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Saúde Mental

  • Ansiedade durante as férias: 10 dicas fáceis de pôr em prática para um descanso merecido
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jun 2025 10:00

    Ansiedade durante as férias: 10 dicas fáceis de pôr em prática para um descanso merecido

    As férias são um período muito aguardado na vida de todos nós. Representam uma pausa merecida das rotinas diárias, uma oportunidade de se desligar das preocupações e um momento para se reconectar consigo mesmo, família e amigos. As dicas são da psicóloga clínica Carolina Ferreira.
  • Quatro em cada 10 portugueses afirmam ter sofrido algum sintoma relacionado com a saúde mental
    Conselhetório · Atualidade · 22 jun 2025 21:00

    Quatro em cada 10 portugueses afirmam ter sofrido algum sintoma relacionado com a saúde mental

    Com base nos resultados de um estudo realizado pela Marktest para a Medicare – “Estado de Saúde Geral da População Portuguesa” – alguns números destacam-se, sobretudo os que se referem à saúde mental e física do sexo feminino.
  • 3 estratégias para lidar com a ansiedade aos exames
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 20 jun 2025 09:00

    3 estratégias para lidar com a ansiedade aos exames

    É importante lembrarmo-nos que em época de exames é natural surgir alguns índices de ansiedade, no entanto é expectável que cada estudante consiga reunir as estratégias necessárias para lidar com essa ansiedade.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Síndrome de Tourette: o que saber sobre esta doença sem cura?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 18 jun 2025 18:00

    Síndrome de Tourette: o que saber sobre esta doença sem cura?

    São tiques ou sons involuntários recorrentes, intermitentes, repetitivos e incontroláveis. Um artigo da médica psiquiatra Berta Pinto Ferreira.
    por Berta Pinto Ferreira
  • Como posso ser mais resiliente? Psiquiatra explica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 18:00

    Como posso ser mais resiliente? Psiquiatra explica

    A resiliência pode proteger-nos relativamente ao desenvolvimento de doenças mentais, nomeadamente, de tipo ansioso e depressivo. Quando o diagnóstico de alguma destas doenças está presente, a resiliência pode melhorar a capacidade de gerir situações difíceis, apesar do estado de saúde. As explicaçõe
    por Catarina Jesus
  • O impacto do stress no sono explicado por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 10:00

    O impacto do stress no sono explicado por um médico

    O stress é um flagelo mundial e a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a incluir o “burnout” (forma de stress profissional) na Classificação Internacional de Doenças.
    por António Martins
  • Depressão infantil existe e é um assunto sério: a que sinais estar atento?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 jun 2025 08:00

    Depressão infantil existe e é um assunto sério: a que sinais estar atento?

    As perturbações de humor, mais conhecidas por depressões, são geralmente associadas a indivíduos adolescentes ou adultos. E será que as crianças podem sofrer de depressão? Será que os sintomas são os mesmos que se manifestam nos adultos? Como detetar a perturbação e qual o tratamento a seguir? Neste
    por Marisa Marques
  • Qual o impacto psicológico de uma catástrofe natural?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jun 2025 20:00

    Qual o impacto psicológico de uma catástrofe natural?

    Um artigo de opinião da psicóloga e professora universitária Ana Carina Valente.
    por Ana Carina Valente
  • "Síndrome do filho do meio": Existe ou não? 
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jun 2025 08:00

    "Síndrome do filho do meio": Existe ou não? 

    Existe a “síndrome do filho do meio”? É um pouco exagerado falar desta síndrome, até porque a existir implicaria também criar a síndrome do filho único, do mais novo ou do mais velho. Excluindo as síndromes, concentremo-nos sim num conjunto de comportamentos, sentimentos e emoções que podem surgir e
    por Bento Sério
  • Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jun 2025 17:00

    Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?

    Estudos têm demonstrado que 1 em cada 5 crianças é vítima de bullying no espaço escolar.
    por Tatiana Ribeiro
  • Os inimigos do cérebro: quais são e como combatê-los?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jun 2025 16:16

    Os inimigos do cérebro: quais são e como combatê-los?

    Os maus hábitos que adotamos ao longo da vida não influenciam apenas o nosso físico, afetam também a saúde do nosso cérebro. São vários os fatores que se tornam verdadeiros inimigos do cérebro, fazendo com que aumentem o risco de lesões cerebrais, doenças degenerativas, psiquiátricas, entre outras.
    por Luís Abreu
  • Dormir em camas separadas: é benéfico ou prejudicial para o casal?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jun 2025 12:00

    Dormir em camas separadas: é benéfico ou prejudicial para o casal?

    Parece uma pergunta simples, mas a resposta não é assim tão linear. Será que dormir longe da vista é também estar longe do coração? Não necessariamente.
    por Teresa Rebelo Pinto
  • É possível prevenir a doença de Alzheimer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 16:00

    É possível prevenir a doença de Alzheimer?

    Os sintomas da doença podem confundir-se com o envelhecimento normal, mas o aparecimento de sinais de alarme deve motivar uma observação médica. Leia os esclarecimentos do médico neurologista José Vale.
  • "É possível inverter a marcha": o suicídio à lupa de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 16:00

    "É possível inverter a marcha": o suicídio à lupa de uma psicóloga

    É uma realidade dura, difícil de entender: o que leva alguém a decidir pôr termo àquilo que de mais precioso tem, a sentir que não vale a pena viver essa vida que tem pela frente? A inquietação de tentar perceber como se dá um ato tão chocante é grande, mas não vale a pena procurar bodes expiatórios
    por Filipa Jardim da Silva
  • Psicose pós-parto: o que é e quais as causas?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 15:37

    Psicose pós-parto: o que é e quais as causas?

    A psicose pós-parto caracteriza-se por ser uma doença mental grave, rara, de início súbito após o parto, podendo surgir com euforia, tristeza, ideias delirantes, alucinações, perplexidade e confusão mental.
    por Ana Peixinho
  • Existe relação entre a perda dentária e o Alzheimer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 12:06

    Existe relação entre a perda dentária e o Alzheimer?

    Não é novidade que os problemas de saúde oral podem afetar a saúde geral, mas, nos últimos anos, têm sido conduzidos estudos que começam a estabelecer uma possível relação entre a perda dentária e a demência e o Alzheimer. Vamos perceber melhor como estes problemas de saúde se relacionam?
    por Hugo Madeira
  • As 10 dicas da Inês Gaya para viver de forma mais saudável e elevar a sua energia
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2025 18:00

    As 10 dicas da Inês Gaya para viver de forma mais saudável e elevar a sua energia

    Se procura formas de elevar a sua energia e conseguir um estilo de vida mais saudável, Inês Gaya traz-lhe 10 dicas que poderão ajudar.
  • Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2025 11:00

    Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico

    O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo. Tome nota das explicações do médico Pedro
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Sinto-me triste, será que estou deprimido?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jun 2025 13:42

    Sinto-me triste, será que estou deprimido?

    Nos últimos tempos a saúde mental tem estado na ordem do dia. Já não é segredo que todos temos fragilidades e tem sido cada vez mais fácil assumi-lo, tanto a nível pessoal como para a família, colegas e amigos.
    por Taís Andrade Teresa Rebelo Pinto
  • A pessoa que amo está com depressão. E agora?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jun 2025 11:00

    A pessoa que amo está com depressão. E agora?

    Quando um dos elementos de uma relação está a sofrer de depressão, passa a ser quase uma relação a três. Isto porque a depressão afeta, inevitavelmente, a pessoa que vive/namora com alguém deprimido, podendo trazer-lhe sentimentos terríveis de frustração, de impotência e até mesmo sentimentos de inj
    por Patrícia Raminhos
  • Esteja atento a estes sinais de esgotamento no trabalho
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 jun 2025 11:00

    Esteja atento a estes sinais de esgotamento no trabalho

    Evidenciado publicamente pelos muito desafios da pandemia, o esgotamento (ou burnout) atingiu 54% dos jovens líderes, de acordo com o estudo do Grupo Adecco ‘Resetting Normal: Defining the New Era Of Work 2021’, resultado do inquérito a 15 mil profissionais em 25 países.
  • Brincar é essencial: será que a sua criança está a fazê-lo o suficiente?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 2 jun 2025 11:00

    Brincar é essencial: será que a sua criança está a fazê-lo o suficiente?

    Quando o brincar é substituído apenas por estímulos tecnológicos, são muitos os comprometimentos a nível de desenvolvimento como, por exemplo, ao nível do desenvolvimento.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 passos para lidar com as suas emoções
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 2 jun 2025 08:00

    3 passos para lidar com as suas emoções

    Para que consigamos lidar com as nossas emoções de forma eficiente no dia a dia é fundamental alinharmo-nos com alguns passos essenciais.
    por Cátia Lopo
  • Qual o impacto dos filmes e das séries na saúde mental?
    Conselhetório · Atualidade · 2 jun 2025 08:00

    Qual o impacto dos filmes e das séries na saúde mental?

    Num mundo mediático cada vez mais saturado de estímulos e narrativas contraditórias, precisamos de perceber o audiovisual como ferramenta pedagógica — mas, e acima de tudo, também com espírito crítico.
    por Ana Pinto Coelho
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