• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Tendências fitness para 2016

Workwell Workwell
27 dez 2015 21:39
Fitness e bem-estar
  • categoria-fitness
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Alimentos que estão na moda
    Workwell · Peso e Nutrição · 7 dez 2015 00:43

    Alimentos que estão na moda

  • 9 exercícios com uma cadeira
    Workwell · Fitness e bem-estar · 14 out 2015 01:19

    9 exercícios com uma cadeira

Este artigo tem mais de 9 anos
Saiba quais são as atividades mais populares para o ano que se avizinha
  • 1 – Exercício com recurso a aplicações e tecnologia fitness
  • 2 - Treino com o peso corporal
  • 3 - Treino intervalado de alta intensidade (HIIT)
  • 4 - Treino de força
  • 6 - Treino Personalizado
  • 5 - Profissionais de fitness certificados e experientes
  • 7 - Treino Funcional
  • 8 - Programas de exercício para idosos
  • 9 - Programas de perda de peso
  • 10 - Yoga
  • Vivemos numa era onde a tecnologia tem um papel central na nossa vida, alterando também a forma como treinamos.
  • Os especialistas sugerem ainda que a forma como estas aplicações nos dão feedback imediato do nível de atividade física, podem representar uma motivação para alcançar os resultados pretendidos.
  • O vencedor para 2016 é o exercício com recurso à tecnologia
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Alimentos que estão na moda
    Workwell · Peso e Nutrição · 7 dez 2015 00:43

    Alimentos que estão na moda

  • 9 exercícios com uma cadeira
    Workwell · Fitness e bem-estar · 14 out 2015 01:19

    9 exercícios com uma cadeira

Em destaque

  • O caos mental tem nome: “mente de macaco”. A solução também: o mindfulness, de acordo com o mestre Lee Holden
    J.M.A · Atualidade · 25 jun 2025 08:45

    O caos mental tem nome: “mente de macaco”. A solução também: o mindfulness, de acordo com o mestre Lee Holden

  • 8 dicas para manter o ambiente de casa saudável no verão
    Conselhetório · Atualidade · 24 jun 2025 18:00

    8 dicas para manter o ambiente de casa saudável no verão

  • Os cinco melhores locais para fazer mergulho em Portugal
    Conselhetório · Atualidade · 24 jun 2025 14:00

    Os cinco melhores locais para fazer mergulho em Portugal

  • Vermelhos e suculentos, conheça 5 benefícios dos morangos. E duas receitas saborosas para os saborear
    Green Smiles · Dicas · 24 jun 2025 10:18

    Vermelhos e suculentos, conheça 5 benefícios dos morangos. E duas receitas saborosas para os saborear

    por Vanessa Andrade

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 25 jun 2025 23:12

    Os detalhes do milionário (e polémico) casamento de Jeff Bezos em Veneza

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 25 jun 2025 21:59

    Novidades de verão! Cristina Ferreira lança novo Pipy

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jun 2025 21:00

    Aleitamento materno: conselhos para as mães

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 25 jun 2025 20:01

    Sara Norte recorda irmã com video inédito: "Ensinou-me a nunca desistir"

  • Conselhetório · Atualidade · 25 jun 2025 20:00

    A cerveja pode ser saudável e existem 15 motivos científicos para beber uma

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 25 jun 2025 19:29

    Ana Garcia Martins fica afónica após viagem à Disney

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay