Não somos aquilo que pensamos ser ou aquilo que sentimos; na realidade, somos aquilo que fazemos com as palavras e com os nossos sentimentos. Nesse sentido esta dica vai direitinha para os objetivos de 2012.

Os objetivos na vida resultam das suas ambições, dos seus sonhos, do seu propósito e sentido (rumo da vida) e da forma como os organiza e como assume o compromisso (motivação) para os atingir. Como é que se sente quando constata que realizou uma das suas ambições ou sonhos?

Dicas: Algumas áreas da sua vida das quais pode definir objetivos importantes:
 
1. Área individual: Auto estima (amor próprio), Assertividade, Comunicação com alguém significativo, gestão de sentimentos dolorosos (ex. ressentimentos), gestão de conflitos, gestão do stress, recuperação dos comportamentos aditivos, prevenção da recaída, espiritualidade (conceito não religioso, sem dogmas e divindades), honestidade, propósito e sentido, gestão do orçamento financeiro, socializar e usufruir do relacionamento com amigos.
 
2. Área familiar: Comunicação, definir limites saudáveis no relacionamento, perdoar, princípios e valores da família, gestão do orçamento financeiro da família.
 
3. Área profissional: Formação complementar, gestão do stress, gestão de conflitos.
 
4. Área da Saúde: Exercício físico, deixar de fumar, alimentação saudável e diversificada, assim como meditação.
Estas são apenas algumas dicas.
 
5. Hobbies: Apele à sua criatividade, intuição e arrisque.
 
Caso tenha alguma duvida sobre os objetivos pode enviar um email a solicitar orientação.
Votos de um ano de 2012 repleto de desafios, sucessos, conquistas, gratidão e cheio de vida.

.

João Alexandre Rodrigues
Addiction Counselor

http://recuperardasdependencias.blogs.sapo.pt/

http://prevencaodasdependencias.blogs.sapo.pt/

http://www.facebook.com/joaoalexx

Um bocadinho de gossip por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.

Subscreva a newsletter do SAPO Lifestyle.

Os temas mais inspiradores e atuais!

Ative as notificações do SAPO Lifestyle.

Não perca as últimas tendências!

Siga o SAPO nas redes sociais. Use a #SAPOlifestyle nas suas publicações.