Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 27 out 2014 09:50 Treine em casa: Push Ups, Abs "Mola" e Air Squats Realizar num minuto o maior número de repetições do exercício apresentado. Uma sugestão Fitness Hut
Susana Krauss · Fitness e bem-estar · 20 out 2014 00:00 Fazer exercício físico, sim. Fazê-lo bem, indispensável Cada vez mais a população está ciente dos benefícios da prática de actividade física
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 17 out 2014 08:00 Aumente a sua resistência com burpees Realizar num minuto o maior número de repetições do exercício apresentado. Uma sugestão Fitness Hut
Workwell · Fitness e bem-estar · 14 out 2014 02:13 A música e o exercício Liga a música e aumenta a tua performance! Descobre como podes melhorar os teus resultados com a música
Workwell · Fitness e bem-estar · 14 out 2014 00:27 Teste a força dos seus braços Hoje explicamos-lhe mais um prático teste que pode realizar em casa para testar a condição física dos seus braços
Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 7 out 2014 10:49 Duche frio ou quente depois do exercício? Qual das hipóteses é que favorece melhor os músculos e até a própria epiderme a seguir a uma sessão de treino ou atividade desportiva? Esclareça esta dúvida e descubra as vantagens de cada uma das hipóteses
Holmes Place · Fitness e bem-estar · 3 out 2014 18:23 Prepare-se para correr Quer iniciar-se na prática do running? Siga estes exercícios do Holmes Place
Holmes Place · Fitness e bem-estar · 3 out 2014 18:21 Está grávida? Faça exercício Como é que o exercício físico pode melhorar a vida da mãe e do bebé? Oiça os conselhos do Holmes Place.
Workwell · Fitness e bem-estar · 3 out 2014 15:41 Teste o seu coração Conheça a sua capacidade cardiovascular com este prático teste
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 25 set 2014 16:36 Pernas e glúteos mais tonificados Um plano de exercícios que lhe vai garantir rapidamente os resultados pretendidos
Workwell · Fitness e bem-estar · 24 set 2014 13:42 Corra mais Os erros que impedem a sua progressão na corrida
Workwell · Fitness e bem-estar · 20 set 2014 18:29 Potencie os resultados do seu treino Os passos que deve seguir para alcançar mais e melhores resultados
Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 28 ago 2014 15:36 Exercício no ar Uma modalidade que combina técnicas de pilates, yoga, fitness e… seda!
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 20 ago 2014 13:57 Corpo magro e em forma? Sim! Quer ser saudável e ter um corpo tonificado como quando tinha 20 anos?
Workwell · Fitness e bem-estar · 14 ago 2014 16:54 Exercícios que vão transformar o seu corpo Cansada de treinar sem resultados? Siga estes exercícios e veja a mudança
Workwell · Fitness e bem-estar · 11 ago 2014 09:08 Suplementos para a perda de peso Top suplementos que a vão ajudar a perder a gordura
Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 1 ago 2014 14:19 Treino com faixas elásticas Uma boa opção para quem não deve fazer exercício com pesos
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 17 jul 2014 17:58 Ioga suspenso O ioga antigravidade está em voga e pode fazer verdadeiros milagres pela sua saúde
Quiosque do Ken · Fitness e bem-estar · 7 jul 2014 15:00 Ficar "fit" para o grande dia O dia do casamento está à porta e ainda não perderam os quilos a mais que tinham? Querem ficar perfeitas para as fotos do grande dia? Nós ajudamos.
Workwell · Fitness e bem-estar · 7 jul 2014 13:34 O exercício físico é prejudicial à gravidez? Conheça algumas das dúvidas mais frequentes entre as grávidas
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 1 jul 2014 08:05 Parte IV - Consiga uma postura de Miss Planos de treino concebidos por Alexandre Júnior – Personal Trainer. Modelo: Sofia Loureiro – Personal Trainer e Instrutora / Fitness Hut
Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 30 jun 2014 16:12 Exercício físico no ginásio ajuda a prevenir a osteoporose Saiba quais são os melhores tipos de exercício para quem sofre desta doença
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 30 jun 2014 07:01 Ganhe saúde cardiovascular Desafio Semanal WOW desta semana
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 27 jun 2014 07:35 Parte IV - Treine com Mafalda Luís de Castro Acompanhe o treino de Mafalda Luís de Castro. Plano de treino concebido por Alexandre Júnior – Personal Trainer no Fitness Hut
