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Saúde Mental

  • 3 mitos que o fazem evitar um psicólogo
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 14 mai 2025 15:00

    3 mitos que o fazem evitar um psicólogo

    Por entre os motivos mais comuns que fazem evitar um psicólogo surgem alguns mitos, que precisam de ser desconstruídos, para que de facto possa existir liberdade quando alguém sente que deve procurar um psicólogo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 comportamentos que o levam à exaustão
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 14 mai 2025 14:00

    5 comportamentos que o levam à exaustão

    Há algumas atitudes que vamos tendo ao longo dos dias que contribuem em grande escala para a nossa exaustão e às quais é muito fácil adaptarmo-nos sem tomarmos consciência delas.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 comportamentos que escondem insegurança interna
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 15:00

    3 comportamentos que escondem insegurança interna

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 13:00

    O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas

    Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Porque é que tantos jovens adultos ficam sem rumo? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 21:00

    Porque é que tantos jovens adultos ficam sem rumo? As explicações de duas psicólogas

    Existe uma taxa muito elevada de jovens adultos com dificuldades do foro emocional sem rumo e sem uma perspetiva de vida.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 atitudes essenciais a uma boa comunicação
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 20:00

    4 atitudes essenciais a uma boa comunicação

    Pensar em conflitos é também pensar em comunicação. Há quatro atitudes a que todos devíamos estar atentos.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Um filho nunca se perde: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 10:00

    Um filho nunca se perde: as explicações de duas psicólogas

    O luto é, por si só, um processo doloroso e, muitas vezes, difícil de gerir. No entanto, quando o luto é de um filho não só a dor tende a ser exponenciada, como nos atira para um lugar de injustiça - afinal perder um filho vai contra a ordem natural da vida! - e se estivermos a falar de um filho que
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sorrir impulsiona o bem estar. Psicólogas explicam porquê
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 mai 2025 18:00

    Sorrir impulsiona o bem estar. Psicólogas explicam porquê

    Sorrir é, a par do choro, uma das primeiras formas de comunicação do ser humano. Mesmo antes de sermos capazes de falar, somos capazes de sorrir. O Dia Mundial do Sorriso celebra-se a 1 de outubro.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Porque é que é tão difícil descobrir a nossa vocação? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 mai 2025 10:00

    Porque é que é tão difícil descobrir a nossa vocação? As explicações de duas psicólogas

    Não é fácil descobrir a nossa vocação se não nos conhecermos a nós próprios, nem às nossas características
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 verdades que a fé nos ensina
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 10:30

    3 verdades que a fé nos ensina

    Ouvimos com frequência que “religião e futebol não se discutem”, assumimos isto quase como uma verdade universal e respeitamos essa verdade como forma de nos protegermos de intrigas e discussões que - dêem por onde derem! - nunca terão uma saída.
    por Sara Almeida Cátia Lopo
  • As saudades fazem mal à saúde?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 mai 2025 19:00

    As saudades fazem mal à saúde?

    A saudade é um sentimento de lembrança nostálgica de pessoas, animais, coisas ou situações distantes de nós ou extintas, associada ao desejo de tornar a vê-las ou possuí-las, misturando-se nele as sensações de distância, perda, falta e amor. Mas será que as saudades fazem mal?
  • Violência doméstica e os mitos que atravessam esta realidade
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 mai 2025 13:00

    Violência doméstica e os mitos que atravessam esta realidade

    Não raras vezes, a violência doméstica envolve mais do que um tipo de violência.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Envelhecer com qualidade: 5 princípios norteadores
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 mai 2025 10:00

    Envelhecer com qualidade: 5 princípios norteadores

    À medida que as pessoas envelhecem, a qualidade de vida é amplamente determinada pela capacidade em manter a autonomia, a independência e a expectativa de vida saudável, ou seja, o tempo que cada um espera viver sem limitações. Tome nota das recomendações dos psicólogos clínicos Mauro Paulino e Rodr
    por Mauro Paulino
  • Está sempre focado naquilo que é negativo?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 mai 2025 21:00

    Está sempre focado naquilo que é negativo?

     Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 estratégias para ajudar alguém com instabilidade emocional
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 mai 2025 18:00

    4 estratégias para ajudar alguém com instabilidade emocional

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quando escolher uma profissão é um dilema: o que fazer?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 mai 2025 17:00

    Quando escolher uma profissão é um dilema: o que fazer?

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para se libertar da fome emocional
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 mai 2025 14:00

    3 estratégias para se libertar da fome emocional

    A relação que estabelecemos com a alimentação é um reflexo da forma como lidamos com o nosso mundo interno e um reflexo do nosso equilíbrio emocional.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 6 mai 2025 21:00

    Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico

    Uma chávena de chá bem quente e fumegante ajuda-nos a recuperar forças e energia para enfrentar os dias de inverno que atravessamos. Na verdade, esta bebida não nos aquece apenas, como também acrescenta à nossa dieta diária um aporte significativo de nutrientes importantes. As explicações são do méd
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Porque é que os filhos se desligam dos pais?
    Escola do Sentir · Pais e Filhos · 30 abr 2025 21:00

    Porque é que os filhos se desligam dos pais?

    Aquilo que todos os pais querem é que os filhos cresçam felizes e saudáveis e tenham com os pais uma relação firme, promotora da sua segurança e estabilidade.  
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quer desenvolver a sua autoconfiança? Siga estas 4 estratégias infalíveis
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 20:00

    Quer desenvolver a sua autoconfiança? Siga estas 4 estratégias infalíveis

    Se sente que está a perder a força e o rumo em alguns desafios, comece por reforçar a sua segurança interna.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 estratégias para se tornar mais produtivo
    Escola do Sentir · Dinheiro e Carreira · 30 abr 2025 14:00

    4 estratégias para se tornar mais produtivo

    Quantas vezes, não damos por nós perdidos no tempo sem sermos capazes de ser rápidos e produtivos no nosso trabalho ou no nosso dia a dia? Quantas vezes, não desculpamos a nossa pouca produtividade com distração, com sono ou com cansaço?
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Porque é que os avós são essenciais? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 10:00

    Porque é que os avós são essenciais? As explicações de duas psicólogas

    Há algumas áreas de desenvolvimento em que os avós são fundamentais e podem fazer a diferença para uma criança. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ajudar um adolescente a lidar com a ansiedade
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 30 abr 2025 08:00

    3 estratégias para ajudar um adolescente a lidar com a ansiedade

    A ansiedade na adolescência surge muito associada à falta de previsibilidade que a adolescência implica e à sensação que se está sozinho perante os diversos desafios que vão surgindo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para se motivar e evitar a procrastinação
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 29 abr 2025 20:00

    5 estratégias para se motivar e evitar a procrastinação

    A falta de motivação e a procrastinação são um dos principais travões às nossas mudanças e às nossas conquistas. Conheça 5 estratégias para se motivar.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
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