Fátima Lopes caminha a passos largos para o 49º aniversário - que realizará dia 13 de maio - e parece estar mais feliz que nunca nesta fase da sua vida. Mas para tal, a apresentadora contou com algumas 'linhas orientadoras' que não a deixaram desvirtuar de um estilo de vida que lhe trouxesse a maior qualidade possível.

No seu blogue, 'Simply Flow', o resto da TVI falou de como desfrutar da meia idade "com todo o seu esplendor".

"De há uns tempos a esta parte, que me pedem para escrever sobre como chegar bem aos 40 anos e viver esta fase com todo o seu esplendor. Tendo em conta que estou quase a fazer 49 anos, achei que, agora, já me podia manifestar. Segredos não existem, mas comportamentos e hábitos fundamentais, sim", começou por dizer.

Alimentação, exercício físico, mente sã, espiritualidade e ter uma postura positiva na vida, são as cinco vertentes que a apresentadora acredita que constituem os alicerces de uma vida plena.

"A meditação é uma ferramenta crucial para nos libertarmos daquilo que nos pode intoxicar a nível emocional", referiu, quando abordou a questão da espiritualidade.

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