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Burnout

  • Gustavo Jesus: "Stress tem efeitos deletérios para o cérebro e os os períodos de descanso são fundamentais"
    Conselhetório · Atualidade · 16 mai 2025 11:00

    Gustavo Jesus: "Stress tem efeitos deletérios para o cérebro e os os períodos de descanso são fundamentais"

    Portugal é um dos países da OCDE com maiores taxas de prevalência de doença mental, nomeadamente ansiedade e depressão, estando muitas vezes o trabalho relacionado com estas patologias. "Quando não descansamos, o cérebro vai sofrer os efeitos do stress crónico, com alterações da química cerebral e i
  • O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 13:00

    O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas

    Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Burnout é cada vez mais uma realidade na vida dos portugueses: 5 dicas de como uma boa liderança pode prevenir esta síndrome
    Conselhetório · Atualidade · 16 abr 2025 10:00

    Burnout é cada vez mais uma realidade na vida dos portugueses: 5 dicas de como uma boa liderança pode prevenir esta síndrome

    STRADA Health Report indica que mais de metade dos portugueses é afetada por burnout devido ao desgaste laboral. Tecnológica Reaktor partilha algumas dicas de como as empresas podem combater esta síndrome
  • 3 estratégias para apoiar alguém com depressão
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 18:00

    3 estratégias para apoiar alguém com depressão

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 sinais de alerta do burnout
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 08:00

    3 sinais de alerta do burnout

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mar 2025 12:00

    8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout

    Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
    por Jacinto Azevedo
  • É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 16:00

    É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas

    Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia.
  • Stress no trabalho: qual o nosso limite?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 27 fev 2025 11:30

    Stress no trabalho: qual o nosso limite?

    Um artigo dos psicólogos clínicos Mariana Moniz e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Mariana Moniz Mauro Paulino
  • 5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 11:00

    5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas

    O burnout caracteriza-se por cansaço físico e psicológico extremo associado a fatores laborais e é uma realidade difícil de gerir, principalmente porque os primeiros sinais de burnout são, regra geral, desvalorizados e considerados, pela maior parte de nós, apenas “cansaço”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os superpais e supermães também se cansam: o burnout explicado por dois psicólogos
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Atualidade · 13 fev 2025 16:00

    Os superpais e supermães também se cansam: o burnout explicado por dois psicólogos

    O termo burnout diz respeito à resposta de cansaço extremo provocada por uma exposição recorrente e prolongada ao stress, em que a pessoa sente que não tem estratégias que permitam gerir a exaustão física e emocional.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Dicas para combater o esgotamento no trabalho
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 31 jan 2025 17:00

    Dicas para combater o esgotamento no trabalho

    Evidenciado publicamente pelos muito desafios da pandemia, o esgotamento (ou burnout) atingiu 54% dos jovens líderes, de acordo com o estudo do Grupo Adecco ‘Resetting Normal: Defining the New Era Of Work 2021’, resultado do inquérito a 15 mil profissionais em 25 países.
  • Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 23 jan 2025 07:00

    Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema

    Conheça os sinais a que deve estar atento. As recomendações são da psicóloga clínica Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Cinco estratégias para gerir o cansaço parental
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Pais e Filhos · 30 dez 2024 13:00

    Cinco estratégias para gerir o cansaço parental

    Destacamos cinco estratégias para colocar em prática com o intuito de reduzir o cansaço provocado pela parentalidade e alcançar uma maior disponibilidade para cuidar dos mais novos.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Esteja atento a estes sinais de esgotamento no trabalho
    N.N. · Fitness e bem-estar · 22 out 2024 15:00

    Esteja atento a estes sinais de esgotamento no trabalho

    Evidenciado publicamente pelos muito desafios da pandemia, o esgotamento (ou burnout) atingiu 54% dos jovens líderes, de acordo com o estudo do Grupo Adecco ‘Resetting Normal: Defining the New Era Of Work 2021’, resultado do inquérito a 15 mil profissionais em 25 países.
  • Metade dos profissionais a nível global está em risco de esgotamento. Maior inclusão pode ser a solução
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 10 out 2024 13:23

    Metade dos profissionais a nível global está em risco de esgotamento. Maior inclusão pode ser a solução

    Estudo da BCG revela que a probabilidade de esgotamento é superior quando o nível de inclusão percecionado pelos trabalhadores é baixo. Conhecer os colaboradores e desenvolver benefícios adequados, apostar numa liderança e ambiente profissional inclusivos e promover oportunidades justas são estratég
  • Síndrome de burn-on: sinais a ter em atenção
    N.N. · Fitness e bem-estar · 26 dez 2023 12:15

    Síndrome de burn-on: sinais a ter em atenção

    Já todos ouvimos falar em burnout, mas atualmente alguns psicólogos falam no termo burn-on. De que se trata e qual é a diferença entre ambos?
    por Alberto Lopes
  • Um em cada quatro médicos internos com sintomas graves de 'burnout'
    N.N./Lusa · Atualidade · 18 dez 2023 10:47

    Um em cada quatro médicos internos com sintomas graves de 'burnout'

    Um em cada quatro jovens médicos apresenta sintomas graves de ‘burnout’ e 55,3% está em risco de desenvolver a síndrome, revela um estudo da Ordem dos Médicos.
  • Cirurgiões exaustos e à porta do 'burnout'
    N.N./Lusa · Atualidade · 23 out 2023 18:47

    Cirurgiões exaustos e à porta do 'burnout'

    A porta-voz do movimento Médicos em Luta diz que os cirurgiões do Hospital de Braga estão "exaustos e à porta do 'burnout'", devido à "enorme sobrecarga" a que estarão a ser sujeitos nos últimos dias.
  • Como gerir o stress no regresso ao trabalho? Webinar gratuito dá-lhe as dicas de que precisa
    N.N. · Atualidade · 20 set 2023 11:44

    Como gerir o stress no regresso ao trabalho? Webinar gratuito dá-lhe as dicas de que precisa

    50,6% dos trabalhadores estão em elevado risco de burnout e cerca de 80% apresentam, pelo menos, um sintoma desse estado de colapso.
  • Ansiedade no regresso ao trabalho: causas, sintomas e tratamento
    N.N. · Fitness e bem-estar · 5 set 2023 14:47

    Ansiedade no regresso ao trabalho: causas, sintomas e tratamento

    Um artigo do neuropsicólogo Alberto Lopes das Clínicas Dr. Alberto Lopes.
  • Burnout: Neurocientista revela hábitos e suplementos que ajudam a combater o esgotamento mental
    N.N. · Atualidade · 25 jul 2023 11:15

    Burnout: Neurocientista revela hábitos e suplementos que ajudam a combater o esgotamento mental

    Esgotamento derivado da ansiedade pode prejudicar a saúde física e mental, mas existem alguns alguns hábitos e suplementos que podem ajudar, diz o neurocientista Fabiano de Abreu Agrela.
  • Já se trata doentes com psicadélicos em Portugal e "os resultados são extraordinários"
    Nuno de Noronha · Atualidade · 12 jul 2023 08:00

    Já se trata doentes com psicadélicos em Portugal e "os resultados são extraordinários"

    Centros de referência em hospitais de todo o mundo procuram nos psicadélicos uma forma eficaz de tratar várias doenças psiquiátricas como a depressão. Serão estas susbtâncias o futuro da medicina na doença mental? "Já são o presente e estão a fazer o seu caminho", admite a psicóloga clínica Carla Ma
  • Intervenção na saúde mental e 'burnout' nas empresas é prioritária, segundo um estudo
    N.N./Lusa · Atualidade · 15 mai 2023 09:18

    Intervenção na saúde mental e 'burnout' nas empresas é prioritária, segundo um estudo

    A intervenção na saúde mental e prevenção do 'burnout' é prioritária nas empresas, concluiu um estudo do Laboratório Português dos Ambientes de Trabalho Saudáveis, indicando que os trabalhadores da saúde, educação e administração pública são os de maior risco.
  • Um em cada cinco trabalhadores portugueses sofre de burnout. Médico indica os sinais de alarme
    Nuno de Noronha · Atualidade · 3 fev 2023 19:20

    Um em cada cinco trabalhadores portugueses sofre de burnout. Médico indica os sinais de alarme

    Há diferentes definições da síndrome de burnout, mas a mais frequente aponta para um quadro de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal que pode levar à depressão e suicídio. Fernando Almeida, médico psiquiatra, explica a patologia e alerta para os sinais a que deve estar
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