Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 13 mai 2014 07:37 Finte o seu corpo e aumente a sua força em apenas 5 minutos Tarefa: Realizar a tarefa 10/8/6/4/2 dos seguintes exercícios no menor tempo possível. Nota - ex.: 10 Burpees + 10 Push ups > 8 Burpees…4 Burpees…
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 12 mai 2014 07:22 Trabalhe as suas formas Plano de treino semanal com Carolina Loureiro no Fitness Hut. Plano concebido por Alexandre Júnior – Personal Trainer no Fitness Hut
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 8 mai 2014 17:28 A dança que põe os glúteos a mexer Acha que não a sabe executar? Blaya, bailarina e MC dos Buraka Som Sistema, ensina (fotos)
Workwell · Fitness e bem-estar · 6 mai 2014 23:45 Vanessa Martins - Segredos de um corpo e mente saudáveis O treino e alimentação que a atriz segue para se manter em forma
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 6 mai 2014 07:31 Intensifique o seu treino e garanta melhores resultados Tarefa: Realizar maior número de repetições de cada exercício. Nota: transição sem pausa.
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 5 mai 2014 13:20 Neste verão, corpinho de avião Plano de treino semanal com Carolina Loureiro no Fitness Hut. Plano concebido por Alexandre Júnior – Personal Trainer no Fitness Hut
Workwell · Fitness e bem-estar · 30 abr 2014 11:03 Máquinas a evitar no ginásio Descubra aqui soluções para as máquinas menos indicadas
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 30 abr 2014 07:41 Obtenha resultados em apenas 5 minutos Aceite o desafio: faça os exercícios no menor tempo possível
Gnosies · Fitness e bem-estar · 24 abr 2014 13:11 As doenças reumáticas não são uma barreira para a prática do exercício Descubra o contributo do exercício físico para a melhoria da qualidade de vida dos doentes reumáticos
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 24 abr 2014 07:38 Desafie-se todos os dias Aceite o desafio: realize o maior número de rondas da sequência de exercícios.
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 22 abr 2014 08:12 Verão à espreita: consiga uma cintura invejável Veja o plano de treino semanal de Catarina Urbani no Fitness Hut. Personal Trainer: Alexandre Júnior (Parte IV)
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 17 abr 2014 07:36 Aumente a sua performance em apenas 5 minutos Aceite o desafio: realize o maior número de rondas da sequência de exercícios
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 15 abr 2014 08:08 Não desista. Finte o seu corpo e consiga uma "cinturinha de vespa” Veja o plano de treino semanal de Catarina Urbani no Fitness Hut. Personal Trainer: Alexandre Júnior (Parte III)
Workwell · Fitness e bem-estar · 13 abr 2014 16:53 A importância do repouso no exercício Por vezes é importante dar uma pausa ao exercício
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 10 abr 2014 07:33 Treine a sua postura em apenas 5 minutos Aceite o desafio. Realize o maior número de repetições que conseguir
Workwell · Fitness e bem-estar · 8 abr 2014 11:53 5 motivos que a impedem de atingir resultados! Segue os melhores planos de treino, está atenta às últimas tendências do fitness e mesmo assim não vê resultados? Conheça os motivos!
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 8 abr 2014 08:25 Seja persistente e obtenha uma “Cinturinha de Vespa” Parte II: Veja o plano de treino semanal de Catarina Urbani no Fitness Hut. Personal Trainer: Alexandre Júnior
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 7 abr 2014 08:44 Parte I: Plano de treino para conseguir uma cintura invejável Siga o plano de treino concebido por Alexandre Júnior – Personal Trainer no Fitness Hut
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 4 abr 2014 16:47 Treino revolucionário para um ventre perfeito Uma nova filosofia de exercícios que trabalha e tonifica os músculos abdominais
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 4 abr 2014 15:31 Abdominais comuns, não! A nova filosofia de treino que a vai deixar com o ventre que sempre quis (fotos)
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 3 abr 2014 07:25 Trabalhe todos os seus membros em apenas 5 minutos Aceite o desafio: realizar o maior número de rondas da sequência de exercícios
Fitness Hut · Fitness e bem-estar · 2 abr 2014 14:16 Deseja ter uma “cinturinha de vespa”? Go, Go, Go... Veja o plano de treino semanal de Catarina Urbani no Fitness Hut. Personal Trainer: Alexandre Júnior (Parte I)
Workwell · Fitness e bem-estar · 1 abr 2014 16:53 Mude o seu corpo em 4 passos Está contente com a sua imagem corporal? Siga estes 4 passos para uma mudança de sucesso
Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 19 mar 2014 12:59 Treino de alta intensidade intervalado Nova forma de treinar em menos tempo e com melhores resultados
