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Mais claras de ovos e menor consumo de gordura podem ser o segredo da fertilidade masculina
Estima-se que os vários tipos e graus de infertilidade afetem até 15% da população humana, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). -
As bebidas com mais calorias
Álcool e calorias são uma dupla inseparável. Conheça as bebidas alcoólicas com mais calorais e beba com moderação. -
Os 8 melhores exercícios para a perda de peso
O Personal Trainer Luis Martins apresenta 8 exemplos de exercícios que podem ser utilizados num programa de treino para perda de peso, sem recorrer a exercício cardiovascular. -
Ganha peso no natal? 8 dicas inteligentes para evitá-lo
Entre meados de novembro e dezembro o aumento de peso é quase inevitável. Aqui ficam algumas dicas da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Quantos minutos de exercício deve fazer? Todas as recomendações de um médico
Os efeitos benéficos da atividade física e da prática regular de exercício físico para a saúde são múltiplos e transversais. Mas sabia que deve ter alguns cuidados com o desporto? Saiba quais com a ajuda do médico Hélder Dores, cardiologista na Corcl -
Médico alerta que maior parte das pessoas desconhece relação entre diabetes e coração
Insuficiência cardíaca, doença aterosclerótica cardíaca, depressão e doença renal crónica são apenas algumas das complicações que surgem precocemente na pessoa com diabetes tipo 2. O alerta é do médico endocrinologista João Filipe Raposo, da Associaç -
Qual o melhor tipo de pão e as influências no peso
Podemos comer pão sem engordar? Qual o melhor tipo? Estas são questões frequentes em consultas de nutrição. Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Perder peso em 10 passos com as dicas de uma nutricionista
Tome nota dos conselhos da nutricionista Filipa Baião e, se o desejar, aprenda a perder peso de forma segura e saudável sem colocar a saúde em risco. -
Será a obesidade um defeito do autocontrolo? As explicações de uma médica
Como em qualquer outra doença crónica, o doente obeso deve ser envolvido e responsabilizado no controlo da sua doença. Leia a opinião da médica Zulmira Jorge, Endocrinologista no Hospital Cuf Infante Santo. -
Metade dos portugueses tem excesso de peso mas Estado continua a não comparticipar fármacos contra a obesidade
De acordo com os dados do Inquérito Nacional de Saúde, mais de metade da população (52,8%) com 18 ou mais anos tem excesso de peso ou é obesa. No entanto, não há nenhum fármaco para a obesidade que tenha comparticipação do Estado, alerta a Sociedade -
OCDE afirma que a obesidade sai cara aos cofres do Estado. Mas preveni-la já é rentável
A obesidade, que causa diabetes, doenças cardiovasculares e cancro, reduz a esperança de vida e é cara, mas investir dinheiro para evitá-la é rentável, de acordo com um relatório publicado esta quinta-feira pela OCDE. -
92 milhões de pessoas em risco de vida: OMS alerta para o aumento dos casos de obesidade
Um quarto dos cidadãos sofre de obesidade nos países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico, que alerta que 92 milhões de vidas estão em risco por causa duma doença que custa 385 mil milhões de euros anualmente. -
Imposto sobre produtos de pastelaria é mais eficaz que taxa aplicada aos refrigerantes
Um estudo publicado no British Medical Journal confirma que a taxa sobre bolos, bolachas ou biscoitos pode reduzir prevalência da obesidade em 2,7 pontos percentuais por ano. -
Como escolher a melhor barra de cereais?
O valor calórico é usualmente o fator que condiciona a escolha da barra de cereais. No entanto, este não deve ser o único parâmetro que deve ter em consideração na seleção deste alimento. Neste vídeo a Prof. Teresa Branco irá ajudá-lo a escolher a me -
Como escolher o melhor iogurte?
Para o ajudar a escolher o melhor iogurte, neste vídeo a Prof. Teresa Branco partilha quais as informações nutricionais que deve procurar no rótulo destes alimentos. -
Fim de semana e dieta? A opinião de uma psicóloga
Estar num processo de emagrecimento não é fácil, principalmente quando só nos preocupamos com aquilo que comemos, com as horas a que comemos e com as calorias que perdemos. Um artigo da psicóloga Mafalda Leitão. -
Na perda de peso o chocolate é amigo ou vilão?
O chocolate é bastante desejado por muitas pessoas, embora seja um alimento que ainda levanta dúvidas em relação ao seu impacto na saúde. A Prof. Teresa Branco partilha os benefícios que advêm do consumo deste alimento e algumas dicas que o ajudarão -
Devemos mesmo evitar a carne vermelha?
Neste vídeo, a Prof. Teresa Branco aborda o consumo de carne vermelha e o seu impacto na saúde. Aprenda a escolher uma carne de qualidade. -
É possível perder gordura localizada?
Existem alimentos e exercícios que potenciam a perda de massa gorda em zonas específicas do corpo? A Prof. Teresa Branco esclarece esta e outras dúvidas. Um tema importante tanto para mulheres como para homens. -
Alimentação vegetariana: esteja atento a estas vitaminas e nutrientes para não correr riscos
Os benefícios de uma dieta menos rica em produtos animais têm sido descritos na literatura por ajudar a prevenir e controlar algumas doenças crónicas. Mas será só potencialmente benéfica? Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia -
Genética aumenta risco de obesidade em raparigas mas não em rapazes
Existe uma associação forte e significativa entre o gene associado à obesidade FTO (fat mass and obesity-associated gene) e o risco de obesidade abdominal em meninas, mas não em meninos, conclui um estudo publicado no American Journal of Human Biolog -
A anorexia também é um assunto de homens
O canadiano Antoine Gervais tornou-se, no início de 2018, num dos novos rostos de um problema que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Veja os sintomas a que deve estar atento e saiba o que sente quem vive a situação. -
Sete cuidados médicos que deve ter com a coluna do seu filho no regresso às aulas
De acordo com o médico ortopedista Luís Teixeira, "a fase escolar é marcada por transformações significativas na vida das crianças e adolescentes, a nível motor e psicossocial, pelo que é importante que os pais estejam atentos às queixas dos filhos e