Sintomas como stress, ansiedade, distúrbios do sono, fobias/medos, controlo de peso, dor, entre outros, podem ser tratados através desta terapia, os quais, sendo comuns a crianças e adultos, todos podem e devem usufruir da mesma.
Estão na moda e têm vindo a ganhar terreno mas será que fazem jus à fama que têm? Duarte Galvão, fisioterapeuta e docente de fisiologia do exercício, responde à pergunta, uma dúvida muito comum.
O cenário é perfeito e a música ambiente também. No entanto, correr na na praia é bastante mais desafiante do que na estrada. Saiba porquê e siga os nossos conselhos.
Fechar a boca não chega. O treino físico também favorece a perda de peso. Saiba quais são os exercícios que o personal trainer Duarte Galvão recomenda para emagrecer.
Ana Catarina Ribeiro, Ana Isabel Temudo e Diana Maia, enfermeiras e autoras do livro "Do Hospital para Casa. E Agora?", enumeram as regras que os cuidadores devem sempre seguir no seu dia a dia.
O povo com maior longevidade é adepto do ikigai, uma filosofia de vida que os anciãos de Ogimi, no Japão, seguem. Descubra, de seguida, os mandamentos que a maioria deles segue para viver mais.
Em Portugal, os resultados do estudo epidemiológico nacional de saúde mental (2013) mostraram que um em cada cinco indivíduos adultos entrevistados apresentava uma perturbação psiquiátrica nos 12 meses anteriores ao estudo, sendo as mais comuns as perturbações de ansiedade e as perturbações do humor
Se há uns anos dissesse aos seus amigos que andava a beber carvão, a frequentar "raves" que começam às 7h da manhã ou a beber caldo de osso, provavelmente achariam que estava louco. Mas a verdade é que tudo isto está na moda e são a próxima tendência de 2018.
A cristaloterapia baseia-se na energia emanada pelos seus fragmentos para curar de uma forma natural e devolver harmonia ao organismo. Descubra, de seguida, os mais usados nestes tratamentos, que muitos já procuram.
No cancro, a genética não é o mesmo que herança. Embora esta patologia responda a alterações que ocorrem nos genes, essas mudanças não são necessariamente devidas a uma história familiar: uma alteração pode ocorrer numa pessoa num determinado momento e apenas entre 5 e 10% dos tumores respondem a um
Uma boa mobilidade do sistema musculoesquelético auxilia na digestão, absorção e eliminação de nutrientes e o exercício físico torna-se um estímulo fulcral ao movimento e vitalidade.
A flexibilidade e a força muscular são parâmetros da aptidão física que estão relacionados com a saúde e a qualidade de vida, devendo ser bastante treinados, segundo o American College of Sports Medicine.
Responda a este questionário de autoavaliação e descubra se sofre de doença venosa crónica. Por cada pergunta, assinale, sempre que possível, a opção que se aplica à sua situação.
Ajudam em período de maior desgaste, aumentando a performance física e o rendimento intelectual. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, ensina a utilizar o ginseng, a rhodiola e a maca.
Dois investigadores internacionais estudaram os rituais dos centenários de Ogimi, uma aldeia japonesa conhecida pela longevidade dos que lá residem. Veja o que descobriram!
