• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

6 alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre

Revista Prevenir Revista Prevenir
2 ago 2016 17:11
Peso e Nutrição
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Fruta de verão que faz (mesmo) bem à saúde
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 11 jul 2016 14:51

    Fruta de verão que faz (mesmo) bem à saúde

  • As 12 regras a ter em conta ao comprar e confecionar legumes
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 21 nov 2017 16:03

    As 12 regras a ter em conta ao comprar e confecionar legumes

Este artigo tem mais de 8 anos
Alguns ingredientes podem ser essenciais para prevenir e evitar problemas de saúde como a obstipação. Veja as opções recomendadas e sugeridas pelo naturopata João Beles
  • Alguns alimentos podem ser essenciais para combater problemas de saúde como a obstipação. Veja as opções indicadas pelo naturopata João Beles
  • Aloé vera. A sua casca, o látex, contém derivados hidroxiantracénicos (aloínas, aloinósidos e aloeresinas), utilizados como laxativo pela indução de movimentos peristálticos. Pode ser tomado sob forma de xarope, ingerindo meia a uma colher de sopa ao almoço e ao jantar
  • Sementes de linhaça. Muito em voga, são um laxante suave mas eficaz. Pode-se juntar uma colher de sopa aos cereais integrais do pequeno-almoço ou deixar macerar uma colher de sopa de sementes num copo de água, durante a noite, bebendo depois essa maceração de manhã, em jejum
  • Ameixas. Contêm fibras (principalmente pectina) e sorbitol, um açúcar natural que aumenta a retenção de água no intestino, suavizando o trânsito intestinal
  • Ágar-ágar. Esta alga comestível contém mucilagens (fibras) que facilitam o trânsito intestinal. Pode ser usada em gelatinas, pudins ou sopas. Deve ser consumida uma vez por dia
  • Alcachofra. Contém uma fibra laxativa e também trata a obstipação relacionada com o mau funcionamento da vesícula biliar
  • Figos. Podem consumir-se em caso de SOS, dois a cinco no final da refeição, frescos ou secos. Para melhores resultados, espalme dois, corte-os em forma de estrela, coloque metades de amêndoas peladas no interior e leve a tostar no forno
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Fruta de verão que faz (mesmo) bem à saúde
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 11 jul 2016 14:51

    Fruta de verão que faz (mesmo) bem à saúde

  • As 12 regras a ter em conta ao comprar e confecionar legumes
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 21 nov 2017 16:03

    As 12 regras a ter em conta ao comprar e confecionar legumes

Em destaque

  • Depois das Estrelas, chegam as Chaves: Guia Michelin distingue 55 hotéis em Portugal. Vila Vita Parc e Penha Longa no topo
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 15 mai 2025 12:37

    Depois das Estrelas, chegam as Chaves: Guia Michelin distingue 55 hotéis em Portugal. Vila Vita Parc e Penha Longa no topo

    por Daniela Costa
  • Irina Shayk espalha elegância em Cannes com look masculino em branco total
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 15 mai 2025 11:55

    Irina Shayk espalha elegância em Cannes com look masculino em branco total

  • É tempo delas, das maravilhosas favas. 5 receitas de alma portuguesa
    J.M.A · Dicas · 15 mai 2025 11:47

    É tempo delas, das maravilhosas favas. 5 receitas de alma portuguesa

  • Qual o impacto da tecnologia nas crianças?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 14 mai 2025 16:00

    Qual o impacto da tecnologia nas crianças?

    por Cátia Lopo Sara Almeida

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 23:30

    'Soma e Segue' é o novo programa de Manuel Luís Goucha na TVI

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 23:03

    "Três meses de saudades". Neto de Pinto da Costa presta homenagem a avô

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 22:47

    Veja quem desfilou na passadeira vermelha do festival de cinema de Cannes

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 22:23

    Kendall Jenner arrasa em topless em mais uma campanha publicitária

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 22:08

    Rei Carlos III faz (raro) comentário sobre o seu estado de saúde

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 15 mai 2025 21:47

    Restos mortais encontrados perto da casa de Taylor Swift

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay