Está num daqueles dias em que só lhe apetece mergulhar a falta de energia em chávenas de café? Saiba que há alternativas, alimentos que nos conferem uma dose de energia extra.
Uma alimentação saudável deve ser rica em legumes, hortaliças e vegetais o ano inteiro, mas isso já não será seguramente uma novidade para si. Estes são alguns dos legumes da época imprescindíveis à sua saúde em que deve apostar este mês.
Os tratamentos contra o cancro provocam, muitas vezes, falta de apetite, náuseas e/ou diarreia, entre outros sintomas. Conheça alguns dos ingredientes que deve privilegiar durante o combate à doença
As bagas de manuka são muito semelhantes às passas de uva, embora com um teor mais elevado de açúcares. Miguel Rego, nutricionista e mestre em saúde pública, explica as vantagens de as associar à sua dieta alimentar
As tão populares fibras são constituintes naturais encontrados em alguns alimentos e que têm um papel muito importante no bom funcionamento do intestino.
Há muito que ingerimos comida demasiado salgada, o que é nocivo para o organismo. Aprenda a usar alternativas saudáveis e mais naturais. Pode, por exemplo, picá-las e congelá-las em azeite, para estarem sempre à mão
Em média, consumimos cerca de 100 gramas de açúcar por dia, quando a Organização Mundial de Saúde recomenda que não se deve ultrapassar os 50. Saiba, por isso, quais são as confeções a evitar a todo o custo
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, um em cada três habitantes dos países industrializados sofre, em cada ano, de doenças agudas transmitidas pelos alimentos. Com a chegada do calor, as intoxicações alimentares tornam-se mais frequentes, uma vez que temperatura elevada favorece a multiplic
Existem grupos de ingredientes que, segundo Joel Fuhrman, autor do best seller «Eat to live», deve comer diariamente por serem ricos em macronutrientes e micronutrientes. Saiba quais são
Existem alimentos que, devido à sua composição, são ricos em vitaminas, minerais, nutrientes e garantem uma proteção extra ao organismo! Além de saborosos contêm fibras e fitoquímicos capazes de ajudar na prevenção de algumas doenças, envelhecimento, etc... e, uma vez que 'você é o que come!', tudo
Até pode ter o melhor creme do mercado, mas será sempre necessário ter uma alimentação altamente nutritiva para ter uma pele saudável. Sabe que alimentos deve ingerir? Sugestões de Neide Rangel, da Clínica Livewell.
As dietas que estamos prestes a mostrar-lhe são de acordo com o site 'top10mais', as mais assustadoras que as pessoas costumam fazer para emagrecer e na maior parte das vezes chegam mesmo a colocar em risco a saúde de quem as faz!
Todas as alturas são boas para repensarmos o que andamos a ingerir. Está, por isso, mais do que na altura de optar por nutrientes que sejam, paralelamente, aliados da saúde, do bem-estar e até da sua beleza
A DECO verificou o teor em sal de 250 alimentos e comparou os resultados com os de testes de 2005 e 2011. Conheça os grupos com maiores subidas e descidas médias.
Todos os anos a "U.S. News and World Report" cria tendências ao eleger as melhores dietas a ter em conta. Tome nota de algumas e veja outras que também se têm destacado.
Acha que sabe tudo sobre o creme vegetal? Mas será que não são mitos? Reunimos as mentiras mais contadas e as verdades mais certas sobre o creme vegetal.
É sabido que a chegada do natal é sempre acompanhada por excessos. Mas tem noção da quantidade de açúcar e calorias que consome nesta época? Saiba mais em www.zaask.pt/
