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Estes alimentos acalmam o stress e aliviam a ansiedade
O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. A pandemia da COVID-19 veio também contribuir para o aumento dos níveis de stress e ansiedade na população. Um artigo da nutricpor Cristiana Brito -
Um ioiô chamado tiroide: as explicações de dois psicólogos
A glândula da tiroide é responsável pela produção e regulação de hormonas importantes para o funcionamento do corpo humano. Qualquer disfunção no seu funcionamento provoca sintomas que comprometem o bem-estar físico e psicológico. -
Síndrome de Asperger: A perturbação que não impediu Elon Musk, CEO da Tesla, de tornar-se tão genial
“Sei que às vezes digo ou publico coisas estranhas, mas é assim que o meu cérebro funciona”, admitiu Elon Musk, este fim de semana, no programa Saturday Night Live. Por trás da sua personalidade, esconde-se uma perturbação: a Síndrome de Asperger. Que condição é esta? Tome nota das explicações da Ps -
Ataques de pânico: a terrível sensação de morte iminente explicada por uma psicóloga
Os ataques de pânico caracterizam-se, essencialmente, pela sua ocorrência súbita e de intensa apreensão, por medo ou terror intensos, os quais, por norma, estão associados com a impressão de catástrofe e/ou de morte iminente. Um artigo da psicóloga clínica Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Stressado? Pense em bolas de sabão…
Sente que não tem tempo para nada? Faça uma pausa! Um exercício anti-stresse com bolhas imaginárias para executar nos momentos em que precisa (mesmo) de fazer uma pausa. Um gesto relaxante que muitos especialistas internacionais defendem. -
Jovens apontam saúde mental e prevenção da violência como prioridades até 2030
Centenas de crianças e jovens indicaram junto do Conselho Nacional de Saúde (CNS) a promoção da saúde mental e a prevenção da violência como prioridades para a sua saúde na próxima década. -
Autoestima: um afago ao ego ou uma necessidade vital?
A autoestima é negligenciada, embora apareça espalhada pelas redes sociais como se fosse inesgotável, espontânea e independente. Na verdade, é algo pessoal que não se pode deixar esquecida nas mãos alheias, mas que parece sobreviver à custa dos outros. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Somos mesmo livres? 5 passos para conquistar a sua liberdade interna
No dia 25 de Abril, erguemos com orgulho os cravos vermelhos, comemoramos e respiramos a liberdade. Mas apesar de sermos uma nação livre, seremos efetivamente capazes de viver em liberdade dentro de nós próprios? -
80% das dietas falham. Psicóloga explica porquê
As dietas da moda dão resultado (se derem) só durante algum tempo. Depois volta tudo ao mesmo… E porquê? As explicações da psicóloga Mafalda Leitão.por Mafalda Leitão -
"Deixei de ser mulher e passei a ser mãe…" A maternidade e a mulher explicada por uma psicóloga
O conceito de maternidade surge muitas vezes confundido com o de gravidez. No entanto, os dois conceitos referem-se a realidades distintas. A maternidade vai para além da gravidez, fazendo desta transição um dos acontecimentos de vida mais marcantes em termos de desenvolvimento e que se estende ao lpor Marisa Marques -
Brincar deve ser prioritário: quer saber porquê?
As crianças são o alvo de muitas das expectativas dos adultos e, de expectativa em expectativa, vamos exigindo muito às nossas crianças. Um artigo das psicólogas Cátia Lopo e Sara Almeida da Escola do Sentir. -
Doença psiquiátrica: Tratamento com eletrochoques ainda é subutilizado apesar de seguro e eficaz
Um estudo revela que Portugal está a tratar poucas pessoas com doença psiquiátrica com recurso a eletroconvulsivoterapia (ECT), popularmente conhecida por eletrochoques, apesar das taxas de resposta atingirem os 80 a 90% na depressão resistente aos antidepressivos. -
Porque é que os neurónios dos doentes de parkinson morrem? As explicações de uma investigadora portuguesa
Sandra Morais Cardoso, cientista do Centro de Neurociências e Biologia Celular da Universidade de Coimbra, ganhou um prémio com um trabalho que permitiu identificar um novo alvo terapêutico. Em 2040, a patologia pode afetar a vida de oito milhões de pessoas. -
Para ter saúde é preciso ter saúde mental. As explicações de duas psicólogas
No dia 7 de abril foi Dia Mundial da Saúde. Continuamos a ter necessidade de assinalar este dia, no entanto, continuamos sem as medidas globais eficazes de prevenção de saúde, nomeadamente, sem uma estrutura e robusta educação para a saúde. -
Estudo revela que adolescentes com traços de frieza emocional demonstram sinais de psicopatia
Jovens com elevados níveis de frieza emocional evidenciam baixos níveis de culpa sobre a possibilidade de cometerem atos imorais e têm dificuldade em julgar uma ação imoral como errada, indicando sinais psicopáticos, revela um estudo pioneiro realizado com adolescentes da população portuguesa. -
COVID-19: Bastonário da Ordem dos Psicólogos alerta para mais desigualdades na saúde mental
O bastonário da Ordem dos Psicólogos (OP), Francisco Miranda Rodrigues, alertou hoje que a pandemia de cavid-19 agravou as desigualdades no acesso à saúde mental. -
Um terço dos doentes em risco de ter problemas psiquiátricos/neurológicos, revela estudo
Cerca de um terço das pessoas que têm COVID-19 podem desenvolver problemas neurológicos ou psiquiátricos, com ansiedade e doença bipolar entre os mais comuns, de acordo com um estudo publicado hoje na revista Lancet Psychyatry. -
Hospitais de Coimbra inauguram na quarta-feira unidade para primeiro episódio psicótico
O Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC) inaugura na quarta-feira uma unidade de internamento destinada ao primeiro episódio psicótico, que vai complementar a resposta à consulta já existente há alguns anos, foi hoje anunciado. -
Perturbação obsessivo-compulsiva: a loucura de viver na dúvida
A perturbação obsessivo-compulsiva é caracterizada pela presença de dois fenómenos clínicos relacionados, ou seja, por obsessões e compulsões, tendo como pano de fundo a ansiedade patológica. Um artigo da psicóloga clínica e forense Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico
Uma chávena de chá bem quente e fumegante ajuda-nos a recuperar forças e energia para enfrentar os dias de Inverno rigoroso que atravessamos. Na verdade, esta bebida não nos aquece apenas, como também acrescenta à nossa dieta diária um aporte significativo de nutrientes importantes. As explicações s -
Até onde nos leva o medo de acabarmos sozinhos? As explicações de dois psicólogos
O medo de ficar sozinho é definido, pela ciência psicológica, como a ansiedade ou preocupação acentuada acerca da experiência atual ou futura de percecionar estar sem um parceiro romântico. -
Que esta Páscoa todos tenhamos espaço para renascer. A explicação de duas psicólogas
Quantas vezes não desejamos ter espaço para começar de novo e renascer? Quantas vezes, por entre a correria dos dias, não ficamos presos a versões de nós próprios que não nos enchem de orgulho e das quais gostávamos de estar mais distantes? -
Especialistas destacam papel do psicodrama no desenvolvimento da "espontaneidade"
Em véspera de se assinalar o centenário da primeira sessão de psicodrama, especialistas destacam a importância desta terapia individual em grupo que, através da ação, visa o “desenvolvimento da espontaneidade e criatividade” dos indivíduos para lidar com determinadas situações.