Esta é a época mais desejada do ano. O calor traz com ele as férias e com elas a praia, as festas e as viagens.

Para que possa aproveitar ao máximo sem stresses nem confusões, juntámos toda a informação de que precisa para que, na hora dos preparativos, durante e depois, não se esqueça de nada e goze o descanso na sua plenitude. Bom Verão!

ANTES DE IR

Como organizar a mala
O que deve levar para férias
O que deve incluir no seu necéssaire
O que não pode esquecer para umas férias sem percalços
O que precisa de levar se for acampar

O QUE DEVE USAR

Os biquínis e fatos de banho que lhe assentam melhor
Os óculos de sol que estão na moda
Olhos cheios de cor
Lábios (ainda) mais sensuais
A maquilhagem que se usa
Os penteados que estão na berra
O relógio perfeito para cada ocasião

OS CUIDADOS QUE DEVE TER COM O CORPO

Pele saudavelmente bronzeada
Protecção solar adequada
Cabelos protegidos
Prevenção do cancro de pele
Como hidratar depois de um dia de praia
Os novos solares

DIETAS EFICAZES

Emagrecer sem esforço
Corpo light
Adeus gordura
Dieta You
Dieta matemática
Desintoxicação holística

REFEIÇÕES MUITO LIGHT

Salada de espinafres e framboesas
Salada tropical de camarão
Espetadas de mozzarella com melancia
Grelhada de verduras
Salada mesclada com molho de parmesão
Gambas com escarola