Não há como escapar. Ao longo de nove meses, o corpo da mulher prepara-se para acolher o bebé que carrega nesse período e, para tal, tem de se redimensionar. Saiba, de seguida, o que deve fazer durante e depois do pós-parto para voltar ao normal.
Uma caminhada “De Cabanas ao Alto das Necessidades e ao Alcube” é a primeira proposta desportiva do programa “Mexa-se em Palmela”, agendada para o dia 13 de janeiro, às 09h00, numa organização da Câmara Municipal de Palmela.
O desporto e o amor andam, por vezes, de mãos dadas e são cada vez mais os casais que praticam exercício físico. Uma prenda desportiva é, por isso, uma opção a considerar. Damos-lhe várias sugestões para que possa surpreender a sua cara-metade.
O Minigolfe é uma atividade conhecida do grande público pela sua componente de lazer, especialmente entre famílias. Mas a sua prática desportiva pode trazer vários benefícios, como nos explica André Campos, da organização da Competição de Minigolfe e do Clube de Minigolfe do Porto.
Há atividades desportivas que pode fazer com os seus filhos para manter a forma e aumentar a sua resistência física e também a sua flexibilidade. Andrea Becker, treinador pessoal, deixa algumas dicas e sugestões que deve seguir.
Crie uma nova rotina com um plano mensal de exercícios, simples e fáceis de executar, que emagrece, aumenta a definição muscular e potencia os seus níveis de energia num ápice. É exatamente aquilo que precisa, não é?
O aquecimento adequado aumenta as frequências cardíaca e respiratória e o fluxo de sangue para os músculos. Além de diminuir o risco de lesões e de melhorar o desempenho.
Praticar desporto não só promove o bem estar físico, como também o psicológico. Saiba qual a importância do desporto e o impacto que pode ter na vida de uma criança.
São muitos os que pensam que é só ir para a rua e começar a andar. Longe disso! Para garantir uma boa preparação e prevenir problemas de saúde, respondemos às suas principais dúvidas que habitualmente surgem.
Se pensa que o par que usa nas aulas de ginástica serve para um jogging, está na hora de ler este artigo! Porque nem todos os ténis, como também lhes chamam, servem para todas as modalidades...
Investigadores do Porto estão a estudar o perfil e a 'performance' de mil atletas adolescentes do Grande Porto, praticantes de cinco modalidades desportivas, para criar estratégias que auxiliem os treinadores durante o treino e na descoberta de "jovens talentos".
Quer melhorar a fluidez e a harmonia dos seus gestos técnicos, a sua performance e sentir-se mais forte e saudável? A Sports by Brahmi ajuda-o a aperfeiçoar a sua técnica e o corpo para a prática do golfe.
São muitas as marcas que atualmente dedicam parte dos seus lucros à luta contra o cancro, exemplo disso é a adidas que acaba de apresentar a nova colecção AKTIV.
A Quinta da Bonjóia, no Porto, promove o ciclo ???saúde e bem-estar???. Hoje, uma nutricionista explica como a alimentação pode contribuir para a longevidade.