Temperar os peitos de frango com um pouco de sal, pimenta preta moída na hora e umas gotas de sumo de limão. Levar ao grelhador bem quente e grelhar durante dois minutos até estarem dourados. Lavar bem a curgete. Com ajuda de um descascador, fatiar a curgete como se fosse esparguete. Levar a cozer as tiras de "esparguete de curgete", em água a ferver temperada com sal, durante um minuto. Colocar as fatias de pão na torradeira e torrar. Assim que estiverem torradas, deitar um fio de azeite na torrada e barrar com um dente de alho. Colocar os peitos de frango no pão torrado e barrado e temperar com um pouco de mostarda. Acompanhar com o esparguete de curgete temperado com umas gotas de sumo de limão na hora.