1. Mais oxigénio

Se deixar de fumar, dentro de 8 horas os seus níveis de oxigénio voltam ao normal e os níveis de monóxido de carbono reduzem para metade.

2. Mais olfato

48 horas depois as suas capacidade de gosto e de olfato melhoram. Assim como o seu hálito.

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3. Melhor pele

Depois de 1 mês o estado geral da pele e do cabelo melhoram significativamente.

4. Respirar mais facilmente

Dentro de 72 horas torna-se mais fácil respirar e os seus níveis de energia aumentam.

5. Sem tosse

Entre 3 a 9 meses, qualquer tipo de tosse ou pieira diminui. O funcionamento dos seus pulmões melhora pelo menos 10%.

6. Menor risco de ataque cardíaco

Após 1 ano de cessação tabágica, o seu risco de ataque cardíaco reduziu para metade.

7. Menor risco de AVC

Após 5 anos sem tabaco, o seu risco de AVC é praticamente igual ao de um não fumador.

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8. Menor risco de cancro

Após 10 anos o seu risco de desenvolver cancro do pulmão também caiu para metade.

9. Como se nunca tivesse fumado

Após 15 anos de cessação tabágica, o risco de sofrer um ataque cardíaco é o mesmo de alguém que nunca fumou.

10. Vai ficar rico

Se fumar, em média, um maço de cigarros por dia, gastará 30 euros por semana, 120 por mês, 1.440 por ano e 14.400 em 10 anos. Está na hora de deixar de fumar, não acha?

Os números são da Organização Mundial de Saúde disponibilizados pela Associação Nacional do Acidente Vascular Cerebral.

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