Os portugueses têm dificuldade em dormir. De acordo com a Associação Portuguesa do Sono (APS), mais de 60% da população deita-se demasiado tarde e cerca de 50% dorme mal. Mas sabia que existem formas naturais de adormecer mais rápido? Nos últimos anos, a ciência tem-se focado na melatonina, uma hormona natural que o organismo produz quando o dia começa a escurecer. À medida que anoitece, o cérebro aumenta a libertação de melatonina, o que nos faz sentir, naturalmente, mais cansados.

Quando amanhece, o organismo para de produzir melatonina. Ao tomar um suplemento com melatonina, o organismo recebe a informação de que está na hora de ir dormir. Nos últimos anos, os investigadores descobriram que os suplementos com melatonina podem ajudar a induzir sonolência, ajudando quem os toma a adormecer mais rapidamente. BioActivo Melatonina de Pharma Nord contém um miligrama de melatonina e 10 miligramas de niacina, mais conhecida como vitamina B3.

Além de reduzir o tempo necessário para adormecer, este suplemento alimentar, fabricado sob controlo farmacêutico na Dinamarca, contribui, ainda, para aliviar os sintomas causados pelo jet-lag e pelo trabalho por turnos. Tínhamos 15 embalagens de suplementos alimentares BioActivo Melatonina (30 comprimidos) de Pharma Nord para oferecer. Os vencedores deste passatempo são:

Hélder José Fernandes (Charneca de Caparica)
Catarina Pinto Cabral (Santa Maria da Feira)
Inês de Oliveira Tavares (São João da Madeira)
Elizabete Gonçalves (Chafe)
Nuno Sérgio Machado (Oliveira do Douro)
Anabela Dias Margaça (Loures)
Fátima Sofia Felgueiras (Porto)
José Jorge Freitas (Alfena)
Cristina Cipriano (Funchal)
Sara Luís (Turquel)
Cristina Maria Carvalho (Caminha)
Dora Isabel Baltazar (Samouco)
Maria José Andrade (São Martinho)
Maria do Céu Cardoso (Lisboa)
Ana Catarina Pires (Moscavide)

Se ganhou, muitos parabéns! No prazo médio de quatro a seis semanas, receberá o seu prémio na morada que nos indicou.

O SAPO Lifestyle assegura a divulgação do passatempo, não lhe assistindo qualquer responsabilidade na seleção de premiados, entrega de prémios e demais mecânicas associadas. Em caso de dúvida ou necessidade de esclarecimentos adicionais, por favor contacte prevenir@howmedia.pt. NÃO UTILIZE ESTE ENDEREÇO DE E-MAIL PARA CONCORRER AOS PASSATEMPOS!