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Saúde Mental

  • O luto pela morte do animal de estimação
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 20:00

    O luto pela morte do animal de estimação

    Dependendo do vínculo criado com o animal de estimação, a sua morte pode levar à instalação de um processo de luto idêntico à morte de um familiar ou amigo. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
    por Joana de Almeida
  • Aproveite as férias para ler: os vários benefícios da leitura para a saúde mental
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 09:00

    Aproveite as férias para ler: os vários benefícios da leitura para a saúde mental

    Num mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a leitura surge como uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
  • Oniomania. Os perigos da compulsão por compras e os sinais a estar atento
    Conselhetório · Atualidade · 13 jul 2025 21:00

    Oniomania. Os perigos da compulsão por compras e os sinais a estar atento

    A Oniomania, também conhecida como Perturbação Compulsiva por Compras, é uma doença que tende a piorar com as grandes campanhas promocionais praticadas pelas grandes superfícies comerciais. As explicações são da médica Luísa Lagarto, psiquiatra da Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra.
  • Mitos mais comuns sobre o processo do luto
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jul 2025 17:00

    Mitos mais comuns sobre o processo do luto

    Todos vivemos ao longo da nossa vida numerosas perdas: ruturas afetivas, morte de entes queridos, abdicação de ideais, perda de capacidades físicas e/ou mentais ou até mesmo a perda da nossa vida como a conhecíamos. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.
    por Marisa Marques
  • Os efeitos do exercício físico no organismo vão muito além do óbvio: conheça 17 benefícios poderosos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jul 2025 17:00

    Os efeitos do exercício físico no organismo vão muito além do óbvio: conheça 17 benefícios poderosos

    Desde aumentar a aptidão física até melhorar o humor e a função cognitiva, aqui está uma visão abrangente de como o exercício impacta positivamente no nosso bem-estar. Um artigo de Leonor Rolo, médica especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Porto.
    por Leonor Rolo
  • O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 15:30

    O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme

    Há diferentes definições de burnout mas a mais frequente aponta para um síndrome de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal. As explicações são do médico psiquiatra Fernando Almeida.
  • 15 coisas que tem de saber para não enlouquecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 13:30

    15 coisas que tem de saber para não enlouquecer

    O mundo à sua volta parece cada vez mais difícil e exigente. Mas foque-se em si e na sua saúde mental. Saiba o que fazer em prol do seu bem-estar psicológico.
  • Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 09:00

    Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?

    Quando essa perda acontece, muitos adultos sentem-se perdidos sobre o que dizer às crianças. Devem participar nos rituais? Devem saber o que aconteceu? E se não compreenderem?
    por Isa Silvestre
  • Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 08:00

    Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras

    Nunca nos esqueçamos que as férias tem uma função importantíssima no nosso equilíbrio interno e externo e, que por isso mesmo, devem ser respeitadas e devem garantir o descanso efetivo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O lado psicológico do extremismo. Como se explica?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 7 jul 2025 07:00

    O lado psicológico do extremismo. Como se explica?

    É importante perceber que agir de forma extrema, mesmo quando “corre como desejado”, traz consequências negativas para o próprio e para os que o rodeiam.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Psiquiatra alerta: "Coração partido" na adolescência pode assumir contornos patológicos
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 18:00

    Psiquiatra alerta: "Coração partido" na adolescência pode assumir contornos patológicos

    Quem o diz é Maria Laureano, pedopsiquiatra na Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra. A especialista alerta para os sintomas do coração partido na infância e as suas potenciais consequências na idade adulta.
  • 10 sinais de alerta da Doença de Alzheimer
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 16:00

    10 sinais de alerta da Doença de Alzheimer

    O Alzheimer é uma doença cujo diagnóstico precoce é fundamental para um melhor prognóstico. Conheça os 10 sinais que podem ajudar a identificar este tipo de demência, segundo a Associação Alzheimer Portugal.
  • 400 mil portugueses sofrem de depressão. Doença é muitas vezes escondida e em casos limite pode levar à morte
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 10:07

    400 mil portugueses sofrem de depressão. Doença é muitas vezes escondida e em casos limite pode levar à morte

    Em Portugal, as perturbações mentais e do comportamento mantêm um peso significativo no total de anos de vida saudável perdidos e representam 20,55% do total de anos vividos com incapacidade, segundo dados da Direção-geral da Saúde (DGS).
  • Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 16:00

    Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade

    O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. Um artigo da nutricionista Cristiana Brito, da Clínica de Santo António.
    por Cristiana Brito
  • Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 10:00

    Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada

    O estigma da doença mental (ainda) é uma realidade, pelo que ocultar uma doença como a depressão é frequente. Conhece os riscos que daí advêm? O alerta é da médica Liliana Paixão, especialista em Psiquiatria na Corclínica, que assina este artigo.
    por Liliana Paixão
  • 8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 08:00

    8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout

    Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
    por Jacinto Azevedo
  • Pais que matam filhos: como se explica o filicídio e as suas causas?
    Conselhetório · Atualidade · 4 jul 2025 20:00

    Pais que matam filhos: como se explica o filicídio e as suas causas?

    Um ato que foge à norma choca. A morte de um filho pela mãe ou pai (filicídio) choca ainda mais, porque vai contra a ideia estabelecida de que os pais têm de amar incondicionalmente os filhos. Um artigo da psicóloga clínica Sílvia Botelho.
    por Sílvia Botelho
  • Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 3 jul 2025 11:00

    Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)

    Quer relaxar o corpo e a mente? Siga as recomendações da Personal Trainer Sara Brito com este plano de treino inspirado na natureza.
  • Depressão pós-parto: sinais e fatores de risco a ter em conta
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 21:00

    Depressão pós-parto: sinais e fatores de risco a ter em conta

    O período da gravidez assim como o pós-parto, continuam ainda a ser amplamente fantasiados como um período de prosperidade e de grande felicidade. E talvez seja assim em muitas famílias e para muitas mulheres, mas sabemos no âmbito clínico que não o é para todas.
    por Catarina Monteiro
  • Nomofobia: será o meu caso?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 2 jul 2025 19:00

    Nomofobia: será o meu caso?

    A nomofobia não é apenas uma questão de desconforto, é um problema de saúde mental. Um artigo da psicóloga clínica Inês Saraiva Ferreira.
  • Os benefícios da fantástica capacidade de dizer "não"
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 jun 2025 22:00

    Os benefícios da fantástica capacidade de dizer "não"

    A arte de dizer NÃO pode ser bastante desafiadora para muitos de nós. Aparentemente, parece simples, mas a verdade é que muitas vezes nos encontramos a dizer SIM a pedidos e compromissos que, no fundo, não queremos ou não podemos cumprir. Porque é que é algo tão difícil?! Vamos parar um momento para
    por Clementina Almeida
  • Perturbação borderline da personalidade: uma montanha-russa emocional que poucos entendem
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 19:28

    Perturbação borderline da personalidade: uma montanha-russa emocional que poucos entendem

    Apesar de ser uma perturbação que pressupõe desafios acentuados e prolongados, a maioria dos indivíduos que preenchem os critérios de diagnóstico consegue alcançar estabilidade profissional. Saiba mais neste artigo dos psicólogos clínicos Samuel Silva e Mauro Paulino.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • 4 formas para ocupar as férias de verão das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 07:00

    4 formas para ocupar as férias de verão das crianças

    No verão nem sempre é tarefa simples manter as crianças entretidas e envolvidas em atividades que promovam o seu bem-estar e o seu desenvolvimento de competências.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quais os sinais de ansiedade? As explicações de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jun 2025 15:00

    Quais os sinais de ansiedade? As explicações de uma psicóloga

    A ansiedade é preocupante quando começa a interferir no nosso dia a dia e nos retira a possibilidade de viver a vida de forma descontraída e espontânea.
    por Catarina Graça
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