A estação mais cinzenta do ano constitui
uma ameaça ao equilíbrio da sua pele.

A descida
da temperatura favorece a contracção
dos vasos sanguíneos, levando a que menos
nutrientes e oxigénio sejam transportados.

Em consequência disso, o sistema imunitário sofre e
a pele fica menos nutrida, tornando-se mais
vulnerável à desidratação, irritação e infecções.
A estas condições adversas, juntam-se outras igualmente prejudiciais como os
banhos quentes, o uso excessivo de roupa e a
pouca ingestão de água. No entanto, existem
medidas que pode ajudá-la a tornar a sua pele
mais saudável. Tome nota.

O contacto prolongado com o frio pode gerar
a desidratação da pele e também
provocar o envelhecimento
prematuro.
Segundo José
Almeida Gonçalves,
dermatologista,
«nos adultos, a pele
seca é a mais afectada» e pode apresentar
um aspecto áspero,
opaco, sem elasticidade
e com tendência à descamação.

A pele oleosa
e a mista resistem
melhor, devido à
presença da gordura
natural. No primeiro
caso, a pele
fica com os poros dilatados, apresentando um aspecto brilhante,
na pele mista as regiões secas situam-se normalmente
nas maçãs do rosto.

Efeito gelado

As baixas temperaturas não afectam a pele de
igual forma. A face é uma das principais zonas
a sofrer a acção directa do frio, por estar mais
exposta. Verifica-se uma secura da pele que
fica mais fina e perde hidratação, luminosidade
e vitalidade. Especialmente sensíveis são
também os lábios, visto não terem glândulas
sebáceas.

O frio provoca, em lábios não cuidados,
uma sensação de secura que pode levar
a fissuras. Em casos mais graves, zonas como
as mãos podem apresentar secura extrema,
vermelhidão e descamação, perda de elasticidade
e aparecimento de gretas e fissuras.

Prevenção e tratamento

No rosto, a estratégia passa pelo «uso de bons
hidratantes faciais», recomenda o dermatologista,
realçando que, no caso da pele delicada,
mais susceptível a danos, é importante
que os hidratantes «contenham propriedades
anti-inflamatórias». Nos lábios, «é indispensável
um protector labial e, se necessário, um
tratamento específico de hidratação e regeneração», aponta.

As mãos podem ser protegidas
através de um creme hidratante e do uso
de luvas. Para resolver um problema comum
embora não perigoso, as frieiras, «recorre-se a
medicamentos denominados vasodilatadores
periféricos, a receitar pelo médico», diz José
Almeida Gonçalves.

Gestos essenciais

Pode não controlar o clima, mas conseguirá
certamente minimizar as agressões se seguir
alguns cuidados básicos diários. Defina três
objectivos (hidratar, proteger e nutrir) e
dedique particular atenção aos pontos mais
sensíveis do corpo, como o rosto, os lábios,
o contorno ocular, o pescoço e as mãos.

«Hidrate diariamente o corpo, em especial
estas zonas, repetindo a aplicação as
vezes que sentir necessidade», defende o
dermatologista, acrescentando que deve
«também preocupar-se em fazer uma
maior ingestão de líquidos (pelo menos
um litro e meio de água) e procurar fazer
uma dieta equilibrada e saudável».


Veja na página seguinte: Como fazer frente ao frio

Como fazer frente ao frio

De manhã e à noite, siga
os conselhos de José Almeida
Gonçalves, dermatologista:

Pele sensível
Limpe a pele com uma
loção suavizante, evitando as fórmulas
com cheiro e cor. Use um creme hidratante
todos os dias e, esporadicamente,
aplique uma máscara suavizante
e refrescante.

Pele oleosa
Aposte em soluções e geles,
pois são isentos em óleo e têm
o efeito de secar a pele. Evite
lavar a face com água quente,
pois isso estimula a produção
de oleosidade.

Pele seca
Recorra a emulsões
com base em óleo, em
vez de álcool. Use fórmulas
hidratantes com antioxidantes
(vitamina E, A e C).

Pele normal
Prefira os produtos
em creme, principalmente
se
tiver mais de 40
anos, pois
devido à
diminuição
hormonal a pele
tende a ser mais seca.


Texto: Ana Lia Pereira com Jorge Almeida Gonçalves (dermatologista)