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Laura Alho

  • Pessoas introvertidas: Que tipos existem e o que mitos se dizem sobre elas?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 25 abr 2025 18:00

    Pessoas introvertidas: Que tipos existem e o que mitos se dizem sobre elas?

    Uma das melhores maneiras para entender as diferenças entre introvertidos, ambivertidos e extrovertidos é a forma como “recarregam” energia no dia-a-dia. Este é o primeiro de uma série de artigos sobre introversão, ambiversão e extroversão da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Instituto de Psic
    por Laura Alho
  • O que acontece numa primeira consulta de psicologia? O primeiro passo para cuidar da sua saúde mental
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 17:02

    O que acontece numa primeira consulta de psicologia? O primeiro passo para cuidar da sua saúde mental

    A primeira sessão pode ser o início de uma transformação profunda. Um espaço onde, pela primeira vez, se pode ouvir com clareza e ser escutado com empatia e sem julgamentos.
    por Laura Alho
  • Como apoiar alguém que está em sofrimento? As sugestões de uma psicóloga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 9 abr 2025 11:00

    Como apoiar alguém que está em sofrimento? As sugestões de uma psicóloga

    Conheça quatro sugestões que podem ajudar a minimizar o sofrimento da pessoa que lhe é querida.
    por Laura Alho
  • Síndrome do super-herói: quando o excesso de altruísmo se torna um problema
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 20 fev 2025 07:00

    Síndrome do super-herói: quando o excesso de altruísmo se torna um problema

    Superar a Síndrome do Super-Herói requer autoconsciência e mudanças nos padrões de pensamento e comportamento.
    por Laura Alho
  • As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 18 fev 2025 14:00

    As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga

    A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
  • Sê positivo! – Os vieses e a toxicidade do otimismo exagerado
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 jan 2025 08:00

    Sê positivo! – Os vieses e a toxicidade do otimismo exagerado

    Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
  • Impacto psicológico dos tratamentos de fertilidade: dicas para minimizá-lo
    N.N. · Fitness e bem-estar · 21 fev 2024 14:33

    Impacto psicológico dos tratamentos de fertilidade: dicas para minimizá-lo

    Os tratamentos de fertilidade, apesar de serem uma valiosa ferramenta para casais que enfrentam dificuldades para conceber, também podem ter um impacto significativo no bem-estar psicológico do casal.
    por Laura Alho
  • Ambiversão: no meio é que está a virtude?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 31 jan 2023 09:15

    Ambiversão: no meio é que está a virtude?

    Introversão, ambiversão ou extroversão? O que é que o/a caracteriza? Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Sobrevivi à época festiva, mas como tratar uma Perturbação Alimentar? As explicações de uma psicóloga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 5 jan 2022 11:13

    Sobrevivi à época festiva, mas como tratar uma Perturbação Alimentar? As explicações de uma psicóloga

    É importante conhecer quais são as principais perturbações alimentares que, embora sejam mais prevalentes em mulheres jovens, afetam pessoas de ambos os sexos e de diversas faixas etárias. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Depressão pós-parto: quando depois de dar à luz fica tudo escuro
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 4 out 2021 15:00

    Depressão pós-parto: quando depois de dar à luz fica tudo escuro

    A maternidade é uma das fases mais desafiantes na vida de uma mulher. No entanto, enquanto muitas mães experienciam esse sonho e tudo corre de feição, outras sentem que não estavam preparadas para a violência física e emocional que a gravidez, o parto e o puerpério acarretam. Um artigo da psicóloga
    por Laura Alho
  • Como controlar os impulsos? Aprenda a fazê-lo com as sugestões de uma psicóloga
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Atualidade · 1 mar 2021 19:00

    Como controlar os impulsos? Aprenda a fazê-lo com as sugestões de uma psicóloga

    Um impulso pode ser definido como um conjunto de forças internas que direcionam o nosso comportamento, podendo levar-nos a agir de uma forma contrária àquela que desejaríamos, se conseguíssemos controlá-lo. Controlar os impulsos é uma tarefa árdua que requer treino e sistematização, mas é possível.
    por Laura Alho
  • Chegou o livro que pode ajudar a diminuir os erros na justiça
    N.N. · Atualidade · 15 fev 2021 12:00

    Chegou o livro que pode ajudar a diminuir os erros na justiça

    Laura Alho, psicóloga na Mind – Psicologia Clínica e Forense cuja investigação de doutoramento despertou interesse ao FBI, e Mauro Paulino, coordenador da Mind – Psicologia Clínica e Forense, acabaram de publicar, pela Pactor, um livro intitulado Psicologia do Testemunho: Da prática à investigação c
  • O fim de um ano atípico ou a sua continuidade? Aprenda três dicas de gestão emocional
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Atualidade · 17 dez 2020 16:49

    O fim de um ano atípico ou a sua continuidade? Aprenda três dicas de gestão emocional

    Esta quadra não vai ser igual, quanto mais não seja pelo mindset que as pessoas estão a adotar, de forma mais ou menos consciente, de que nada será vivido com o mesmo prazer pré-pandemia. As explicações são da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Fotos íntimas nas redes sociais e pedofilia: as técnicas usadas pelos predadores
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Pais e Filhos · 29 abr 2020 08:00

    Fotos íntimas nas redes sociais e pedofilia: as técnicas usadas pelos predadores

    Qualquer pessoa pode ser um predador sexual e a maioria conquistam a confiança das suas vítimas. As explicações são da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Perigos das redes sociais em tempos de isolamento social
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 27 abr 2020 09:27

    Perigos das redes sociais em tempos de isolamento social

    Apesar de todas as vantagens das redes sociais, estas representam também um enorme perigo. As explicações são da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Saúde emocional: o que é e como pode melhorá-la em passos simples?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 30 jan 2020 09:00

    Saúde emocional: o que é e como pode melhorá-la em passos simples?

    A Saúde Emocional é definida como a capacidade de controlar e gerir as mudanças de comportamento, advindas de um estado emocional alterado, e que influenciam inevitavelmente qualquer esfera da nossa vida. As recomendações são de Laura Alho, Psicóloga Clínica e Forense da Mind – Psicologia Clínica e
    por Laura Alho
  • Síndrome de Fim de Ano: como entrar em 2020 de forma saudável?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 27 dez 2019 08:00

    Síndrome de Fim de Ano: como entrar em 2020 de forma saudável?

    As recomendações são de Laura Alho, Psicóloga Clínica e Forense da Mind – Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
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