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Saúde mental tem tido financiamento três vezes inferior ao necessário, adverte responsável
O diretor do Plano Nacional de Saúde Mental defendeu hoje que esta área nunca foi considerada uma prioridade política em Portugal e que a saúde mental tem tido sempre um financiamento, no mínimo, três vezes inferior ao necessário. -
Porque é que a opinião dos outros importa tanto? A explicação de uma psicóloga
Liberte-se dessa prisão. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.por Laura Alho -
Ter uma vida melhor não é tão complicado como parece. Os segredos da felicidade desvendados por uma especialista
Não há quem não a deseje e também são muitos os que a procuram longe quando, inúmeras vezes, está perto ou mais próxima do que se julga, como sempre defendeu Isabel Abecassis Empis, psicóloga e psicoterapeuta. Veja o que deve mudar para a alcançar. -
A felicidade aumenta a esperança média de vida e já são muitos os estudos científicos que o comprovam
As pessoas otimistas e realizadas estão a viver mais anos, garantem os especialistas globais. Uma investigação, divulgada no final do verão de 2020, apurou ainda que 89% dos que responderam a um inquérito acredita que pode controlar esses estados. -
10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor
O sono é um estado fisiológico E indispensável a todos os animais (racionais e irracionais). Portanto, dormir bem só tem vantagens para a sua saúde física e mental e, consequentemente, para a sua qualidade de vida. Damos-lhe 10 truques que podem incrementar o seu sono noturno. Os conselhos são de Ma -
Quer um sono reparador? Siga as recomendações desta médica
Há cada vez mais pessoas a sofrerem de insónia e dificuldades em iniciar ou manter o sono. Segundo a psiquiatra Teresa Leonardo, a insónia é a queixa mais comum relacionada com o sono e pode ser transitória ou persistente. Saiba o que deve fazer para ter um sono reparador com as recomendações da méd -
Novo regresso à escola. Estarão as crianças mais ansiosas?
Esta semana, as crianças regressaram - mais uma vez - à escola. Estes dois anos letivos têm sido uma montanha russa repleta de interrupções, de aulas a meio gás e de regresso. -
Menopausa e o (re)inventar da vida sexual da mulher
Para algumas pessoas, o sexo continua a ser tabu, um assunto que não é abordado e que, por isso, são mantidos os estereótipos acerca da sexualidade. Neste sentido, prevalece a crença na sociedade de que a vida sexual das mulheres termina na menopausa, dado que a capacidade reprodutiva é perdida. -
A psicologia e a intervenção assistida com cães: que benefícios?
Nos últimos anos, os animais de companhia têm vindo a ser reconhecidos como membros das nossas famílias, mas também a serem reconhecidas pela comunidade científica os benefícios da intervenção com recurso a cães facilitadores. -
Saúde Mental: Governo vai criar 40 equipas comunitárias e unidades para doentes agudos nos hospitais
O Governo vai criar 40 equipas comunitárias para fazer chegar cuidados de saúde mental a casa dos portugueses e construir pelo menos quatro unidades de internamento de agudos nos hospitais gerais. -
COVID-19: Ministério recomenda testes e atenção à saúde mental de alunos do superior
O Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior recomendou às instituições científicas e de ensino superior a “disponibilização de condições de testagem para SARS-CoV-2” e programas “de mitigação” dos efeitos da pandemia na saúde mental os estudantes. -
Como gerir a ansiedade. As recomendações de um psicólogo clínico
Afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Manifesta-se quando algo que é visto como uma ameaça desencadeia uma reação de alarme. Ajude a sua mente e o seu corpo a manterem-se calmos em qualquer altura do ano. Os conselhos de Vítor Rodrigues. -
Síria: Quase metade dos jovens sírios perdeu um familiar ou amigo na guerra
Quase metade (47%) dos jovens sírios sofreu com a morte de um familiar ou amigo próximo em consequência da guerra que o país vive há dez anos, revela hoje uma investigação do Comité Internacional da Cruz Vermelha (CICV). -
Amor patológico: o drama de quem ama demais
Contrariamente ao amor saudável, o amor patológico, mais prevalente nas mulheres do que nos homens, caracteriza-se por ser obsessivo, descontrolado, excessivo e totalmente centrado no parceiro, e por significativa dependência emocional. Um artigo da psicóloga Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Linha "SOSolidão” registou 68% de casos de problemas de saúde mental
A Linha “SOSolidão”, da Fundação Bissaya Barreto, Coimbra, registou nos últimos 10 meses 68% de casos de problemas de saúde mental. -
Aprenda a rir. 5 exercícios a implementar para se sentir sempre melhor
É o melhor, o mais divertido e também o mais barato remédio contra o stresse, a tristeza e a ansiedade. Mas os seus benefícios não se ficam por aqui, como a ciência já conseguiu comprovar. Veja por que o deve fazer mais vezes para melhorar a sua saúde física e mental. -
Sofre de ansiedade? 5 coisas que deve fazer para conseguir uma vida mais zen
O stresse e o nervosismo agravam as doenças cardiovasculares, uma das principais causas de morte em Portugal. De acordo com a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, estes problemas atingem dois milhões, quase um quinto da população portuguesa. -
Um ano de pandemia: quais as consequências na nossa saúde mental? As explicações de dois psicólogos
Após um ano repleto de perdas, como a perda da liberdade, da sensação de controlo e de segurança, três pilares fundamentais para o bem-estar emocional dos seres humanos, a sociedade foi invadida pelo medo... Medo do contágio, da transmissão do vírus a terceiros e da morte. Desta forma, uma das princ -
COVID-19: Universitários sentem efeitos do confinamento na saúde mental
Quase todos os estudantes que responderam ao inquérito de uma associação de estudantes da Universidade Nova de Lisboa revelaram sentir a sua saúde mental afetada pelo confinamento, sobretudo na falta de motivação e aumento da ansiedade. -
COVID-19: Pandemia pode potenciar grupos de risco futuro em termos de saúde mental
O psiquiatra Ricardo Gusmão afirmou que na sequência da pandemia pode haver grupos de risco futuro em termos de saúde mental afetada, nomeadamente doentes que estiveram internados, idosos, pessoas que testemunharam a morte de familiares e até profissionais de saúde. -
COVID-19: Momentos críticos como pandemias ou guerras não fazem aumentar suicídio
Os dados disponíveis em Portugal não apontam para um aumento do suicídio em tempos de pandemia à semelhança do que aconteceu noutros períodos críticos da História, disse à agência Lusa o psiquiatra Ricardo Gusmão. -
Estudo revela que ter uma doença mental até aos 25 anos impacta envelhecimento das células
Um estudo longitudinal realizado na Nova Zelândia revelou que ter uma doença mental até aos 25 anos tem um impacto significativo no envelhecimento celular, o qual por sua vez, está relacionado com a ocorrência das doenças de maior mortalidade. -
Hospitais com cada vez mais jovens com ansiedade e casos "mais graves"
Só no Hospital Dona Estefânia, uma unidade especializada no atendimento pediátrico em Lisboa, o número de crianças e jovens que chegou à urgência com problemas de ansiedade e humor aumentou quase 50% no início do ano.