Um estudo publicado pela European Journal of Clinical Nutrition mostra-nos mais uma vez as vantagens da introdução de ácidos gordos polinsaturados no tratamento coadjuvante da asma ou de forma independente.

Este efeito deve-se às propriedades anti-inflamatórias que estes ácidos gordos polinsaturados possuem. De uma forma mais natural e com a ingestão de menos compostos tóxicos conseguiram mostrar resultados bastante interessantes.

Os resultados tornam-se também muito interessante quando se combina um plano alimentar rico em ácidos gordos polinsaturados.

Dessa forma, não se esqueça do consumo regular de peixe, especialmente do dito peixe gordo (ex.: cavala), uma vez que é rico em ácidos gordos polinsaturados.

Dra. Joana Pinheiro
(Nutricionista)

Newsletter

Receba o melhor do SAPO Lifestyle diariamente no seu email.

Notificações

Os temas mais inspiradores e atuais estão nas notificações do SAPO Lifestyle.

Na sua rede favorita

Siga-nos na sua rede favorita.