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Saúde

Tudo o que deve saber para uma alimentação saudável: comida, dietas, alimentos, obesidade, nutrição, perder peso, suplementos, etc..
  • Entre num laboratório gourmet
    Peso e Nutrição · 5 abr 2011 17:44

    Entre num laboratório gourmet

    Investigadores da Universidade de Harvard desvendam os mistérios da gastronomia através da ciência
  • Potássio pode evitar AVC
    Sabores · Peso e Nutrição · 4 abr 2011 09:00

    Potássio pode evitar AVC

    Um estudo universitário revela que as pessoas que consomem quantidades elevadas de alimentos ricos em potássio serão menos propensas a sofrer um acidente vascular cerebral (AVC).
  • Crise económica pode potenciar a obesidade
    Sabores · Peso e Nutrição · 1 abr 2011 18:00

    Crise económica pode potenciar a obesidade

    A insegurança económica e o stress subsequente pode aumentar a possibilidade de desenvolver obesidade. O facto é sugerido por uma investigação realizada por uma universidade britânica.
  • Dieta com peso à medida
    Sabores · Peso e Nutrição · 31 mar 2011 23:00

    Dieta com peso à medida

    Quem pretende perder peso deve pensar que não há dietas milagrosas.
  • Cacau
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 31 mar 2011 17:05

    Cacau

    Os múltiplos benefícios comprovados pela ciência
  • Peixe: fonte de ómega-3
    Jornal do Centro de Saúde · Peso e Nutrição · 30 mar 2011 17:20

    Peixe: fonte de ómega-3

    Ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares
  • Ácidos gordos polinsaturados e asma
    Nutri Super Health · Peso e Nutrição · 27 mar 2011 22:00

    Ácidos gordos polinsaturados e asma

    A associação entre os efeitos benéficos da ingestão de ácidos gordos polinsaturados e a asma já há bastante tempo é retratada.
  • 6 mitos sobre a diabetes mellitus tipo 2
    Nutri Super Health · Peso e Nutrição · 25 mar 2011 00:00

    6 mitos sobre a diabetes mellitus tipo 2

    A nutricionista Joana Pinheiro desmistifica “ideias feitas” sobre a alimentação dos diabéticos tipo 2.
  • Parabéns, Pão São Diabetes!
    Sabores · Peso e Nutrição · 24 mar 2011 10:43

    Parabéns, Pão São Diabetes!

    O mês de Março assinala o primeiro aniversário de existência do Pão São Diabetes, um pão com redução de sal e rico em ácidos gordos ómega 3.
  • Comer depois dos 50
    Nutri Super Health · Peso e Nutrição · 21 mar 2011 00:00

    Comer depois dos 50

    Embora seja conhecido que a importância de vitaminas e sais minerais é fundamental durante crescimento, estes nutrientes são igualmente indispensáveis depois dos 50 anos.
  • Sais minerais. Não esquecer!
    Sabores · Peso e Nutrição · 20 mar 2011 21:00

    Sais minerais. Não esquecer!

    Os sais minerais são compostos inorgânicos, ou seja, não são produzidos pelo organismo e como tal têm de ser ingeridos pela alimentação.
  • As mais valias da sopa
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 15:48

    As mais valias da sopa

    Devido ao alto teor de vegetais, fornece uma grande quantidade de vitaminas e minerais
  • Frescos ou congelados?
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 15:46

    Frescos ou congelados?

    Alguns produtos congelados podem ser igualmente saudáveis. Saiba como confeccioná-los
  • Anti-Ioiô (Dieta)
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 15:46

    Anti-Ioiô (Dieta)

    6 estratégias de ouro para perder peso sem o recuperar
  • «O exercício é excelente para combater o stress»
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 15:24

    «O exercício é excelente para combater o stress»

    Faça chuva ou faça sol, o actor Álvaro Faria não dispensa as suas duas corridas semanais
  • Corpo e mente mais fortes com pilates
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 15:23

    Corpo e mente mais fortes com pilates

    Uma boa opção para aumentar a sua flexibilidade e desempenho, bem como tonificar e relaxar
  • Uma Primavera saudável
    Sabores · Peso e Nutrição · 18 mar 2011 12:07

    Uma Primavera saudável

    A Natureza renasce nesta estação. Faça reviver também a sua alimentação ao optar por uma dieta mais leve e saudável.
  • 10 passos para uma alimentação saudável
    Sabores · Peso e Nutrição · 16 mar 2011 15:00

    10 passos para uma alimentação saudável

    Com a Primavera à porta convém pensarmos numa alimentação adaptada à estação. Conselhos que são um começo.
  • Alimento da estação: a beringela
    Sabores · Peso e Nutrição · 16 mar 2011 15:00

    Alimento da estação: a beringela

    O Inverno está quase a acabar, mas não sem antes nos despedirmos dele com pratos que levam à mesa o "must" desta estação: o roxo cor-de-beringela.
  • Nem todas as calorias são iguais
    Revista Saber Viver · Peso e Nutrição · 14 mar 2011 17:39

    Nem todas as calorias são iguais

    Perceba porquê
  • Vegetais o ano inteiro
    Sabores · Peso e Nutrição · 14 mar 2011 14:09

    Vegetais o ano inteiro

    O EUFIC (Conselho Europeu da Informação Alimentar) aconselha o consumo de vegetais não só frescos, como também congelados e em conserva, de forma a garantir as três doses diárias de legumes recomendadas.
  • «O desporto melhora, sem dúvida, a auto-estima»
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 11 mar 2011 12:42

    «O desporto melhora, sem dúvida, a auto-estima»

    Com especial gosto pelos animais, a actriz Eva Barros elege a equitação a sua modalidade favorita
  • Estudos reiteram benefícios da dieta mediterrânica
    Sabores · Peso e Nutrição · 10 mar 2011 00:00

    Estudos reiteram benefícios da dieta mediterrânica

    A dieta mediterrânica é a mais saudável para o coração e para controlar o colesterol, triglicéridos, pressão arterial e glicose, concluem 50 estudos divulgados pela revista do Colégio norte-americano de Cardiologia.
  • «Gosto de me sentir activo, com bom aspecto e saudável»
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 7 mar 2011 12:35

    «Gosto de me sentir activo, com bom aspecto e saudável»

    João Cajuda, actor e amante da natureza, prefere praticar desporto na praia ou na serra
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