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O lado bom da canela - Benefícios

Workwell Workwell
17 jan 2016 20:04
Peso e Nutrição
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    Workwell · Peso e Nutrição · 7 dez 2015 00:43

    Alimentos que estão na moda

Este artigo tem mais de 9 anos
Uma colher de chá de canela é o suficiente para obter alguns dos benefícios desta especiaria
  • Os antioxidantes presentes na canela, polifenóis, ácido fenólico e flavonoides são semelhantes aos encontrados em outros super alimentos como as bagass gogi ou o cacau.
Estes antioxidantes reduzem os danos dos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento.
Funcionam ainda no combate do stress oxidativo do nosso corpo.
  • Os extratos encontrados na canela mostram ser protetores contra bactérias que vivem na microflora oral e que podem causar mau hálito, cáries, ou infeções.
  • Uma colher de chá de canela é o suficiente para obter alguns dos benefícios desta especiaria. Melhoria da digestão e níveis de açúcar sanguíneos regulados são alguns deles.
  • A canela representa um composto, antibiótico, antifúngico natural.
  • A canela protege a função cognitiva através da activação de proteínas neuroprotetoras que protegem as células do cérebro de se alterarem, reduzindo os efeitos negativos do stress oxidativo.
  • A canela é muito conhecida por ter um efeito antidiabético. 
Ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue mais baixos e pode ainda melhorar a sensibilidade à insulina, hormona vital para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrado.
  • Devido às suas capacidades antioxidantes, a canela pode proteger contra alguns danos no nosso ADN, mutação de células e crescimento de tumores.
  • Proteção cardiovascular. Os compostos da canela são capazes de ajudar a reduzir os níveis de colesterol total sendo um potente agente na prevenção cardiovascular
 
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