Não é um medicamento, mas os seus benefícios para o organismo são muitos variados. Existem várias espécies, embora muitos as confundam com as infusões, que são ainda mais. Conheça as vantagens de cada uma das principais variedades desta bebida.
Perca quatro quilos num mês com as propriedades depurativas desta fruta refrescante, rica em vitaminas, minerais e oligoelementos, seguindo um plano semanal aprovado e validado por Marisa Costa, dietista no Hospital de São João, no Porto.
Quando o mais rigoroso frio invade o dia a dia, não há quem escape e, nessas alturas, os mais pequenos, mais frágeis, são particularmente afetados. Saiba quais são as medidas preventivas que pode adotar para evitar e até a tratar esta patologia.
As (muitas) distrações, o cansaço, o stresse e a rotina, a par da interferência dos filhos e até a dor que muitas mulheres sentem podem comprometer a sexualidade do casal. Também sucede consigo? Saiba o que pode fazer para ultrapassar o problema!
Rico em bromelaína, vitaminas e fibras, este fruto reforça o sistema imunitário e defende o organismo dos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Não faltam, por isso, motivos para reforçar a sua presença na sua alimentação.
Uma rotina de treino, elaborada pelos treinadores pessoais Nuno Gomes e Paulo Ah Quin, master trainers, que promove a mobilidade da coluna e o relaxamento muscular e ajuda, se adotada regularmente, a atenuar o desconforto.
O bruxismo é uma patologia com origem no sistema nervoso central que afeta milhares de pessoas em Portugal. João Caramês, especialista em implantologia, alerta para as consequências deste problema. A etiologia é, em muitos casos, multifatorial.
Milhares de portugueses sofrem desta problema, que em muitos casos condiciona e interfere com o seu dia a dia. Pedro Nunnes, médico neurorradiologista no Hospital da Lapa, em Lisboa, que utiliza este método, enumera as vantagens do processo.
Em entrevista à edição de fevereiro de 2019 da revista Prevenir, já nas bancas, a apresentadora e atriz fala ainda dos desafios da maternidade. "É a coisa mais difícil do mundo", desabafa. "Casados à primeira vista" é outro dos temas abordados.
Em todo o mundo, estima-se que são três mil milhões as pessoas baseiam a sua alimentação neste cereal. É um produto acessível, energético e pode ser combinado com inúmeros ingredientes. Mas será que é mesmo tão saudável e completo?
Um regime dietético para seguir ao longo de 12 meses. Este plano validado por especialistas, muito fácil de seguir, tem por base uma alimentação correta e, se for cumprido à risca, permite emagrecer de uma forma gradual mas consistente.
Apesar de ser mais frequente do que aquilo que pensa, o sonambulismo infantil não é o drama que quem é confrontado com este problema antevê à partida. Leia este artigo e saiba o que deve fazer. As recomendações são do pediatra Mário Cordeiro.
Ricos em selénio e em vitaminas e minerais essenciais, ajudam a reduzir os sintomas de fadiga. Para além disso, têm ainda a vantagem de nos deixar mais bem-dispostos, sobretudo se os ingerirmos com regularidade. Descubra já quais são.
BioActivo Melatonina de Pharma Nord, que contém um miligrama de melatonina e 10 miligramas de niacina, mais conhecida como vitamina B3, reduz o tempo necessário para adormecer e alivia os sintomas causados pelo jet-lag e pelo trabalho por turnos.
Muito popular no Japão, o maitake combate gripes e constipações, além de outras infeções, bacterianas e virais, mas também tem sido elogiado pela sua utilização em oncologia, ajudando a inibir o desenvolvimento de tumores e até de metástases.
Os boatos que garantem que usar sutiã provoca cancro da mama já apareceram há algum tempo na internet. Mas será que são verdadeiros? A American Cancer Society e o National Cancer Institute, que já se pronunciaram, asseguram que não.
Ácaros e fungos estão na origem de reações alérgicas que muitas pessoas apresentam nesta altura. Uma das principais causas são os aquecedores e os ares condicionados, que secam o ambiente. Saiba o que deve fazer em casa para as evitar.
Passa muito tempo sentado? Saiba que os seus glúteos não gostam disso! Com a ajuda do treinador pessoal Bruno Brito, descubra quais são os exercícios que deve privilegiar no treino no ginásio e perceba ainda o que tem de passar a fazer em casa.
A estratégia para que uma dieta para adelgaçar com firmeza dê resultados não passa apenas por fechar a boca e comer menos. Passa também pelo recurso a uma ementa variada. Veja o que (não) pode ingerir para atingir os objetivos a que se propôs.
Com extratos de plantas, vitaminas e PurCellin Oil, uma molécula patenteada, Bio-Oil, um cuidado corporal de rápida absorção, ajuda a melhorar a aparência de cicatrizes e manchas, a prevenir e a disfarçar estrias e a recuperar a epiderme desidratada.
Depois de uma grande celebração regada a álcool e/ou de um convívio entre familiares e amigos repleto de brindes, surge forçosamente uma situação de ressaca. Aprenda a preveni-la e até a minimizá-la com os conselhos de quem mais sabe.
Ao soar das 12 badaladas, renovam-se esperanças e fazem-se promessas. Inclua nas suas resoluções de ano novo hábitos e comportamentos que o vão seguramente fazer sentir-se melhor. Os conselhos da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco.
Marta Crawford propõe estratégias de assertividade para casais que valorizam a componente sexual, muitas vezes menosprezada. Gestos recomendados por sexólogos que, enquadrados numa terapia sexual, podem (mesmo) melhorar a vida do casal.
O início de um novo ano é uma excelente altura para fazer um balanço e também para realizar aquelas consultas que passa a vida a adiar. Saiba quais são os especialistas a procurar nos próximos meses e comece já a tratar de fazer as marcações.
