Quando falamos em pés, devemos ter presente toda a sua estrutura, envolvendo ossos, articulações, ligamentos, músculos, glândulas produtoras de suor, pele e unhas.

Cuidados indispensáveis

  • Lave diariamente os pés, de preferência com água morna, sabonete e/ou gel de banho e seque-os muito bem, especialmente entre os dedos.
  • Hidrate, massajando a pele até haver absorção completa para evitar o aparecimento de fissuras.
  • Cortar as unhas a direito, sem ser demasiado rente, e evite o corte dos cantos para evitar que a unha encrave.
  • Não utilize excessivamente a pedra-pomes.
  • Use sempre utensílios adequados (para pele e unhas) e devidamente desinfetados.
  • Use meias de algodão e desodorizante apropriado, que ajudam a prevenir o mau odor.
  • Evite sapatos apertados, saltos altos e pontiagudos.
  • Alterne o calçado o maior número de vezes possível, para permitir que o sapato areje e que o pé evitar que seja sujeito a problemas causados pelo desenvolvimento de microorganismos.
  • Cuide da pele e aplique protetor solar sempre que os pés estiverem expostos ao sol.
  • Se é diabético, observe os seus pés diariamente.

Peça conselho ao seu farmacêutico.

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