peixe – ómega 3
A alimentação vegetariana tem ganho cada vez mais adeptos. Segundo a American Dietetic Association, uma alimentação vegetariana bem planeada é saudável e equilibrada para as várias fases de vida – incluindo gravidez e infância – fornecendo benefícios na prevenção e tratamento de doenças.
Há vários estudos que apontam para os malefícios das bebidas "light" ou "diet". Confira aqui os razões segundo as quais deve evitar estes refrigerantes.
Existem várias especiarias e temperos que pode utilizar sem problema na sua alimentação e que diminuem a probabilidade dos alimentos serem armazenados como gordura
Num tempo onde para o tratamento da maioria doenças imperam os tratamentos farmacológicos, muitos acreditam que através de suplementos ou melhorias especifícas na alimentação podemos alcançar melhores benefícios de saúde e de uma forma mais natural
Boas notícias para os que sofrem de intolerância à lactose! Existem algumas soluções para substituir os alimentos provenientes do leite. Conheça os alimentos que deve incluir na sua alimentação para obter os níveis ideiais de cálcio
Exiba um corpo de sereia no areal. O personal trainer Pedro Gonçalves apresenta um ritual de treino que lhe vai permitir tonificar os músculos e combater celulite e flacidez em tempo recorde.
