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  • Os benefícios do Pilates
    Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 25 fev 2010 17:52

    Os benefícios do Pilates

    Esta modalidade pode potenciar o seu bem-estar. Saiba como
  • Quando o exercício falha
    Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 25 fev 2010 17:52

    Quando o exercício falha

    Os 5 erros que a podem estar a impedir de alcançar os resultados ambicionados
  • Yoga é o desporto da moda?
    Fitness e bem-estar · 25 ago 2009 16:53

    Yoga é o desporto da moda?

    Cada vez se ouve mais falar em yoga como desporto que se devia praticar no dia-a-dia. Ajuda a revitalizar o corpo e a mente. Será que os portugueses praticam este desportoque revela ser o mais "in" do momento?
  • Yoga: Antídoto para corpo e mente
    Fitness e bem-estar · 24 ago 2009 15:28

    Yoga: Antídoto para corpo e mente

    O Yoga é o desporto que pode resolver muitos dos problemas gerados pelo dia-a-dia. Treina-se a concentração, a harmonia e a calma corporal e mental. Funciona como uma terapia e pode ser praticado por qualquer ser humano.
  • 12 novos desportos chegam à  wii
    Fitness e bem-estar · 17 jul 2009 15:49

    12 novos desportos chegam à wii

    Ping – Pong, Ténis, Basketball , Bowlling, Esgrima são alguns dos desportos que fazem parte da Wii Sports Resorts. Uma grande novidade da Wii dedicada aos apaixonados pela diversão.
  • Exercícios milagrosos
    Revista Saber Viver · Fitness e bem-estar · 13 jul 2009 14:03

    Exercícios milagrosos

    Tonifique braços, barriga e nádegas em poucos minutos. Saiba como
  • Como ultrapassar a crise no ginásio
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 6 mar 2009 19:52

    Como ultrapassar a crise no ginásio

    Dicas para ajudar as mulheres portuguesas a pouparem dinheiro
  • Dor ciática... Alongue-se!
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:53

    Dor ciática... Alongue-se!

    O exercício pode prevenir!
  • As consequências de ser sedentário
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:52

    As consequências de ser sedentário

    Se não se mexer, o nosso corpo, que foi desenhado para tal, sofre uma série de alterações. Saiba quais!
  • Exercício e Gravidez
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:52

    Exercício e Gravidez

    Ao invés de simplesmente permitido, o exercício passou a ser encorajado durante a gravidez
  • Os benefícios do exercício físico
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:52

    Os benefícios do exercício físico

    Os últimos 100 anos demonstraram que o sedentarismo é algo a que o ser humano não está habituado e, como qualquer organismo vivo, adapta-se a essa nova situação
  • Nadar com prazer
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:51

    Nadar com prazer

    Junte o útil ao agradável
  • Estique-se por favor!
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:51

    Estique-se por favor!

    Os exercícios de alongamento são indispensáveis à boa forma física. Os seus benefícios fazem-se sentir a nível físico e mental
  • Sem tempo? Objectivo: 45 minutos de corrida !
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 27 fev 2009 11:51

    Sem tempo? Objectivo: 45 minutos de corrida !

    Siga as nossas dicas e mantenha a forma e a velocidade.
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