Parfait de chia com amoras e mirtilos

Uma sobremesa fresca com sabor a comida saudável. Também é uma boa opção para um pequeno almoço incrementado.

Pudins de chia com mirtilos (sem forno ou fogão)

Não precisam de ir ao fogão nem ao forno, bastam alguns ingredientes e um pouco de paciência enquanto repousa no frio. Depois, é só desfrutar sem culpas.

Creme de chia e mirtilos

Do blogue "Ananás e Hortelã" uma proposta com mirtilos nacionais frescos. Copinhos de doce para começar mais um dia pleno de energia.

Creme de chia e mirtilos
Creme de chia e mirtilos
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Frozen Yogurt de mirtilo

Por fora algo pálido, mas com uma essência plena de sabor.

Frozen yogurt de mirtilo
Frozen yogurt de mirtilo
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