Cultive-se com conhecimento. Leia o Conselhetório, parceiro de saúde e lifestyle do SAPO Lifestyle! Contacte-nos através do seguinte e-mail: conselhetorio@sapo.pt
Todos os anos se regista um pico de divórcios no período imediatamente a seguir às férias. Fomos saber porquê com a ajuda do psicólogo e terapeuta de casal Fernando Mesquita.
A dieta do jejum intermitente, que implica um período de 16 horas sem comer, demonstrou ser eficaz na redução do peso e no controlo da tensão arterial, indica um estudo publicado na “Nutrition and Healthy Aging”.
Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona. Fale sobre o assunto de uma forma tranquila e serena com os seus familiares e amigos. Siga as indicações do programa 'A Terra Treme', da Autoridade Nacional de Proteção Civil.
Com a chegada do calor e dos dias de praia levantam-se as dúvidas sobre quais as melhores opções para levar como snacks. Se para muitos a praia é sinónimo de gelados, bolas de Berlim, batatas fritas e refrigerantes, para outros pode ser o momento de fazer escolhas mais saudáveis para manter a “linha
As palavras petiscar e piquenique remetem para uma mesa ou toalha estendida repleta de iguarias deliciosas, mas nem sempre nutricionalmente equilibradas, certo? Mas não tem de ser sempre assim. Tome nota das sugestões da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
Não deixe as condições climáticas influenciarem o seu desejo sexual. Conheça alguns conselhos básicos para ter mais prazer durante as estações quentes.
“Como devo limpar os meus ouvidos?”. Esta é, sem dúvida, uma questão muito frequente no que à nossa higiene diz respeito. Certamente, a maioria das pessoas já ouviu o ditado popular: “os olhos e os ouvidos limpam-se com os cotovelos”. Mas o que quer isto dizer?
Quando vamos de férias, continua a ser importante manter alguns cuidados especiais. Por isso, deve levar um kit de primeiros socorros com os objetos e medicamentos que poderão salvar o seu dia-a-dia.
Os pés são a base de sustentação de todo o corpo e apesar de a sua pele ser mais espessa e resistente, sofrem um desgaste diário natural e estão sujeitos a inúmeras agressões. Durante o verão, os pés entram em contacto direto com inúmeras superfícies e ficam mais expostos, exigindo cuidados especiai
o tratamento de hérnias discais com recurso a laser representa um avanço significativo na medicina. Um artigo do médico anestesiologista Armando Barbosa.
Apesar de um aumento paulatino da incidência a nível mundial na última década a taxa de mortalidade do cancro do rim tem vindo a apresentar uma descida lenta. Um artigo do médico João Gramaça, Oncologista na ULS de São José.
O impacto na qualidade de vida é compreensível se pensarmos que é com os maxilares que falamos, comemos e até sorrimos. Estão literalmente no centro da nossa expressão e interação. Mas afinal, porque doem os maxilares? Um artigo do médico dentista João Almeida Amaral.
Com o aumento da temperatura ambiente, é comum verificarmos uma maior evaporação da película lacrimal que protege e lubrifica a superfície do olho. Um artigo da médica oftalmologista Ana Miguel Quintas
A viabilidade de acompanhamento pré e pós cirúrgico adequado é, provavelmente, a questão mais sensível. Um artigo do médico Filipe Magalhães Ramos, otorrinolaringologista diretor da clínica FMR.
Os animais de companhia, especialmente cães e gatos, são mais vulneráveis ao calor devido ao facto de terem um sistema de regulação térmica diferente, pelo que é essencial mantê-los hidratados, em espaços frescos e evitar deixá-los ficar dentro do carro quando está estacionado.
O cancro do cólon e reto (CCR) é o mais frequente em Portugal, tendo havido mais de 10.000 novos casos em 2020. A colonoscopia é o procedimento médico através do qual detetamos e removemos lesões pré-malignas ou mesmo tumores malignos em estadios muito iniciais do seu desenvolvimento. Desta forma, p
A obesidade é um importante problema de saúde pública e um fator de risco significativo para o desenvolvimento e complicações da doença do refluxo gastroesofágico.
